Egzersiz yapan bayanlarda egzersizin menstrüasyona etkisi
Başlık çevirisi mevcut değil.
- Tez No: 40016
- Danışmanlar: PROF.DR. ÖZCAN KAYMAK
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon, Physical Medicine and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Egzersiz, Kadınlar, Menstrüasyon, Menstrüasyon bozuklukları, Exercise, Women, Menstruation, Menstruation disturbances
- Yıl: 1994
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Gazi Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
56- 7. ÖZET Bu araştırmada; düzenli egzersiz yapan bayanların, menstrüel dönemlerine, sportif aktivitelerin etkileri araştırılmıştır. Araştırmaya katılan bayanların yaş ortalaması 32.18 + 7.62, 2 adet arası 27.7 ± 3.68 ve adet gün sayısı 5.23 ± 1.27 olarak bulunmuştur, %44'ünde orta yoğunlukta kanaması olduğu %67. 0'si egzersiz esnasında sancısız adet geçirmektedir. %90'ı adet döneminde egzersize katılmakta ve %23'ü egzersiz yaparken fiziksel problemi olmaktadır. Fakat adetin ortadan kalkması veya düzensiz olması gibi bir problem olmamıştır. Kişiler düzenli egzersiz yapmaya başlamadan önce hekim kontrolünden geçmelidirler. Egzersizler bireysel olmalıdır. Kişi, istediği bir spor dalını seçmelidir. Uygulanacak olan egzersiz programında 4 faktör önemlidir, bunlar egzersizin tipi, süresi, şiddeti ve sıklığıdır. Bu önemli 4 faktör göz önünde bulundurularak bayanların adet dönemlerinde egzersiz yapmalarının hiç bir zararının olmayacağı motive edilmesi sonucuna varılmıştır.
Özet (Çeviri)
-57 - a SUMMARY In this research, the effect of sportive activities on the menstrual period of the women who exercise regulary is studied. The average age of the women was found as 32.18 ± 7.62, the time between two menstruation was 27.7 ± 3.68 day and menstruetion duration was 5.23 ± 1.27 day. 44% has middle density blooding, and 67% has mens truetion without pain during exercising. 90% of them has exerci- sized during menstruation and 23% of them has physical prob lem. But irregular menstruation and none have not met. Before exercisizing regulary one should have a medical control. All exercises should be individualized. Everybody should choose the type of sport that they want. During exercising 4 fol lowing important points should be considered: - Type of exercise - Period of exercise - Duration of exercise - Strength of exercise. As a result, it is concluded that, when the above 4 im portant points considered, then there will be no problem with the women who exercise regulary during their menstruation pe riod.
Benzer Tezler
- Genç sporcu ve sporcu olmayan bayanlarda menstrüasyon siklus periyodlarının performansa etkisi ve bazı fizyolojik parametrelerinin karşılaştırılması
The Effect of the menstrual cycles periods on the performance of young sportwomen and the comparison of physical and physiological parameters of women who are athletes and nonathletes
LEYLA TÜRKMEN
Yüksek Lisans
Türkçe
1999
SporOndokuz Mayıs ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
Y.DOÇ.DR. SEYDİ AHMET AĞAOĞLU
- Orta yaşlı sedanter bayanlarda 3 aylık egzersizin bazı fiziksel ve fizyolojik parametreler üzerine etkisi
The Effect of 3 month's exercise on physical and physiologic parameters in middle-aged women
PELİN ALTUN
Yüksek Lisans
Türkçe
1998
SporOndokuz Mayıs ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. OSMAN İMAMOĞLU
- 25-30 yaş arası spor yapan sedenter bayanların bazı fizyolojik, motorik ve yapısal özelliklerinin karşılaştırılması
Başlık çevirisi yok
EVRİM ERKAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2000
SporSakarya ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ERDAL ZORBA
- Şişman bayanlarda egzersiz ve diyetin, vücut ağırlığı ve kan parametreleri üzerine etkisi
Başlık çevirisi yok
ŞİRİN BURUK
Yüksek Lisans
Türkçe
1998
SporMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. İSMAİL PEKER
- Doğum öncesi düzenli egzersizin hamilelerin vücut kompozisyonları ve bazı fizyolojik parametreler üzerine etkisinin analizi
The Purpose of the studyways to analyze the effect of regular exercising on the body compositions and some physiologic parameters before pregnancy
NERKIZ KAYA