15-16 yaş basketbolcularda pliometrik antrenmanların bazı fiziksel parametrelere etkisi
The effect of pliometric trainings on some physical parameters in 15-16 aged basketball players
- Tez No: 648645
- Danışmanlar: PROF. DR. İBRAHİM BOZKURT
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Antrenman, Basketbol, Pliometrik, Basketbolcular, Fiziksel parametreler, Pliometrik antrenman, Spor, Sporcular, Basketball, Plymetric, Training, Basketball players, Physical parameters, Plyometric training, Sports, Sportsmen
- Yıl: 2020
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Selçuk Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmanın amacı; 8 haftalık pliometrik antrenmanın 15-16 yaş grubu basketbolcuların bazı fiziksel parametreler üzerindeki etkisinin incelenmesidir. Çalışmaya Konya ilinde yer alan Konya Basket Kulübü'nde en az 2 yıldır basketbol oynayan 15-16 yaş grubu toplam 24 gönüllü sporcu katılmıştır. Bu sporcular 12 deney grubu 12 kontrol grubu olmak üzere ikiye ayrıldılar. Deney grubuna 8 hafta süre ile haftada 2 gün pliometrik antrenman programı uygulandı. Kontrol grubuna ise haftada 2 gün sadece teknik-taktik antrenman programı uygulandı. Deney ve kontrol grubuna antrenman programları yapılmadan önce ilk ön test ölçümleri yapıldı daha sonra 8 haftalık antrenman programı sonrasında ikinci son test ölçümleri yapılarak deney ve kontrol grupları arasında ilk ve son test karşılaştırmaları yapılmıştır. Verilerin istatiksel analizi SPSS 22.0 paket programı kullanılarak yapıldı. Gruplar arası istatiksel farklılığın belirlenmesinde t-testi kullanılmıştır. Tüm analizler için istatiksel önem düzeyi p<0,05 olarak kabul edilmiştir. Elde edilen bulgular sonucunda, grup içi ön test son test verilerinin; kontrol grubunda boy uzunluğu ölçümü, flamingo denge ölçümü değerlerinde anlamlı artış (p<0,05), 20 metre mekik koşu ölçümü, dikey sıçrama ölçümü, 20 metre sprint koşu ölçümü, otur uzan esneklik ve durarak uzun atlama ölçümleri arasında ise anlamlı bir farklılık bulunmamıştır (p<0,05). Deney grubunda 20 metre mekik koşu ölçümü, dikey sıçrama ölçümü, flamingo denge ölçümü, ve durarak uzun atlama ölçüm değerlerinde istatiksel olarak anlamlı farklılık bulunmuştur (p<0,05). Ölçümler arası değerlerin karşılaştırılmasında deney grubu 20 metre mekik, dikey sıçrama ve durarak uzun atlama verilerinde, kontrol grubuna göre anlamlı düzeyde yüksek bulunurken (p<0,05), kontrol grubunda ise boy uzunluğu ölçümü ön test son test karşılaştırmasında deney grubuna göre istatiksel olarak anlamlı farklılık gözlemlenmiştir (p<0,05). Gruplar arası 20 metre sprint koşu, otur uzan esneklik ölçüm sonuçlarında anlamlı bir fark bulunamamıştır (p<0,05). Sonuç olarak; yapılan bu çalışmada deney grubunda istatiksel olarak 20 metre mekik koşu, flamingo denge, dikey sıçrama ve durarak uzun atlama parametrelerinde anlamlı düzeyde gelişme olduğu görülmüştür. Pliometrik antrenmanların basketbol sporu ile uğraşan çocuklarda kuvvet gelişimini etkilediği ve pliometrik çalışmaların sporcu performansında olumlu katkılar sağlayacağı düşünülmektedir.
Özet (Çeviri)
The aim of this study is to investigate the effects of 8-weeks pliometric training on some physical parameters of 15-16 aged basketball players. A total of 24 volunteer athletes aged 15-16 who have played basketball for at least 2 years in KonyaBasket sport club participated in Konya province. These athletes were divided into 12 experimental groups and 12 control groups.Preliminary measurements were made to the experimental and control groups before training programs were applied. Pliometric training program was applied to the experimental group 2 days in a week during 8 weeks.Only technical-tactical training program was applied to control group 2 days in a week. As a result of the 8-weeks training program, post-training measurements of both groups were made and statistical analysis of data was done by t test. Statistical analysis of the data was done using SPSS 22.0 package program. The t-test was used to determine the statistical difference among the groups. Statistical significance level was accepted as p <0.05 for all analyzes. As a result of the findings, the pre test post test data of the group; In the control group, there was no significant difference among stature measurement, significant increase in the Flamingo balance measurement values (p <0.05), 20 meter shuttle run measurement, vertical jump measurement, 20 meter sprint run measurement,sit and reach flexibility and standing long jump measurements (p <0 , 05). A statistically significant difference was found in 20 meter shuttle run measurement, vertical jump measurement, flamingo balance measurement and long jump measurement values in the experimental group (p <0.05). In comparison of the values between measurements, the experimental group was found to be significantly higher than the control group in 20 meters shuttle, vertical jump and standing long jump data (p <0.05), while the stature measurement in the control group was statistically significant compared to the experimental group in the pre-test post-test comparison. There was a difference (p <0.05).There was no significant difference in 20-meter sprint run and sit and reach flexibility measurement results between groups (p <0.05). As a result; In this study, it was seen that there was a significant improvement in the 20-meter shuttle run, flamingo balance, vertical jump and long jump parameters statistically in the experimental group.It is thought that pliometric training affects the strength development of children engaged in basketball, and pliometric exercises will contribute positively to the performance of athletes.
Benzer Tezler
- 15-16 yaş grubu basketbolculara uygulanan çabuk kuvvet ve pliometri çalışmalarının fiziksel ve fizyolojik özelliklere etkisi
Effects of explosive power and plyometric trainings on aged 15-16 years basketball players physical and physiological parameters
SUAT ÖZTİN
Yüksek Lisans
Türkçe
1999
SporGazi ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. EMRE EROL
- Ekstra ağırlıkla uygulanan su içi ve kara pliometrik antrenmanlarının 15-17 yaş grubu basketbolcuların bazı fiziksel ve fizyolojik özellikleri üzerine etkisi
The effects of aquatic and land pliometric trainings with additional load on some physical and physiological features of 15-17 age group basketball players
ALİ ERDEM CİĞERCİ
Doktora
Türkçe
2017
SporGazi ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. HALİL İBRAHİM CİCİOĞLU
- Genç kadın basketbolcularda pliometrik antrenmanların fiziksel parametrelere etkisi
Effects of plyometric training on physical parameters in young female basketball players
GAMZE TAKMAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SporNiğde Ömer Halisdemir ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. EMİN SÜEL
- 6 haftalık kombine pliometrik ve yön değiştirmeli koşu antrenmanlarının genç erkek basketbolcularda fiziksel parametrelere etkisinin incelenmesi
Investigation of the effects of 6 weeks of combined plyometric and direction-diverse running trainings on physical parameters in young male basketball players
MEHMET KORKMAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SporNiğde Ömer Halisdemir ÜniversitesiHareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
PROF. DR. EMİN SÜEL
- Özel düzenlenmiş plyometrik antrenmanların genç basketbolcuların anaerobik güç performansına etkisi
Effects of regular specific plyometric training on anaerobic power of young basketball players
YÜKSEL SAVUCU
Yüksek Lisans
Türkçe
2001
SporFırat ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ.DR. MEHMET KUTLU