Tenisçilerde solunum kas egitiminin aerobik güç ve solunum fonksiyonlarına etkisi
The effect of respiratory muscle training on the aerobic and anaerobic endurance in tennis players
- Tez No: 650845
- Danışmanlar: PROF. DR. NAZMİ SARITAŞ
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Aerobik güç, Egzersiz tedavisi, Solunum fonksiyon testleri, Solunum kasları, Spor, Sporcular, Tenis, Tenisçiler, Tennis, Respiration, Training, Aerobic, Aerobic power, Exercise therapy, Respiratory function tests, Respiratory muscles, Sports, Sportsmen, Tennis players
- Yıl: 2020
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Erciyes Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Solunum kas egitiminin 18-25 yaş tenisçilerinde aerobik güç ve solunum fonksiyonlarına etkisini araştırmak amacıyla yapılmıştır. Bu araştırmaya deney (n=15) ve kontrol (n=16) grubu 31 tenisçi gönüllü olarak katıldı. Deney grubu haftada 3 gün tenis antrenmanı ile birlikte haftanın 7 günü, sabah ve akşam olmak üzere 8 hafta solunum kas eğitimi uyguladı. Tenisçilerin solunum basınç cihazı ile her hafta basınç değerini 1 derece artırıp 30 defa nefes alıp vermesi sağlandı. Kontrol grubundaki sporcular haftada 3 gün tenis antrenmanına katıldı. Sporcuların fiziksel ölçümleri, sistolik-diastolik kan basıncı, solunum kapasiteleri, aerobik ve anaerobik güç, inspiratuar basıncı ölçümleri çalışmanın bşlanğıcında, çalışmadan 1. ve 2. ay sonra olmak üzere 3 defa ölçüm yapıldı. Solunum kas eğitimi sonrasında sistolik-diastolik kan basıncı ve toplam vücut sıvısı (TBW) değerlerinde zamana bağlı ölçümlerde farklılık olduğu belirlenmiştir. Deney grubunda PEF, FVC, FEV1, VC, anaerobik güç, MaxVO2 ve MVV değerlerlerinde grup zaman etkileşiminin ve zamanın etkisinin istatistiksel olarak önemli olduğu görülmüştür. (p<0.05). İnspirasyon basıncı ölçümlerinde zamanın ana etkisinin anlamlı olduğu, grup zaman etkileşim değerlerinin deney grubunda üç ölçümde de artarak devam ettiği görülmüştür (p<0.05). Sonuç olarak 8 haftalık solunum kas eğitiminin tenisçilerde aerobik ve anaerobik dayanıklılığı, solunum fonksiyonlarını, solunum kas kuvvetini, düzenli antrenman yapanlara göre pozitif yönde etkilediği söylenebilir. Anahtar Kelimler: Tenis, Solunum, Antrenman, Aerobik
Özet (Çeviri)
The objective of this study is to investigate the effect of respiratory muscle training in the tennis players between the ages of 18-25 on aerobic strength and respiratory functions. 31 tennis players between the ages of 18-25 participated in the research voluntarily as experimental (n=15) and control groups (n=16). The experimental group performed tennis training 3 days a week, and respiratory muscle training 7 days a week, in the morning and in the evening for 8 weeks. The players were ensured to breath 30 times with a respiratory pressure device increasing the pressure value 1 degree each week. Athletes in the control group attended tennis training 3 days a week. Physical measurements, systolic and diastolic blood pressures, respiratory capacities, aerobic and anaerobic strengths and inspiratory pressures of the athletes were measured 3 times as first in the beginning of the study and 1 and 2 months after the study. After the respiratory muscle training, it was determined that there was a difference in the systolic and diastolic blood pressure and total body fluid (TBW) values in the temporal measurements. In the experimental group, group-time interaction and the main effect of time in PEF, FVC, FEV1, VC, anaerobic strength, MaxVO2 and MVV values was found statistically significant (p<0.05). It was observed that, in inspiratory pressure measurements, the main effect of time was significant and group-time interaction values increasingly continued in 3 measurements in the experimental group (p<0.05). Consequently, it can be stated that the 8-week respiratory muscle training has a positive effect on aerobic and anaerobic endurance, respiratory functions and respiratory muscle strength in tennis players when compared to those doing exercises regularly.
Benzer Tezler
- Profesyonel tenis oynayan sporcularda kayropraktik torakal manipülasyonun kas kuvveti, esneklik, akciğer kapasitesi ve solunum üzerine akut etkisi
Acute effects of chiropractic thoracal manipulation on muscle strength, flexibility, lung capacity and respiratory in professional tennis players
ÖMER ÇAĞATAY TEL
Yüksek Lisans
Türkçe
2020
Fizyoterapi ve RehabilitasyonBahçeşehir ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ALİ VEYSEL ÖZDEN
- Elit erkek tenisçilerin performans ve fizyolojik profillerinin incelenmesi
Investigation of performance and physiological profiles of elite male tennis players
BÜLENT KİLİT
- Tenis sporunda aerobik güç ve kalp atım değerlerinin incelenmesi
The investigation of aerobic power and heart rate values of tennis players
OZAN ÖZDEMİR
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporHaliç ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. HATİCE İLHAN ODABAŞ
- Tenisçilerde Regio Cubitalis'teki morfolojik değişimlerin incelenmesi
Examination of morphological changes in the regio cubitalis of tennis players
TUNCAY ÇOLAK
- Tenisçilerde pliometrik antrenmanların kol ve bacak kuvveti, servis, forehand, bachand vuruş süratleri ve vurulan hedefe isabet yüzdelerine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of plyometric trainings on arm and leg strenght, the strokes speed of service, forehand and bachand and the percentages of shot accuracy.
BURÇİN ÖLÇÜCÜ