Tüketici şiddette eksentrik ve konsentrik yüklenme sonrası toparlanma düzeyleri ve kas hasarı seviyelerinin incelenmesi
Levels of study recovery levels and muscle damages following exhausted intensity eccentric and concentric loading
- Tez No: 480103
- Danışmanlar: DOÇ. DR. NEVİN AYSEL GÜZEL
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2012
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Gazi Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu araştırma ile, konsantrik ve eksentrik egzersizlerin etkileri saptanmış olacak ve bu bilgiler ışığında sporcular için en etkili antrenman programlarının oluşturulması sağlanacaktır. Bu amaçla 12 sporcu ve 10 spor yapmayan toplamda 22 kişiden oluşan 2 grup oluşturuldu. Teste 8 km/s hızda yokuş yukarı %10 sabit eğimde başlanmış, 3 dk. da bir hız 1 km/s arttırılarak koşu denek testi bırakana kadar sürdürülmüştür. Sporcuların KAH'ları telemetrik sistemle kaydedilmiştir. Teste başlamadan önce ve 1dk. aralarda sporcuların kulak memesinden kan alınmıştır. Algılanan zorluk derecesi her 1dk. aralarda sorulmuştur. Test bittikten sonra 2mmol laktik asite inene kadar toparlanma süreleri takip edilmiştir. 15 gün sonra % 10 sabit eğimde yokuş aşağı aynı test uygulanmıştır. CK, AST, LDH belirlenmesi amacıyla Eö ve egzersiz sonrası Es, 24s, 48s, olmak üzere 4 kez ön koldan kan alınmıştır. Çalışma sonunda; iki grupta da yüklenmeler sonrası koşu hızlarına verilen KAH, La ve Borg değerlerinde farklar bulunmuştur (p<0.05 ). Grupiçi karşılaştırmada -10 ve +10 eğimde, ve -10 eğimde sporcu ve kontrol grubunun 24 saat sonra DOMS gelişmiştir (p<0.05 ). +10 ve -10 eğimde yapılan gruplararası karşılaştırmada sporcuların toparlanma sonu KAH cevaplarında anlamlı farklar bulunmuştur (p<0.05). +10 eğimde Eö AST, CK, Es AST, CK, LDH, 24. saat AST vE LDH kas hasarı değerlerinde, -10 eğimde ise Eö LDH ve Es LDH değerlerinde farklar96 bulunmuştur (p<0.05 ). Sporcuların +10 ve -10 eğimde Eö AST, LDH, Es AST değerlerinde, kontrol grubunun da Eö LDH ve 48s AST, CK değerlerinde farklar anlamlı bulunmuştur (p<0.05 ). Sporcuların +10 eğimde Es – 24s AST ve Es – 48s AST, kontrol grubunda ise -10 eğimde Eö - 48s ve Es – 48s AST değerleri arasında istatistiksel olarak anlamlı farklar bulunmuştur (p<0.05). +10 eğimde sporcularda Es - 24s CK, kontrol grubunda ise -10 eğimde Eö - 24s ve Es - 24s CK değerlerinde istatistiksel olarak anlamlı farklar bulunmuştur (p<0.05). +10 eğimde kontrol grubunda Eö - 24s LDH ve Eö - 48s LDH değerlerinde sporcularda ise +10 eğimde Es – 48s LDH ve - 10 eğimde sporcularda Es - 48s LDH değerinde istatistiksel olarak anlamlı fark bulunmuştur (p<0.05). Çalışma sonucunda; eksentrik egzersiz de daha fazla kas hasarı meydana gelmiştir. Konsentrik olarak yapılan egzersizlerde La ve KAH'ın eksentrik egzersize göre daha fazla görülmesi egzersiz sonrası toparlanmanın daha uzun sürmesine ve toparlanma sonrası KAH'ın daha yüksek düzeyde olmasına sebep olmuştur. Yorgunluk parametrelerinin konsentrik egzersizde daha çabuk ve fazla oluşması bireylerin bu yüklenme biçiminde daha fazla zorlanıldığını düşündürmektedir
Özet (Çeviri)
This study aims to determine the effects of concentric and eccentric exercises and therefore, to provide the opportunity to construct the most effective exercise programs for athletes under the light of this information. To that end, 2 groups were created consisting of total 22 individuals, 12 of whom were athletes and 10 of whom were not subjected to any kind of sports. The running test was begun to uphill at 8 km/sec speed with 10% constant slope and was continued by increasing 1 km/sec per each 3 min. until sample quitted the test. Heart rates of athletes were recorded via telemetring system. Blood samples were taken from athletes from their ear lobes before beginning tests and in 1min. intervals. Perceived difficulty levels were asked in each 1 minute. After completing test, their recovery periods were followed up until it decreased to 2 mmol lactic acid. After 15 days, the same test was applied to downhill with 10% constant slope. In order to determine CK, AST and LDH, blood samples were taken 4 times from their forearms in post-exercise, in 24h and 48h before and after exercise. The results of the study indicated differences in HR, La and Borg values given in running speeds after loadings in two groups (p<0.05 ). In in-group comparison made at 10 and +10 slope, DOMS developed in athletes and control group after 24 hours at -10 slope (p<0.05 ). In intergroup comparisons made at +10 and -10 slope, significant differences98 were found in HR responses following the recovery of athletes (p<0.05). Differences were found in pre-exercise AST, CK, post-exercise AST, CK, LDH, 24th hour AST and LDH muscle damage values at +10 slope, and pre-exercise LDH and post-exercise LDH values at -10 slope (p<0.05 ). Significant differences were found in pre-exercise AST, LDH, postexercise AST values in athletes group and in pre-exercise LDH and 48h AST, CK values in control group at +10 and -10 slope (p<0.05 ). Statistically significant differences were found between postexercise- 24h AST and post-exercise- 48h AST values at +10 slope in athletes group; and between pre-exercise- 48h and post-exercise 48h AST values at -10 slope in control group (p<0.05). Statistically significant differences were found in post-exercise 24h CK at +10 slope in athletes; and pre-exercise 24h and post-exercise 24h CK values at -10 slope in control group (p<0.05). Statistically significant differences were found in pre-exercise 24h LDH and post-exercise 48h LDH values at +10 slope in control group; and post-exercise 48h LDH at +10 slope and post-exercise 48h LDH values at -10 slope in athletes (p<0.05). At the end of the study, muscle damage occurred more in eccentric exercise. The existence of more La and HR values in concentric exercises than eccentric exercises caused the recovery following exercise to last more and HR to have higher values following recovery. Fatigue parameters have occurred in higher values and more quickly in concentric exercise, which may suggest that individuals have more difficulty in this loading type
Benzer Tezler
- Tüketici egzersiz yaptırılan sıçanların kalp dokularında, oksidatif ve inflamatuvar süreç ile paraoksonaz 1 enzim aktivitesi arasındaki ilişkinin belirlenmesi
Determination of the relationship between oxidative and inflammatory process and paraoxonase 1 enzyme activity in heart tissue of exhausting exercised rats
BADEGÜL SARIKAYA
- Dijitalleşen dünyada tüketici satın alma davranışlarının değişimi ve dönüşümü üzerine bir inceleme: COVID-19 pandemi süreci ve yeni normal döneme yönelik bir analiz
A review on the change and transformation of consumer purchasing behaviour in a digitalised world: An analysis of the COVID-19 pandemic process and the new normal period
ARZUHAN YEŞİLAY ÇOKYAŞAR
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
İşletmeÜsküdar ÜniversitesiNöropazarlama Ana Bilim Dalı
PROF. DR. NAZİFE GÜNGÖR
- Farklı polimerizasyon derecesine sahip inulinin kaplamalık çikolatada kullanım olanaklarının araştırılması
Research of opportunities for the use of inulin having a different polymerization degree in compound chocolate
HAMZA GÖKTAŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2016
Gıda MühendisliğiYıldız Teknik ÜniversitesiGıda Mühendisliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. OSMAN SAĞDIÇ
DOÇ. DR. NEVZAT KONAR
- Nannochloropsıs oculata mikroalg türü biyomasının beyaz çikolata ve sürülebilir beyaz kremada kullanımının kalite özelliklerine etkileri
Effects on the quality properties of using nannochlorpsis oculata microalgae biomass in white chocolate and white spread cream compositions
DERYA GENÇ POLAT
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
Gıda MühendisliğiTekirdağ Namık Kemal ÜniversitesiGıda Mühendisliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MURAT TAŞAN
DOÇ. DR. NEVZAT KONAR
- İMKB endeksini etkileyen faktörlerin ekonometrik analizi
Econometric analysis of the factors which affects İMKB index
AYHAN ELYAK