Effects of yoga on pulmonary parameters, posture, body awareness and quality of life among chronic smokers
Sigara içen yetişkinlerde yoganın pulmoner parametreler, postür, beden farkındalığı ve yaşam kalitesi üzerine etkileri
- Tez No: 813778
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ ELİF DEVELİ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Uyuşturucu Alışkanlığı ve Alkolizm, Spor, Physiotherapy and Rehabilitation, Drug Addiction and Alcoholism, Sports
- Anahtar Kelimeler: Bedensel farkındalık, Davranışsal bağımlılık, Duruş, Düzeltici egzersizler, Nefes egzersizleri, Sigara içme, Solunum fonksiyon testleri, Solunum sistemi, Yaşam kalitesi, Yoga, Body awareness, Behavioral addiction, Posture, Corrective exercises, Breathing exercises, Smoking, Respiratory function tests, Respiratory system, Quality of life, Yoga
- Yıl: 2023
- Dil: İngilizce
- Üniversite: Yeditepe Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Spor Fizyoterapisi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Spor Fizyoterapisi Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmanın amacı, kronik sigara içicilerinde yoga uygulamaslarının pulmoner parametreler, solunum kas gücü, postür, vücut farkındalığı ve yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini değerlendirmektir. Bu vaka-kontrol çalışmasına, Fagerström Sigara Bağımlılık Testine (FT) göre Sigara İçenler Grubu (SG) (n=14) ve Kontrol Grubu (KG) (n=14) olarak ayrılan 28 gönüllü dahil edilmiştir. Tüm katılımcılar altı hafta boyunca haftada iki kez ayakta aktif hareketler ve duruşlar (Asana) ve gönüllü olarak düzenlenmiş nefes (Pranayama) uygulamalarını içeren Yoga egzersizleri yapmıştır. Tüm gönüllüler, sırasıyla bir spirometre ve solunum basıncı ölçer kullanılarak Maksimum İnspiratuar Basınç (MIP) ve Maksimum Ekspiratuar Basınç (MEP) dahil olmak üzere pulmoner fonksiyonlar ve solunum kas gücü açısından değerlendirilmiştir. Ayrıca, duruş, vücut farkındalığı ve yaşam kalitesi New York Postüral Değerlendirme Tablosu (NYPRC), Torasik Omurga Hareket Açıklığı (TSROM), Vücut Farkındalığı Anketi (BAQ) ve Dünya Sağlık Örgütü Yaşam Kalitesi (WHOQOL-BREF) anketi kullanılarak müdahalelerden önce ve sonra değerlendirilmiştir. Çalışma sonuçları, yoganın her iki grupta da çalışma sonunda solunum fonksiyonları, solunum kas gücü, postür ve yaşam kalitesinde istatistiksel farklılıklara yol açtığını göstermiştir (p<0.05). Ayrıca, iki grubun sonuçları karşılaştırıldığında MIP ve MIP% değerlerinde istatistiksel bir fark bulunmuştur (p<0.05). MIP (KG: 26.57±16.18; SG: 13.64±9.17) ve MIP% (KG: 29.02±16.47; 12.71±9.07) değişimi uygulama sonunda KG'de daha yüksekti. Son olarak, SG istatistiksel olarak daha düşük FT skorlarına sahipti (p=0.001). Sonuç olarak, Yoga uygulamasının sigara içenlerde pulmoner parametreleri, postürü, vücut farkındalığını ve yaşam kalitesini iyileştirebileceğini düşünebiliriz. Yoga uygulamasına katılmanın sigaranın neden olduğu sorunların ilerlemesini yavaşlatabileceğini ve kronik sigara içicilerinde nikotin bağımlılığını azaltabileceğini önerebiliriz.
Özet (Çeviri)
The aim of the study was to evaluate the effects of yoga practice on pulmonary parameters, respiratory muscle strength, posture, body awareness, and quality of life among chronic smokers. This case-control study included 28 volunteers who were divided into the Smokers Group (SG)(n=14) and Control Group (CG)(n=14) according to Fagerström Cigarette Dependence Test (FT). All the participants did Yoga exercises, including active movements and poses while standing(Asana) and voluntarily regulated breathing(Pranayama) practice twice a week for six weeks. All the volunteers were assessed in terms of pulmonary functions and respiratory muscle strength, including Maximum Inspiratory Pressure (MIP) and Maximum Expiratory Pressure (MEP), using a spirometer and respiratory pressure meter, respectively. Moreover, Posture, body awareness, and quality of life were evaluated using the New York Postural Rating Chart (NYPRC), Thoracic Spine Range of Motion (TSROM), Body Awareness Questionnaire(BAQ), and World Health Organisation Quality of Life(WHOQOL-BREF) questionnaire before and after interventions. The study results showed that yoga led to statistical differences in pulmonary functions, respiratory muscle strength, posture, and quality of life at the end of the study in both groups (p<0.05). Moreover, results showed that there is a statistical difference in MIP and MIP% values compared two groups (p<0.05). The change in MIP (CG: 26.57±16.18; SG: 13.64±9.17) and MIP% (CG: 29.02±16.47; 12.71±9.07) was higher at the end of the intervention in CG. Lastly, SG has statistically lower scores in FT (p=0.001). In conclusion, we might consider that Yoga training can improve pulmonary parameters, posture, body awareness, and quality of life in smokers. We may suggest that attending Yoga practice may slow the progression of problems caused by smoking and reduce nicotine addiction in chronic smokers.
Benzer Tezler
- Yin yoga eğitiminin adölesan idiyopatik skolyoz hastalarında beden farkındalığı, yaşam kalitesi, solunum fonksiyonu ve esnekliğe olan etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of yin yoga training on body awareness, quality of life, pulmonary function and flexibility in adolescent idiopathic scoliosis patients
CANDAN ÇETİN
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHaliç ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ SEDA YILDIZ
- COVİD 19 pandemisi sürecinde astımlı çocuklarda telerehabilitasyonla uygulanan yoga eğitiminin astım kontrolü, fonksiyonel kapasite, fiziksel uygunluk, fiziksel aktivite ve yaşam kalitesi üzerine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of yoga training with telerehabilitation on asthma control, functional capacity, physical fitness, physical activity and quality of life in children with asthma during the COVİD19 pandemic process
ŞEYMA NUR ÖNAL
Doktora
Türkçe
2025
Allerji ve İmmünolojiHacettepe ÜniversitesiKardiyopulmoner Fizyoterapi Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. EBRU ÇALIK KÜTÜKCÜ
- Sarkoidozlu hastalarda yoga ve konvansiyonel fizyoterapi programlarının yorgunluk, pulmoner fonksiyonlar ve egzersiz kapasitesi üzerine
Effects of yoga and conventional physiotherapy programs on fatigue, pulmonary functions and exercise capacity in patients with sarcoidosis
ŞEYDA YILDIZ
Doktora
Türkçe
2026
Fizyoterapi ve RehabilitasyonSağlık Bilimleri ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ZUHAL DİDEM TAKİNACI
- The effects of yoga on respiratory parameters, functional exercise capacity, dynamic balance and life quality in the older adult
Yaşlı bireylerde yoganın solunum parametreleri, fonksiyonel egzersiz kapasitesi, dinamin denge ve yaşam kalitesi üzerine etkisi
CANAN EREN
Yüksek Lisans
İngilizce
2023
Fizyoterapi ve RehabilitasyonYeditepe ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ELİF DEVELİ
- Astımlı bireylere uygulanan pranayama solunum tekniğinin astım kontrolü, solunum fonksiyonları ve yaşam kalitesine etkisi
The effect of pranayama breathing technique on asthma control, pulmonary function and quality of life
GÜLYETER ERDOĞAN YÜCE