Postmenopozal dönemde progresif gevşeme egzersizlerinin uyku kalitesine ve yorgunluğa etkisi
The effect of progressive relaxation exercises on sleep quality and fatigue in the postmenopausal period
- Tez No: 742232
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ ELİF TUĞÇE ÇİTİL
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Ebelik, Midwifery
- Anahtar Kelimeler: Ebelik, uyku kalitesi, yorgunluk, postmenopozal dönem, progresif gevşeme egzersizleri, Egzersiz, Gevşeme, Menopoz, Postmenopoz, Uyku, Midwifery, sleep quality, fatigue, postmenopausal period, progressive relaxation exercises, Exercise, Relaxation, Menopause, Postmenopause, Sleep, Quality of sleep
- Yıl: 2022
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Kütahya Sağlık Bilimleri Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Ebelik Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Araştırmanın türü ve amacı: Bu araştırma, postmenopozal dönemde Progresif Gevşeme Egzersizleri (PGE)'nin uyku kalitesine ve yorgunluğa etkisini belirlemek amacıyla tek körlü randomize kontrollü türde gerçekleştirildi. Gereç ve yöntem: Bu araştırma bir ilçe devlet hastanesinin Kanser Erken Teşhis Tarama ve Eğitim (KETEM) birimine başvuran ve araştırmaya dahil etme kriterlerine uyan 63 kadınla Ocak 2022-Temmuz 2022 tarihleri arasında yürütüldü. Deney ve kontrol gruplarına atanan kadınlardan deney grubuna (n=31) sekiz hafta boyunca progresif gevşeme egzersizleri uygulatılmış, kontrol grubu ise (n=32) postmenopozal dönemdeki uyku sorunlarına ve yorgunluğa ilişkin rutin başetme alışkanlıklarına devam etti. Hem deney hem de kontrol grubu 4. ve 8. haftada Piper Yorgunluk Ölçeği (PYÖ) ve Pitssburg Uyku Kalitesi Ölçeği (PUKİ) ile değerlendirildi. Bulgular: Araştırmaya katılan kadınlar; sosyodemografik, obstetrik ve tıbbi özellikler bakımından benzerdi (p>0.05). PGE uygulanan deney grubunda yorgunluk semptomları açısından kontrol grubuna kıyasla 8 haftanın sonunda iyileşme saptanırken, kontrol grubunda yorgunluk belirtilerinin arttığı saptandı (p<0.001). Bunun yanı sıra deney grubunda zaman içinde yorgunluk belirtilerinde iyileşme saptanırken (p<0.05), kontrol grubunda iyileşme görülmedi (p>0.05). PGE uygulanan deney grubunun uyku kalitesinde kontrol grubuna kıyasla 8 haftanın sonunda daha iyi düzeyde iyileşme saptandı (p<0.001). Bunun yanı sıra deney grubunda zaman içinde uyku kalitesinde kontrol grubuna kıyasla daha iyi düzeyde iyileşme saptandı (p<0.001). Sonuç ve Öneriler: Araştırma sonuçlarımızda PGE'nin uyku kalitesinde ve yorgunlukta iyileştirici etkisinin olduğu saptandı. Bu sonuçlar doğrultusunda kadın sağlığında kilit rol oynayan ebeler PGE hakkında daha fazla bilgi sahibi olmaları ve postmenopozal dönemdeki kadınlara uygun danışmanlık vermeleri önerilmektedir.
Özet (Çeviri)
Type and purpose of the study: This study was carried out in a single-blind randomized controlled type with the aim of determining the effect of progressive relaxation exercises (PGE) on sleep quality and fatigue in the postmenopausal period. Materials and methods: This study was conducted with 63 women who applied to the KETEM unit of a district state hospital and met the inclusion criteria between January 2022 and July 2022. Among the women assigned to the experimental and control groups, progressive relaxation exercises were applied to the experimental group (n=31) for eight weeks, while the control group (n=32) continued their routine coping habits related to sleep problems and fatigue in the postmenopausal period. Both the experimental and control groups were evaluated with the Piper Fatigue Scale (PFL) and the Pitsburg Sleep Quality Scale (PUKI) at weeks 4 and 8. Results: Women participating in the study; sociodemographic, obstetric and medical characteristics were similar (p>0.05). At the end of 8 weeks, there was an improvement in fatigue symptoms in the PGE applied experimental group compared to the control group, while fatigue symptoms increased in the control group (p<0.001). In addition, while fatigue symptoms improved over time in the experimental group (p<0.05), no improvement was observed in the control group (p>0.05). A better level of improvement was found at the end of 8 weeks in the sleep quality of the PGE applied experimental group compared to the control group (p<0.001). In addition, a better improvement was found in sleep quality over time in the experimental group compared to the control group (p<0.001). Conclusion and Suggestions: In our research results, it was determined that PGE had an improving effect on sleep quality and fatigue. In line with these results, it is recommended that midwives, who play a key role in women's health, have more information about PGE and provide appropriate counseling to postmenopausal women.
Benzer Tezler
- Prostat adenokarsinomlarında psa değerlerinin gleason skor ve klinik evre ile ilişkisi
The relation between psa and gleason score and clinical phase in prostate adenocarsinoma
HACI HASAN ESEN
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2005
PatolojiSelçuk ÜniversitesiPatoloji Ana Bilim Dalı
PROF.DR. MUSTAFA CİHAT AVUNDUK
- Tavşan femur'unun morfometrik ve biyomekanik özellikleri üzerine ovariektominin etkisi
The effects of the ovariectomy on the morphometrical and biomechanical properties of femur in the rabbit
FİGEN SEVİL
Yüksek Lisans
Türkçe
2006
Veteriner HekimliğiAdnan Menderes ÜniversitesiAnatomi Ana Bilim Dalı
DOÇ.DR. MEHMET ERKUT KARA
- Postmenopozal dönemde östrojen replesman tedavisinin osteoporozu önlemedeki rolü
Başlık çevirisi yok
FÜSUN EZGÜ
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
1993
Kadın Hastalıkları ve DoğumTrakya ÜniversitesiKadın Hastalıkları ve Doğum Ana Bilim Dalı
PROF. DR. TURGUT YARDIM
- Postmenopozal dönemde endometrium ve overlerin transabdominal ultrasonografi ve transvaginal ultrasonografi ile karşılaştırmalı değerlendirilmesi
Başlık çevirisi yok
HASRET ADİLOĞLU YAVUZ
- Postmenopozal dönemde östradiol-valerat+siproteron-asetat ve Tibolon'un lipid profiline etkisi
Başlık çevirisi yok
TEKSİN ÇIRPAN
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
1997
Kadın Hastalıkları ve DoğumEge ÜniversitesiKadın Hastalıkları ve Doğum Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. KEMAL ÖZTEKİN