Genç hentbolcularda hentbol antrenmanlarına ek olarak üst ekstremiteye uygulanan 8 haftalık vibrasyon (titreşim) antrenmanlarının atış hızı üzerine etkisinin incelenmesi
Study of the effect of eight weekly vibration training applied to upper extremity on shooting speed on young handball players in addition to handball training
- Tez No: 614288
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ KERİMHAN KAYNAK
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Hentbol, Vibrasyon, Titreşim, Atış Hızı, Reaksiyon Zamanı, Pençe Kuvveti, Antrenman, El kavrama kuvveti, Hentbol oyuncuları, Kas kuvveti, Spor, Sporcular, Şut hızı, Handball, Vibration, Shooting Speed, Reaction Time, Paw Strength, Training, Hand grip strength, Handball players, Muscle strength, Sports, Sportsmen
- Yıl: 2019
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Erciyes Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmanın amacı, hentbol antrenmana ek olarak üst ekstremiteye uygulanan 8 haftalık vibrasyon (titreşim) antrenmanlarının genç hentbolcularda farklı teknik ve farklı mesaferlerden yapılan atış hızlarına etkisinin incelenmesidir. Çalışmaya Kayseri Gençlik Hizmetleri Spor Kulübü Genç Takımı'nda bulunan 16-18 yaş aralığında 20 gönüllü sporcu katıldı. Çalışmaya katılan gönüllülerin 10 u deney grubuna ve 10 u kontrol grubuna dahil olmak üzere iki ayrı gruba ayrıldı. Her iki gruptan ön test olarak pençe kuvveti, görsel reaksiyon verileri, 7 ile 9 m dayanma adımlı atış hızı ve 7 ile 9 metre sıçrayarak atış hızı değerleri alındıktan sonra her iki grubada haftada 3 gün 8 hafta boyunca hentbol antrenmanları uygulandı. Bununla birlikte deney grubuna klasik hentbol antrenmanlarına ilave olarak üst ekstremitede belirlenen 4 farklı bölgeye vibrasyon antrenmanı uygulandıktan sonra deney ve kontrol gruplarının son test değerleri alındı. Elde edilen ham veriler ile gruplar arası karşılaştırmalar için Mann-Wihitney U testi ve grup içi karşılaştırmalar için Wilcoxon T Testi kullanıldı. İstatistiksel anlamlılık düzeyi p<0.05 olarak alındı. Çalışmamızda kontrol grubunun grup içi ön test ve son test değerleri karşılaştırıldığında pençe kuvveti, görsel reaksiyon zamanı, 7 ile 9 m dayanma adımlı atış hızı ve 7 ile 9 m sıçrayarak atış tekniğiyle atış hızlarında anlamlı farklılık bulunmamıştır (p>0,05). Deney grubunun grup içi ön test ve son test değerleri karşılaştırıldığında pençe kuvveti, görsel reaksiyon zamanı, 7 ile 9 m dayanma adımlı atış hızı ve 7 ile 9 m sıçrayarak atış tekniğiyle atış hızlarında anlamlı farklılık bulunmuştur (p<0,05). Deney ve kontrol gruplarının gruplar arası ön test değerleri karşılaştırıldığında pençe kuvveti, görsel reaksiyon zamanı, 7 ile 9 m dayanma adımlı atış hızı ve 7 ile 9 m sıçrayarak atış tekniğiyle atış hızlarında anlamlı farklılık bulunmamıştır (p>0,05). Deney ve kontrol gruplarının gruplar arası son test değerleri karşılaştırıldığında görsel reaksiyon zamanı verilerinde anlamlı bir farklılık bulunmazken (p>0,05) pençe kuvveti, 7 ile 9 m dayanma adımlı atış hızı ve 7 ile 9 m sıçrayarak atış tekniğiyle atış hızlarında anlamlı farklılık bulunmuştur (p<0,05) Sonuç olarak, düzenli yapılan hentbol antrenmanlarına ilave olarak uygulanan vibrasyon (titreşim) antrenmanlarının pençe kuvveti, görsel reaksiyon zamanı, farklı teknik ve farklı mesaferlerden yapılan atış hızları üzerinde olumlu etkilerinin olduğu tespit edilmiştir.
Özet (Çeviri)
This study aims at investigating the effect of eight weekly vibration training applied to upper extremity on shooting speed at different techniques and different ranges on young handball players in addition to handball training. Twenty volunteer sportsmen in the 16-18 age group playing in Young Team of Kayseri Youth Services Sports Club participated in the study. The volunteers participating in the study were divided into 2 groups as 10 in the experimental group and 10 in the control group. As a pre-test; paw strength, visual reaction data, 7 to 9 m side step shooting speed, 7 and 9-meter jump shooting values were obtained and handball training was performed in both groups 3 days a week for 8 weeks. However, in addition to the classical handball training in the experimental group, the final test values of the experimental and control groups were recorded after the vibration training was applied to the four different regions in the upper extremity. Mann-Whitney U test was used to make comparisons between raw data obtained and groups and Wilcoxon T Test was used for intergroup comparisons. The level of statistical significance was determined as <0.05. In our study; when in-group pre-test and post-test values of the control group were compared, there were no significant differences in paw strength, visual reaction time, 7 to 9 m side step shooting speed, and 7 and 9 m jump shooting technique (p> 0.05). When in-group pre-test and post-test values of the experimental group were compared, there were significant differences in paw strength, visual reaction time, 7 to 9 m side step shooting speed, and 7 and 9 m jump shooting technique (p> 0.05). When intergroup pre-test and post-test values of the experimental group and control group were compared, there were no significant differences in paw strength, visual reaction time, 7 to 9 m side step shooting speed, and 7 and 9 m jump shooting speed (p> 0.05). When intergroup post-test values of the experimental group and control group were compared; there were no significant differences in visual reaction time, while there were significant differences in paw strength, 7 to 9 m side step shooting speed, and 7 and 9 m jump shooting speed (p<0,05) As a result, vibration training applied in addition to regular handball training has been found to have positive effects on paw strength, visual reaction time, shooting speed at different techniques and different distances.
Benzer Tezler
- Genç hentbolcularda pliometrik antrenmanların izokinetik diz kuvveti, dinamik denge, anaerobik güç, sürat ve çevikliğe etkisi
Effects of plyometric training on izokinetic knee strength, dynamic balance, anaerobic power, sprint and agility in young handball players
ZELİHA ÇAKIR
Yüksek Lisans
Türkçe
2017
SporMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SELDA UZUN
YRD. DOÇ. DR. ZEYNEP İNCİ KARADENİZLİ
- Statik kor, dinamik kor ve fonksiyonel antrenmanların genç hentbolcularda bazı motorik özellikler üzerine akut etkilerinin incelenmesi
The examination of the acute effects of static core, dynamic core and functional trainings on some motoric abilities in young handball players
ÖMER BARIŞ KAYA
- Genç hentbolcularda endokrin parametrelerinin kas hipertrofisine etkisi
The effect of endocrine parameters on muscle hypertrophy in young handball players
ÜMİT HAYTA
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporManisa Celal Bayar ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. NURTEN DİNÇ
- 12-14 yaş kadın hentbolcuların teknik özelliklerinin transfer etkisi yönünden değerlendirilmesi
Evaluation of the technical properties of 12-14 years women's handballs on the transfer effect
MERVE BAL
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Eğitimi Anabiilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ SİNAN BOZKURT
- Hentbole özgü kuvvet antrenmanlarının genç erkek hentbolcuların bazı performans parametreleri üzerine etkisinin incelenmesi
The Effects of developed strength training on some performance parameters of junior male handball players
SERDAR ELER