Üniversite öğrencilerinde uyku kalitesinin beslenme alışkanlıkları ile ilişkisi
The relationship between sleep quality with nutrition habits in university students
- Tez No: 617393
- Danışmanlar: PROF. DR. MÜVEDDET EMEL TÜFEKÇİ ALPHAN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Beslenme ve Diyetetik, Nutrition and Dietetics
- Anahtar Kelimeler: Uyku kalitesi, Beslenme alışkanlıkları, Antropometrik ölçümler, Üniversite öğrencileri, Antropometri, Uyku, Sleep Quality, Eating habits, Anthropometric measurements, University students, Anthropometry, Nutritional habits, Sleep, Quality of sleep
- Yıl: 2019
- Dil: Türkçe
- Üniversite: İstanbul Okan Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışma üniversite öğrencilerinde uyku kalitesinin, beslenme alışkanlıkları ile ilişkisini saptamak amacıyla yapılmıştır. Çalışma, Nevşehir ilinde bulunan Kapadokya Meslek Yüksekokulu'nda eğitim gören 330 öğrenci (233 kız 97 erkek) üzerinde yürütülmüştür. Öğrencilerin sosyodemografik bilgileri, sigara kullanma alışkanlıkları, beslenme alışkanlıkları, antropometrik ölçümleri, besin tüketim sıklıkları ve uyku kalite durumları sorgulanmıştır. Çalışmaya katılan bireylerin yaş ortalaması 20,72 ± 2,38 yıldır. Bireylerin cinsiyetlerine göre yaşadıkları yer arasındaki ilişkiye bakıldığında evde arkadaşlarıyla birlikte yaşayan erkek bireylerin, kadın bireylerden anlamlı olarak daha yüksek olduğu bulunmuştur (p<0,001). Bireylerin sigara kullanma alışkanlıklarına bakıldığında sigara kullanımının erkeklerde, kadınlardan anlamlı olarak daha yüksek olduğu saptanmıştır (p<0,001). Beslenme alışkanlıklarına bakıldığında günlük ortalama protein alımını kadınlarda 84,3 ± 26,0 g, erkeklerde ise 91,48 ± 23,32 g olarak belirlenmiş ve erkeklerin kadınlara kıyasla anlamlı olarak daha fazla protein aldıkları saptanmıştır (p<0,05). Günlük alınan mikro besin öğelerine bakıldığında, B3 vitamini ve B6 vitamini açısından kadın ve erkek bireyler arasındaki fark istatiksel olarak anlamlı bulunmuştur (p<0,05). Bireylerin %28,4'ünün“iyi”uyku kalitesine, %71,6'sının“kötü”uyku kalitesine sahip olduğu bulunmuştur. Kötü uyku kalitesine sahip bireyler arasında enerjinin karbonhidrattan gelen yüzdesinin erkeklerde (%44,5 ± 6,2) önerilen aralığın altında, yağdan gelen yüzdesinin kadın (%40,3 ± 7,0) ve erkeklerde (%39,8 ± 6,2) önerilenin üstünde olduğu saptanmıştır. Bireylerin günlük alınan mikro besin öğelerine bakıldığında, D vitamini açısından iyi ve kötü uyku kalitesine sahip kadın bireyler arasındaki fark istatiksel olarak anlamlı bulunmuştur (p<0,05). Bu bulgular genç bireylerde, uyku kalitesi ve beslenme alışkanlıklarının birbiri ile doğru orantılı bir etkileşim halinde olduğunu göstermektedir.
Özet (Çeviri)
This study was conducted to determine the relationship between the sleep quality and nutrition habits in university students. The study was carried out on 330 students (233 girls and 97 boys) studying in Cappadocia Vocational School in Nevşehir. Sociodemographic social demographic informations, smoking habits, eating habits, anthropometric measurements, food consumption frequencies and sleep quality status of the students were questioned by a questionnaire. The mean age of the individuals participating in the study was found to be 20,7 ± 2,3 years. When the relationship between the place of the individuals according to their gender was examined, it was found that the male individuals living with their friends at home were significantly higher than the female individuals (p<0.001). The smoking habits of the individuals were found to be significantly higher in males than in females (p<0.001). The average daily protein intake was 84.3 ± 26.0 g for women and 91.48 ± 23.32 g for men, and men were found to be significantly higher in comparison to women (p<0.05). When we look at the micro nutrients taken daily, the difference between vitamin B3 and vitamin B6 in men and women was statistically significant (p<0.05). It was found that 28.4% of the individuals had“good”sleep quality and 71.6% had“bad”sleep quality. Among the individuals with poor sleep quality, the percentage of energy from carbohydrates was below the recommended range in males (%44.5 ± 6.2), the percentage of females in fat (%40.3 ± 7.0) and males (%39.8 ± 6.2). It was found to be above the recommended.. When we look at the daily intake of micro nutrients of individuals, the difference between women with good and poor sleep quality in terms of vitamin D was statistically significant. (p<0.05). These findings show that sleep quality and eating habits in young individuals have a direct interaction with each other.
Benzer Tezler
- Kadın üniversite öğrencilerinde sezgisel, farkındalıkla ve kısıtlayıcı yemenin diyet kalitesi, antropometrik ölçümler ve uyku kalitesi ile ilişkisi
The relationship between intuitive, mindful and restrictive eating with diet quality, anthropometric measurements and sleep quality in female university students
İZEL AKKAYA
Yüksek Lisans
Türkçe
2026
Beslenme ve DiyetetikAnkara Medipol ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ SÜMEYRA SEVİM KARACİF
- Stres ve uyku kalitesinin yeme bozukluğu ile ilişkisinin değerlendirilmesi
Evaluation of the relationship between stress and sleep quality with eating disorders
ŞEYMA ŞEHADET TAŞDEMİR
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
Beslenme ve DiyetetikAnkara Medipol ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
PROF. DR. NEVİN ŞANLIER
- Ankara Üniversitesinin bazı fakültelerinde öğrenim gören üçüncü sınıf öğrencilerinde uyku kalitesinin genel ruhsal sağlık durumları ve diğer bazı etmenler ile ilişkisinin değerlendirilmesi
Assessment of the sleep quality with regard to general mental health status and some other factors in third grade students who study at some faculties of Ankara University
PELİN ERKALMA PARSAK
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2020
Halk SağlığıAnkara ÜniversitesiHalk Sağlığı Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MİNE ESİN OCAKTAN
- Investigation of the relationship between eating attitudes and emotional eating tendencies of university students during the COVID-19 pandemic process and evaluation of the frequency of consumption of sugary foods
COVID-19 pandemisi sürecinde üniversite öğrencilerinin yeme tutumu ile duygusal yeme eğilimlerinin ilişkisinin incelenmesi ve şekerli besin tüketim sıklığının değerlendirilmesi
ECE ERCİYAS
Yüksek Lisans
İngilizce
2022
Beslenme ve DiyetetikYeditepe ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
PROF. DR. BAKİ SERDAR ÖZTEZCAN
- Çukurova Üniversitesi öğrencilerinde uyku hijyeni ve riskli davranışların değerlendirilmesi
Evaluation of sleep hygiene and risky behaviors in Çukurova University students
İSA MURAT ŞERİF
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2020
Aile HekimliğiÇukurova ÜniversitesiAile Hekimliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SEVGİ ÖZCAN