Derin solunum egzersizinin 8. sınıf öğrencilerinin sınavkaygısı üzerinde etkisi
The effect of deep breathing exercise on exam anxiety of 8thgrade students
- Tez No: 921951
- Danışmanlar: DOÇ. DR. BİRSEN MUTLU
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları, Child Health and Diseases
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Hemşireliği Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Hemşireliği Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Amaç: Araştırma derin solunum egzersizi yaptırmanın 8. Sınıf öğrencilerinin sınav kaygısı üzerine etkisini incelemek amacıyla randomize kontrollü deneysel olarak yapılmıştır. Yöntem: Araştırmanın evrenini Mart-Haziran 2024 tarihleri arasında İstanbul ili Sarıyer ilçesinde sosyodemografik olarak benzer iki ortaokulda okuyan 8. Sınıf öğrencileri, örneklemini ise seçim kurallarına uyan 37 öğrenci (21 deney grubu, 16 kontrol grubu) oluşturdu. Sınav kaygısı puanı Westside Sınav Kaygı Ölçeği (WSKÖ) ile belirlendi. Deney grubundaki öğrencilere 6 hafta boyunca haftanın 2 günü her seansı 20 dakika sürecek şekilde derin solunum egzersizi yaptırıldı, kontrol grubundaki öğrencilere haftanın 2 günü istediği saatlerde sevdiği müziği dinlemesi tavsiye edildi. Başlangıçta, uygulamanın 3. haftasında ve 6. haftada WSKÖ puanları ölçüldü. Uygulama öncesi öğrenciler Ana Baba Tutum Ölçeği, anneleri de Durumluk ve Sürekli Kaygı Ölçeği doldurdu. Bulgular: Araştırmada deney ve kontrol grubundaki öğrenciler ve aileleri tanımlayıcı özellikler bakımından benzerdi (p>0,05). Hem deney hem de kontrol grubundaki öğrencilerin girişim öncesi ölçülen WSKÖ puanları, 3. hafta ve 6. haftada ölçülen WSKÖ puanına göre anlamlı düzeyde daha yüksek bulundu (Deney grubu=F=12,738; p<0.001 Kontrol grubu=F=11,417; p<0,001). Grupların WSKÖ puanları arasında fark saptanmadı (p>0,05). Her iki gruptaki annelerin Durumluk-Sürekli kaygı puanları ve öğrencilerin değerlendirdiği anne-baba tutumları arasında fark yoktu (p>0,05). Öğrencileri algıladığı Ana-Baba tutumu ve öğrencinin LGS puanları ile WSKÖ puanları arasında anlamlı ilişki bulunmadı (p>0,05). Deney grubundaki öğrencilerin LGS sınav puanlarının kontrol grubundan anlamlı düzeyde yüksek olduğu saptandı (p<0,001). Sonuçlar: Lise giriş sınavına girecek olan 8. Sınıf öğrencilerinin sınav kaygısının azaltılmasında derin solunum egzersizleri ve öğrencinin sevdiği müziği dinlenmesi etkilidir. Öğrencilerin sınav kaygısı ile baş etmede bu iki tekniği uygulaması, bu konuda öğretmenleri ve aileleri tarafından cesaretlendirilmesi önerilir.
Özet (Çeviri)
Purpose: The study was conducted as a randomized controlled experiment to examine the effect of deep breathing exercises on the exam anxiety of 8th grade students. Method: The universe of the study consisted of 8th grade students studying in two sociodemographically similar middle schools in Sarıyer district of Istanbul between March and June 2024, and the sample consisted of 37 students (21 in the experimental group, 16 in the control group) who complied with the selection rules. The exam anxiety score was determined with the Westside Exam Anxiety Scale (WSAS). The students in the experimental group were given deep breathing exercises for 20 minutes each session, 2 days a week for 6 weeks, and the students in the control group were advised to listen to their favorite music at any time they wanted, 2 days a week. WSAS scores were measured at the beginning, in the 3rd week of the application, and in the 6th week. Before the application, the students filled out the Parental Attitude Scale, and their mothers filled out the State and Trait Anxiety Scale. Findings: In the study, the students and their families in the experimental and control groups were similar in terms of descriptive characteristics (p>0.05). The WSAS scores of the students in both the experimental and control groups measured before the intervention were found to be significantly higher than the WSAS scores measured in the 3rd and 6th weeks (Experimental group=F=12.738; p<0.001 Control group=F=11.417; p<0.001). No difference was found between the WSAS scores of the groups (p>0.05). There was no difference between the StateTrait Anxiety scores of the mothers in both groups and the parental attitudes evaluated by the students (p>0.05). No significant relationship was found between the parental attitudes perceived by the students and the LGS scores of the students and the WSAS scores (p>0.05). It was found that the LGS exam scores of the students in the experimental group were significantly higher than the control group (p<0.001). Results: Deep breathing exercises and listening to the student's favorite music are effective in reducing the exam anxiety of the 8th grade students who will take the high school entrance exam. It is recommended that students apply these two techniques to cope with test anxiety and be encouraged by their teachers and families.
Benzer Tezler
- Serebral palsili çocukların annelerinde vagus sinir stimülasyonu ile solunum egzersizinin otonom sinir sistemine etkilerinin karşılaştırılması
Comparison of the effects of vagus nerve stimulation and respiratory exercise on autonomic nervous system in mothers of children with cerebral palsy
KEMAL ÖZEN
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİstanbul Atlas ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ GAMZE DEMİRCİOĞLU
- Acil servise asemptomatik tansiyon yüksekliği ile başvuran hastalarda nefes egzersizinin tansiyon yüksekliği tedavisine etkisinin araştırılması
Investigation of the effect of breathing exercise on the treatment of high blood pressure in patients presenting to the emergency department with asymptomatic high blood pressure
ERHAN CELAL BAHÇEKAPILI
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2023
Acil TıpEge ÜniversitesiAcil Tıp Ana Bilim Dalı
PROF. DR. GÜÇLÜ SELAHATTİN KIYAN
- Astımı olmayan obez olan ve olmayan çocuklarda egzersizle oluşan bronkospazm
Exercise induced bronchospasm in nonasthmatic obese and nonobese children
ŞERİFE ATAŞ
- Kolesistektomili hastalardaakciğer komplikasyonlarının önlenmesinde solunum ve öksürük egzersizleri ve triflow ve öksürük uygulamasının karşılaştırmalı analizi
The comparative analysis of breathing and coughing exercises and triflow and coughing applications in the prevention of lung complications in the patients whith cholecystectomy
AYSEL DOĞAN (SEL)
- Pasif sigara içimine maruz kalan U19-U21 futbolcularda kapiller kan oksijen satürasyonu, vücut kompozisyonu, biyomotor özellikler, solunum ve dolaşım değerleri üzerine sekiz haftalık egzersizin etkileri
Effects of eight-week exercise on capillary blood oxygen saturation, body composition, biomotor characteristics, respiratory and circulatory values in U19-21 soccers exposed to passive smoking
MEHMET ALTUN
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
FizyolojiHarran ÜniversitesiVeterinerlik Fizyolojisi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MEHMET İRİADAM