Fitness'de farklı kuvvet yüklenmelerinde TENS uygulamalarının etkisi
Başlık çevirisi mevcut değil.
- Tez No: 722292
- Danışmanlar: PROF. DR. MUSTAFA FERİT ACAR
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Fitness, Tens, Maksimal kuvvet, Fitness, Tens, Maximal strenght
- Yıl: 2018
- Dil: İngilizce
- Üniversite: Girne Amerikan Üniversitesi
- Enstitü: Yurtdışı Enstitü
- Ana Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmanın amacı; fitness alanında kendilerini daha iyi bir düzeye getirmeye çalışan sporcuların, TENS aletini kullanarak kaslardaki kuvvetgelişimlerine ne kadar katkı sağlayabileceklerini araştırmaktır. Araştırmada denek gruplarını bir spor salonunda, fitness antrenmanlarına ek olarak TENS ile çalışan 15 erkek sporcu ve sadece fitness antrenmanı yaparak TENS etkisinden yararlanmayan 15 erkek sporcu oluşturmuştur. Elde edilen veriler Stata 12 istatistikprogramında analiz edilmiştir. Veriler değerlendirildiğinde; TENS ile çalışmayan sporcuların 8 haftalık fitness antrenmanları sonucunda squat hareketinin maksimaldeğerlerinde %11.49 ± 2.04'likve leg extension hareketinin maksimallerinde %7.62 ± 1.14'likbirartış olduğu görülmüştür. Buna karşın TENS ile çalışan sporcuların squat hareketinin maksimal değerlerinde %27.15 ± 7.97'lik ve leg extension hareketinin maksimallerinde %22.07 ± 6.54'lik birmiktarda gelişim artışları gözlenmiştir.
Özet (Çeviri)
The purpose of this study is to investigate how athletes who try to bring themselves to a better level in the field of fitness can contribute to the strength development of muscles using the TENS device. In a gym in this research, there are 15 men athletes who did not benefit from TENS effect by doing only fitness trainingand 15 men athletes who benefit from the TENS effect by doing fitness training. The data were obtained and analyzed using Stata 12 statistical programme. The evaluation of the data revealed significant results. The athletes who did not work with TENS showed an increase of maximal values of squat movement of 11.49 ± 2.04% and an increase of 7.62 ± 1.14% of maximal leg extension motions as an outcome of the 8-week fitness training. On the other hand, the maximal results of the squat movement of TENS group athletes also showed a development of 27.15 ± 7.97% and 22.07 ± 6.54% of the maximal of the leg extension motion.
Benzer Tezler
- Rekreatif amaçlı fitness yapan bireylerde farklı kuvvet antrenman uygulamalarının vücut kompozisyonu ve bazı performans parametrelerine etkisi
The effect of different strength training applications on body composition and some performance parameters in individuals engaged in recreational fitness
SEZER GÜLER
Yüksek Lisans
Türkçe
2026
SporKütahya Dumlupınar ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. OĞUZHAN YÜKSEL
- Sedanter kadınlarda uygulanan 8 haftalık farklı fıtness egzersizlerinin FMS skoru ve seçilmiş motorik özellikler üzerine etkisi
The effect of 8-WEEK different fitness exercises applied in sedentary women on FMS score and selected motoric features
ARZU ÇAMBEL OKUTAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
Sporİstanbul Gelişim ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MEHMET SOYAL
- Voleybolda geleneksel kuvvet antrenmanı ve kuvvet yeleği antrenmanının kuvvet üzerine etkisinin incelenmesi
Examination of the effects of traditional strength training and strength vest training on strength in volleyball.
ABDOLNASER MOGHIMIINCHEHBOROUN
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporBursa Uludağ ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ TONGUÇ VARDAR
- Almanya'da fitness merkezleri için oluşturulan standartların (DIN-33961) Türkiye için uygulanabilirliğinin incelenmesi ve DIN normlarında fitness merkezi kalite ölçeğinin geliştirilmesi
Examination of applicability of standards (DIN-33961) formed for fitness centers in Germany to turkey and development of quality scale in fitness centers in DIN norms
ALİ SEVİLMİŞ
- Doğrusal ve yön değiştirilmeli yüksek yoğunluklu interval çalışmalarının U-17 elit erkek futbolcularda reaktif kuvvet indeksi ve maksimum laktat düzeylerine akut etkisi
Investigation of the acute effect of linear and direction changing high intensity interval training on reactive strength index and maximum lactate levels in U-17 elite male football players
ÖZGE KÖSE
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporSüleyman Demirel ÜniversitesiEgzersiz ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. KENAN IŞILDAK