Futbolcularda FIFA 11+ ısınma programı ile kombine edilmiş fizyoterapi temelli ısınma yöntemlerinin bazı performans parametreleri üzerine etkisinin karşılaştırılması
Comparison of the effects of physiotherapy based warm-up methods combined with FIFA 11 + warm-up program on some performance parameters in football players
- Tez No: 963235
- Danışmanlar: DOÇ. DR. AHMET ATLI
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Spor, Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Sports, Physiotherapy and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: FİFA, FIFA
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Iğdır Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu araştırma, sedanter bireylere uygulanan core antrenman egzersizlerinin seçilmiş motorik ve fizyolojik parametreler ile egzersiz algısı üzerine etkisini belirlemek adına randomize kontrollü, ön test – son test tasarımlı deneysel çalışma modeli olarak yapılmıştır. Araştırma Iğdır Üniversitesi BESYO öğrencileri arasından seçilen en az 3 yıldır lisanslı olarak futbol oynayan 19-22 yaş aralığında 19 katılımcı ile yapılmıştır. Araştırmanın verileri 01.10.2025- 30.11.2025 tarihleri arasında BESYO spor salonunda alınmıştır. FIFA 11+ ısınma programı uygulanan katılımcıların seçili motorik ve fizyolojik parametre ölçümleri yapılmış, sonrasında da farklı günlerde sırasıyla FIFA 11+ ısınma programıyla kombine edilen kuru kupa uygulaması, graston tekniği uygulaması ve vakum enterferans uygulaması yapılarak aynı ölçümler tekrar edilmiştir. Fizyoterapi temelli yöntemler katılımcıların quadriceps ve hamstring kaslarına uygulanmıştır. Verilerin değerlendirilmesinde tanımlayıcı istatistikler, tek yönlü varyans analizi (ANOVA), Kolmogorov-Smirnov testi ve ise Levene testi kullanılmış, anlamlılık düzeyi p<0.05 olarak alınmıştır. Araştırmada katılımcıların boy ortalamalarını (178,26), yaş ortalamalarının (20,05), kilo ortalamalarının (74,47) ve spor yaşı ortalamalarının (5,26) olduğu tespit edilmiştir. Araştırma sonucunda FIFA 11+ ısınma programıyla kombine edilen kuru kupa, graston tekniği ve vakum enterferans uygulamlarında sadece FIFA 11+ ısınma programı uygulamasına göre sürat, kas kuvveti, denge ve çeviklik ölçümlerinde istatistiksel olarak anlamlı derecede daha iyi değerler aldıkları görülmüştür. Normal eklem hareketi ve koşu tabanlı anaerobik sprint testi (RAST) değerleri karşılaştırmasında ise sadece FIFA 11+ ısınma programı uygulaması ile diğer kombine uygulamalar arasında istatistiksel açıdan anlamlı bir fark bulunamamıştır.
Özet (Çeviri)
This research was conducted as a randomized controlled, pre-test - post-test designed experimental study model to determine the effects of core training exercises applied to sedentary individuals on selected motor and physiological parameters and exercise perception. The research was conducted with 19 participants between the ages of 19-22, selected from Iğdır University BESYO students who have been playing football with a license for at least 3 years. The data of the research were taken between 01.10.2025 and 30.11.2025 in the BESYO gym. Selected motor and physiological parameter measurements were made on participants who underwent the FIFA 11+ warm-up program, and then the same measurements were repeated on different days by applying dry cupping, graston technique and vacuum interference combined with the FIFA 11+ warm-up program, respectively. Physiotherapy-based methods were applied to the participants' quadriceps and hamstring muscles. Descriptive statistics, one-way analysis of variance (ANOVA), Kolmogorov-Smirnov test and Levene test were used to evaluate the data, and the significance level was taken as p<0.05. In the study, it was determined that the participants' average height was (178.26), average age was (20.05), average weight was (74.47) and average sports age was (5.26). As a result of the research, it was seen that dry cupping, graston technique and vacuum interference applications combined with the FIFA 11+ warm-up program obtained statistically significantly better values in speed, muscle strength, balance and agility measurements compared to the FIFA 11+ warm-up program application alone. In the comparison of normal joint movement and running-based anaerobic sprint test (RAST) values, no statistically significant difference was found between the FIFA 11+ warm-up program application alone and other combined applications.
Benzer Tezler
- Genç futbolcularda uygulanan FİFA 11+ ısınma programının seçilmiş motor parametrelere etkisi
Effect of FIFA 11+ warm-up program on selected motor parameters in young football players
EVREN ÇELİK
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
Sporİstanbul Gelişim ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ÖMER AKSOY
- Genç futbolcularda life kinetik antrenmanları ile FİFA 11+ programının temel teknik ve biyomotorik özellikler üzerine etkisi
The effect of life kinetic training and FIFA 11+ program on basic technical and biomotoric properties in young football players
FATİH GÜLER
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporÇanakkale Onsekiz Mart ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ÖZDEMİR ATAR
- 10-14 yaş grubu futbolcularda“FIFA 11+ ÇOCUKLAR”ısınma programının bazı performans parametrelerine etkisi
The effects of the“FIFA 11+ KIDS”warm-up program on some performance parameters in 10-14 age group football players
RIFAT YURTSEVEN
- Kadın futbolcularda 9 haftalık fifa 11+ ısınma programının sakatlanma riski belirleyicileri üzerine etkisi
The effect of 9-week fifa 11+ warming program on injured risk determinants in female soccer players
UMUT ZİYA KOÇAK
Doktora
Türkçe
2018
Fizyoterapi ve RehabilitasyonDokuz Eylül ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. BAYRAM ÜNVER
- FİFA 11+ programının adölesan erkek futbolcularda anaerobik performans ve EMG cevaplarına etkisi
The effect of FİFA 11+ programme on anaerobic performance and EMG responses in adolescent male soccer players
MUSTAFA BATMAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporBolu Abant İzzet Baysal ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. KERİM SÖZBİR