Geri Dön

Post aktivasyon potansiyelinin futbolcularda performans üzerine etkisi

The effect of post activation potential on performance in soccer players

PDF İndir

  1. Tez No: 660503
  2. Yazar: VOLKAN SERT
  3. Danışmanlar: DOÇ. DR. NURPER ÖZBAR, PROF. DR. ERTUĞRUL GELEN
  4. Tez Türü: Doktora
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Futbol, Futbolcular, Isınma, Kas aktivasyonu, Kaslar, Spor, Spor performansı, Sporcular, Football, Football players, Warming, Muscle activation, Muscles, Sports, Athletic performance, Sportsmen
  7. Yıl: 2020
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Düzce Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Çalışmanın amacı, Post Aktivasyon Potansiyelinin (PAP) futbolcularda performansa olan etkisini incelemekti. En az 5 yıllık futbol geçmişine sahip, yaş ortalaması 18,7±,86 yıl, boy ortalaması 175,8±5,9 cm, vücut ağırlığı ortalaması 65,7±7,2 kg, beden kitle indeks ortalaması 21,2±2,1 olan 22 erkek futbolcu çalışmaya gönüllü olarak katıldı. Sporcuların, boy-kilo, beden kitle indeksi (BKİ), 1 Maksimum Tekrarları (1 MT) belirlendikten sonra oluşturulan ısınma protokolleri (kontrol, dinamik, 90° statik ve 130° statik açılarda) crosstab yöntemiyle uygulandı. Isınma protokollerinden sonra dikey sıçrama, durarak uzun atlama ve 10-20-30 m sprint testleri gerçekleştirildi. Her protokol arasında 48 saat dinlenme verildi. Kontrol protokolünde; ısınmadan sonra 3 dk dinlenme, Dinamik protokolünde; ısınma, 2 tekrar squat 1 MT %90, 3 dk dinlenme, Statik (90° açı) protokolünde; ısınma, 2 sn squat 1 MT %90, 3 dk dinlenme, Statik (130° açı) protokolünde; ısınma, 2 sn squat 1 MT %90, 3 dk dinlenme yapıldı. Tüm protokollerin ardından 1-3-5-7 ve 9. dakikalarda sırasıyla dikey sıçrama, uzun atlama ve sürat (10-20-30 m) testi gerçekleştirildi. Testler sonucunda elde edilen veriler Shapiro Wilkes W-testi sonuçlarına göre, verilerin normal dağılıma sahip olduğu belirlendi. 4 farklı protokol olmasından dolayı Tekrarlı Ölçümler ANOVA testi, farkın hangi protokolden kaynaklandığını belirlemek için Bonferroni testi uygulandı ve anlamlılık düzeyi, p<0,05 olarak kabul edildi. Tekrarlı Ölçümler ANOVA testi sonuçlarına göre 1-3-5 ve 7. dakikalarda yapılan ölçümlerin tamamında (dikey sıçrama, uzun atlama, 10m, 20m, 30m sprint zamanı) anlamlı bir farklılık (p<0,05) olduğu, Bonferroni testi sonuçlarına göre farkın da Dinamik PAP protokolünden kaynaklandığı bulundu. Dinamik PAP ile kontrol, 90o statik ve 130o statik PAP protokolleri arasında istatistiksel açıdan anlamlı farklılık (p<0,05) olduğu tespit edilmiştir. Sonuç olarak; Dinamik PAP ısınma protokolünün, kontrol, statik 90° ve statik 130° ısınma protokollerine göre PAP oluşumu açısından daha etken bir yöntem olduğu belirlenmiştir.

Özet (Çeviri)

The aim of the study was to examine the effect of Post Activation Potential (PAP) on performance in football players. 22 male football players with at least 5 years football history, average age 18.7±,86 years, height average 175.8±5.9 cm, body weight average 65.7±7.2 kg, body mass index average 21.2±2.1 participated as volunteers to study. Warm-up protocols (control, dynamic, 90° static and 130° static angles) were applied with crosstab method after determining height-weight, body mass index (BMI), 1 maximum repetitions (1 RM) of the athletes. After warming protocols, vertical jump, standing long jump and 10-20-30 m sprint tests were performed. They were given 48 hours rest between each protocol. In the control protocol; 3 minutes of rest after warm-up, in the Dynamic protocol; warm-up, 2 repetitions, 1 RM 90%, 3 minutes rest, Static (90° angle) protocol; warm-up, 2 sec squat 1 RM 90%, 3 min rest, Static (130° angle) protocol; warm-up, 2 sec squat 1 RM 90%, 3 minutes rest were done. After all protocols, vertical jump, long jump and speed (10-20-30 m) test were performed in 1-3-5-7 and 9 minutes, respectively. According to the results of the Shapiro Wilkes W-test, the data was determined to have a normal distribution. Since there are 4 different protocols, Repeated Measurements ANOVA test was applied to determine which protocol the difference originated from and Bonferroni test was applied and the level of significance was accepted as p<0,05. According to the results of Repeated Measurements ANOVA test, there is a significant difference (vertical jump, long jump, 10m, 20m, 30m sprint time) in all measurements made at 1-3-5 and 7 minutes (p <0.05), according to Bonferroni test results, the difference was found to be due to the Dynamic PAP protocol. A statistically significant difference was found between dynamic PAP and control, 90° static and 130° static PAP protocols (p<0,05). As a result; it has been determined that the dynamic PAP warming protocol is a more effective method in terms of PAP formation compared to the control, static 90° and static 130° warming protocols.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    581246

    Futbolcularda aktivasyon sonrası potansiyelinin yön değiştirme sürati üzerine akut etkisi

    Acute effect of postactivation potantiation on change of direction in soccer player

    TALİP TOPRAK

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    SporSakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. ERTUĞRUL GELEN

  2. Tez No

    898627

    Genç futbolcularda alt ekstremiteye uygulanan kan akımı kısıtlama egzersizinin patlayıcı güç performansına akut etkisi

    The acute effects of blood flow restriction exercise on explosive power performance in the lower extremities of young football players

    MERTCAN EBUBEKİR CIMBILAZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    SporPamukkale Üniversitesi

    Antrenman ve Hareket Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. HALİT EGESOY

  3. Tez No

    939402

    Elit kadın futbolcularda farklı şiddetlerde uygulanan post aktivasiyon potansiyelinin sürat ve çevikliğe etkilerinin incelenmesi

    Investigation of the effects of post activation potential applied at different intensities on speed and agility in elite female soccer players

    ÇAĞDAŞ TÖRE

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2025

    Sporİstanbul Gedik Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ATAKAN ÇAĞLAYAN

  4. Tez No

    976032

    Amatör futbolcularda aktivasyon sonrası potansiyelin farklı dinlenme sürelerindeki etkisinin incelenmesi

    Investigation of the effect of post-activation potential at different recovery periods in amateur soccer players

    DÜRDANE İNCİ ALPAYAR

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2025

    SporSivas Cumhuriyet Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. GÜRKAN DİKER

  5. Tez No

    877046

    Post aktivasyon potansiyelinin basketbol oyuncularında kayma adım performansı üzerine etkisi

    The effect of post activation potentiation on slide-step performance in basketball players

    YALÇIN ALNIDELİK

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    SporAkdeniz Üniversitesi

    Hareket ve Antrenman Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ ALİ IŞIN

Geri Dön