Judoda farklı tırmanma antrenmanlarının çekiş ve el kavrama kuvveti üzerine etkisi
The effect of different climbing trainings on pulling and hand grip strength in judo
- Tez No: 615484
- Danışmanlar: DOÇ. DR. İRFAN GÜLMEZ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Antrenman, El kavrama kuvveti, Judo, Spor, Sporcular, Tırmanma, Çekme kuvveti, Training, Hand grip strength, Judo, Sports, Sportsmen, Climbing, Tensile force
- Yıl: 2019
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Marmara Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmanın amacı; Judocularda judogi halatı antrenmanı ile sportif kaya tırmanışında kullanılan tırmanma merdiveni antrenmanlarının judocuların; el kavrama kuvveti, parmak bası kuvveti, dinamik ve izometrik çekiş kuvvetlerine etkilerini incelemektir. Gereç ve yöntem: Bu çalışmada, en az 2 yıl lisanlı judo antrenmanlarına devam etmekte olan, yaş (13,67 ± 0,8 yıl), boy(161,5 ± 6,7cm), vücut ağırlığı ortalamaları; (58,2 ± 11,6kg.) olan toplam; 30 erkek lisanslı judo sporcusu araştırmaya katılmıştır. Araştırma grubu ikiye ayrılmış, birinci grup; tırmanma merdiveni grubu, ikinci grup; judogi halatı grubu olarak belirlenmiştir. Birinci grup; tırmanma merdiveni kullanarak, ikinci grup ise, judogi halatı kullanarak tırmanış antrenmanı yapmıştır. Araştırma süresi; 8 hafta, haftada 3 gün, judo antrenmanlarına ek tırmanış antrenmanı olarak planlanmıştır. Her iki gruba, judogi çekiş testi, el kavrama kuvveti testi, parmak bası kuvveti testi, judogi izometrik asılma testi ve judogi dinamik çekiş testi ön ve son test şeklinde uygulanmıştır. Bulgular:Tırmanma merdiveni ve judogi halatı antrenmanı gruplarının tüm değişkenlerinin grup içi ön-test ve son test değerleri arasında istatistiksel olarak anlamlı fark olduğu saptanmıştır(p<0.05). Her iki grup son test değerleri karşılaştırıldığında ise; judogi dinamik barfiks değerlerinde anlamlı fark tespit edilmiş(p<0.05), diğer parametrelerde istatistiksel olarak anlamlı farka rastlanmamıştır. Sonuç:Judo antrenmanlarına ek olarak tırmanma merdiveni kullanılarak yapılan antrenmanların judocuların el kavrama ve çekiş performanslarını olumlu yönde geliştirdiği tespit edilmiştir.
Özet (Çeviri)
Objective: The aim of this study is to investigate the effects of judogi rope exercises and climbing ladder exercises used in sports rock climbing on judoists' hand grip, pinhcing, dynamic and static pulling strength. Material and Methods:In this study, who have been continuing the judo training for at least 2 years;age (13.67 ± 0.8 years),height (161.5 ± 6.7cm),mean body weight; (58.2 ± 11.6kg).Total; Thirty male licensed judo athletes participated in the study. The research group was divided into two groups; the first group is ; climbing ladder group, the second group is Judogi rope climbing. The first group using the climbing ladder; the second group used Judogi rope climbing training. The duration of the study was 8 weeks. In addition to judo training, both groups had planned climbing training 3 days a week. Judogi traction test, hand grip strength test, finger pressure test, judogi isometric hanging test and judogi dynamic traction test were applied to both groups as pre and post test. Result: There was a statistically significant difference between a climbing ladder and judogi rope climbing group, hand grip strength, pulling strength, pinching pressure, levels in favor of climbing ladder training group. (P <0.05). There was no statistically significant difference between the two groups in judogi pull-up and judogi isometric hanging forces (p> 0.05). Conclusion:In addition to judo training, climbing ladder training was found to improve judo hand grip and traction performance positively.
Benzer Tezler
- Judocularda kinezyo-bant uygulaması ve nöral mobilizasyonun el kavrama kuvveti ile üst ekstremite dengesine akut etkisi
The acute effects of kinesio taping and neural mobilization on hand grip strength and upper extremity balance in judo athletes
YAVUZ YALÇIN
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
Fizyoterapi ve RehabilitasyonKocaeli Sağlık ve Teknoloji ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. GÖNÜL ERTUNÇ GÜLÇELİK
- Aktivasyon sonrası performans artışına yönelik egzersizlerin judoya özgü performansa akut etkileri
Acute effects of post-activation performance enhancement exercises on judo specific performance
HASAN BURAK TASIKIRIK
Yüksek Lisans
Türkçe
2026
SporSelçuk ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ŞÜKRÜ SERDAR BALCI
- Judoda tori ve uke arasındaki algısal yükün Kansetsu-Waza Tekniğinden sonra karşılaştırılması
Comparison of perceptual load between tori and uke in judo after Kansetsu-Waza Technique
BURCU AKSOY
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporTrakya ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ŞENGÜL DEMİRAL
- Farklı süreli statik germe egzersizlerinin esneklik ve reaktif kuvvet indeksine etkilerinin karşılaştırılması
Acute static stretching with different volumes improves hamstring flexibility but not reactive strength index and leg stiffness in well-trained judo athletes
İMREN KURTDERE
- Günün farklı saatlerinin judocuların performansı üzerine etkisi
The effects of time of day on performance of judo athletes
FURKAN ÖZTÜRK
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporSelçuk ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ŞÜKRÜ SERDAR BALCI