The effects of yoga on respiratory parameters, functional exercise capacity, dynamic balance and life quality in the older adult
Yaşlı bireylerde yoganın solunum parametreleri, fonksiyonel egzersiz kapasitesi, dinamin denge ve yaşam kalitesi üzerine etkisi
- Tez No: 846326
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ ELİF DEVELİ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Yaşlı Yetişkinler, Sağlıklı Yaşlanma, Pulmoner Fonksiyonlar, Dinamik Denge, Yaşam Kalitesi, Yoga, Denge, Egzersiz, Postural denge, Solunum fonksiyon testleri, Solunum sistemi, Yaşlanma, Yaşlılar, Older Adults, Healthy Aging, Pulmonary Function, dynamic balance, Quality of Life, Yoga, Equilibrium, Exercise, Postural balance, Respiratory function tests, Respiratory system, Aging, Aged
- Yıl: 2023
- Dil: İngilizce
- Üniversite: Yeditepe Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Yeditepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Yüksek Lisans Tezi, İstanbul. Çalışmanın amacı, medikal durumu stabil yaşlı bireylerde yoga uygulamasının solunum parametreleri, fonksiyonel egzersiz kapasitesi, dinamik denge ve yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini değerlendirmektir. Bu çalışmaya medikal durumu stabil olan göre 65 yaş üzeri 20 gönüllü dahil edildi. Tüm katılımcılar, altı hafta boyunca haftada iki kez ayakta aktif hareketler, pozlar (Asana) ve nefes alma (Pranayama) uygulamasını içeren Yoga egzersizleri yaptı. Tüm gönüllüler, sırasıyla spirometre ve solunum basıncı ölçer kullanılarak Maksimum İnspirasyon Basıncı (MIP) ve Maksimum Ekspirasyon Basıncı (MEP) dahil olmak üzere solunum fonksiyonları ve solunum kas gücü açısından değerlendirildi. Düşme riskini değerlendrimek amacıyla Zamanlı Kalk ve Yürü testi ve dinamik yürüme indeksine bakıldı. Ayrıca myometre ile kuadriceps kas gücü ve el dinamometresi ile dominant el kavrama kuvveti değerlendirildi ayrıca yaşam kalitesin SF-12v2 ile değerlendirildi. Çalışma sonuçları, çalışma sonunda yoganın solunum fonksiyonları, solunum kas kuvveti,quadriceps ve el kavrama kasları kas gücü, denge ve yaşam kalitesinde istatistiksel farklılıklara yol açtığını gösterdi (p<0,05). Sonuç olarak, medikal durumu stabil yaşlılarda Yoga eğitiminin akciğer parametrelerini, fonsiyonel egzersiz kapasitesini dinamik dengeyi ve yaşam kalitesini iyileştirebileceğini düşünebiliriz. Yoga uygulamalarına katılmanın yaşla birlikte gelen sorunların ilerlemesini yavaşlatabileceğini öne sürebiliriz.
Özet (Çeviri)
Yeditepe University Institute of Health Sciences, Department of Physical Therapy and Rehabilitation Master Thesis, Istanbul. The aim of the study is to evaluate the effects of yoga practice on respiratory parameters, functional exercise capacity, dynamic balance and quality of life in older adult individuals with stable medical conditions. The study included 20 medically stable volunteers over the age of 65. All participants performed standing Yoga exercises involving active movements and poses (Asana) and voluntary regulated breathing (Pranayama) twice a week for six weeks. All volunteers were evaluated for respiratory function and respiratory muscle strength, including Maximum Inspiratory Pressure (MIP) and Maximum Expiratory Pressure (MEP), using a spirometer and respiratory pressure meter, respectively. To evaluate the risk of falling, Timed Up and Go Test (TUG) and Dynamic Gait Index (DGI) were examined. Additionally, quadriceps muscle strength was evaluated with a myometer and dominant hand grip (HG) strength was evaluated with a hand dynamometer. Quality of life was measured with Short Form 12 item version 2 (SF-12v2). The study results showed that yoga caused statistical differences in respiratory functions, respiratory muscle strength, quadriceps and hand grip muscle strength, balance and quality of life at the end of the study (p<0.05). As a result, we can think that yoga training can improve lung parameters, functional exercise capacity, dynamic balance and quality of life in elderly people. We can suggest that participating in yoga practices may slow the progression of problems that come with age.
Benzer Tezler
- Aşırı kilolu ve obez kadınlarda yoga egzersizlerinin vücut kompozisyonu, solunum parametreleri ve fonksiyonel düzey üzerine etkisi: Randomize kontrollü çalışma
The effect of yoga exercises on body composition, respiratory parameters and functional level in overweight and obese women: A randomized controlled trial
TUĞÇE BAĞCI
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
Fizyoterapi ve RehabilitasyonOndokuz Mayıs ÜniversitesiKardiyopulmoner Fizyoterapi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ MİNE PEKESEN KURTÇA
- Obstrüktif uyku apne sendromu olan hastalarda yoganın aerobik kapasite, solunum kas kuvveti ve kognitif performans üzerine etkisi
The effect of yoga on aerobic capacity, respiratory muscle strength and cognitive performance in patients with obstructive sleep apnea syndrome
FİLİZ EYÜBOĞLU
Doktora
Türkçe
2023
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHacettepe ÜniversitesiKalp ve Solunum Fizyoterapisi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. DENİZ İNAL İNCE
- Hiperkifozu olan bireylerde hatha yoga ve reformer pilates egzersizlerinin postür, ağrı, denge, yaşam kalitesi, vücut imajı ve kompozisyonu ile solunum fonksiyonlarına etkisi açısından karşılaştırılması
Comparison of the effects of hatha yoga and reformer pilates exercises on posture, pain, balance, quality of life, body image, body composition, and respiratory functions in individuals with hyperkyphosis
AYŞE AKKUŞ
Doktora
Türkçe
2025
Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİzmir Demokrasi ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. BETÜL TAŞPINAR
- Yin yoga eğitiminin adölesan idiyopatik skolyoz hastalarında beden farkındalığı, yaşam kalitesi, solunum fonksiyonu ve esnekliğe olan etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of yin yoga training on body awareness, quality of life, pulmonary function and flexibility in adolescent idiopathic scoliosis patients
CANDAN ÇETİN
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHaliç ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ SEDA YILDIZ
- Üriner inkontinanslı bireylerde yoga temelli ve pilates temelli solunum eğitimlerinin etkinliğinin karşılaştırılması
Comparison of yoga-based and pilates-based respiratory training effect for women with urinary incontinence
ŞEVVAL ZEYNEP GİRİT
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİstanbul Üniversitesi-CerrahpaşaFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. İPEK YELDAN KARAGÖZ