Düzenli spor yapan ve yapmayan çalışan yetişkin kadınların beslenme alışkanlıklarının ve antropometrik ölçümlerinin incelenmesine yönelik bir çalışma
Eating habits and anthropometric measurements of adult women that are physically active or not
- Tez No: 281219
- Danışmanlar: PROF. DR. NESLİŞAH RAKICIOĞLU
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Beslenme ve Diyetetik, Spor, Nutrition and Dietetics, Sports
- Anahtar Kelimeler: Antropometrik parametreler, Beslenme, Beslenme alışkanlıkları, Fiziksel aktivite, Kadın sağlığı, Kadınlar, Obezite, Antropometric parameters, Nutrition, Nutritional habits, Physical activity, Women's health, Women, Obesity
- Yıl: 2011
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Hacettepe Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışma düzenli spor yapan ve yapmayan kadınların beslenme alışkanlıkları, günlük enerji alımları ile enerji harcamaları, bazı antropometrik ölçümlerinin saptanması ve karşılaştırılması amacıyla yürütülmüştür. 18-50 yaş arası kadınlar düzenli spor yapan ve yapmayan şeklinde iki gruba ayrılmışlardır. Düzenli spor yapan ve yapmayan kadınların, ortalama BKİ değerleri (sırasıyla 23.8±4.39 kg/m², 23.95±3.55 kg/m²), bel çevresi (sırasıyla 82.6±10.92 cm, 83.3±9.94 cm), bel/kalça oranları (sırasıyla 0.8±0.07, 0.8±0.59) arasında istatistiksel açıdan anlamlı fark bulunmamıştır (p>0.05). Düzenli spor yapan kadınların vücut yağ yüzdeleri (%28.16±7.23), yapmayan kadınlara göre (%30.0±6.62) daha düşük bulunmuştur (p>0.05). Düzenli spor yapan kadınların süt-yoğurt (sırasıyla 157.4±192.12 mL, 235.5±170.14 mL), kırmızı et (sırasıyla 35.1±42.76 g, 42.3±35.91 g), pirinç-bulgur-makarna (sırasıyla 70.84±88.87 g, 92.2±84.21 g) tüketimi düzenli spor yapmayan kadınlara göre daha düşük bulunmuştur. Bununla birlikte düzenli spor yapan grupta ekmek tüketimi (sırasıyla 184.9±88.43 g, 116.0±83.48 g) daha yüksek bulunmuştur. İki grup arasında enerji alımları (sırasıyla 1660.1±429.93 kkal, 1665.9±390.48 kkal) açısından anlamlı farklılık saptanmazken enerji harcanması ve enerji alımı arasındaki fark düzenli spor yapan grupta anlamlı olarak yüksek bulunmuştur. Spor yapan gruptaki bireylerin yapmayanlara göre diyet posası (sırasıyla 20.2±7.03 g, 17.6±5.70 g), folik asit (sırasıyla 267.5±91.34 mcg, 231.4±75.22 mcg) alımları anlamlı olarak daha yüksek bulunmuştur (p<0.05). Sağlıklı yaşam için düzenli fiziksel aktivitenin önemi, doğru beslenme alışkanlıkları bireylere bu konuda uzman kişiler tarafından anlatılmalıdır.
Özet (Çeviri)
The aim of this study is to compare nutritional habits, energy intakes and energy expenditures of physically active and inactive women. Women aged 18-50 years are divided into two groups: physically active and inactive. There is no significant differences between active and inactive women?s mean BMI values (23.8±4.39 kg/m², 23.95±3.55 kg/m²), waist circumferences (82.6±10.92 cm, 83.3±9.94 cm), waist/hip ratios (0.8±0.07, 0.8±0.59) (p>0.05). Body fat percent of physically active women (%28.16±7.23) is lower than inactive women?s (%30.0±6.62). Consumption of meat (35.1±42.76 g, 42.3±35.91 g), dairy products (157.4±192.12 mL, 235.5±170.14 mL), rice-pasta (70.84±88.87 g, 92.2±84.21 g) are lower in physically active women. However bread consumption is higher in active group (184.9±88.43 g, 116.0±83.48 g). There is no difference in energy intake between groups (1660.1±429.93 kkal, 1665.9±390.48 kkal). Differences between energy intake and expenditure is significantly higher in physically active group (p<0.05).. In the physically active group consumption of dietary fiber (20.2±7.03 g, 17.6±5.70 g), and folic asid (267.5±91.34 mcg, 231.4±75.22 mcg) is higher (p<0.05). People have to be trained about importance of regular physical activity and healthy eating habits by an expert for a healthy life.
Benzer Tezler
- Sedanter kadınlarda tuz mağrası ortamında uygulanan düzenli egzersiz sonrası bazı yaşlanma karşıtı göstergelerdeki değişimler
Changes in anti-aging indicators following regular exercise in sedentary women
ZEYNEP SARCAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2026
SporIğdır ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. GÖKHAN ÇALIŞKAN
- İstanbul'daki vakıf üniversiteleri'nde çalışan personellerin spor aracılığıyla strese karşı koyabilme düzeyleri üzerine bir araştırma
An analytical study on the role of sports in enhancing stress coping levels among employees at foundation universities in ıstanbul
İBRAHİM ÖZBAY
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
Sporİstanbul Kent Üniversitesiİşletme Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ALİ EREN BALIKEL
- Aydın ilinde sağlıklı yaşam için spor yapan 30-40 yaş arası bayanlarda bazı fiziksel parametrelerin değerlendirilmesi
Evaluation of some physical parameters of women aged between 30-40 and making sport for healthful life
FİGEN ÇOBANOĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2010
SporDumlupınar ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SEYDİ KARAKUŞ
- Egzersiz katılımcılarında kas yoksunluğu semptomları ile güdüsel yönelim, temel psikolojik ihtiyaçlar ve tutkunluk ilişkisi
The relationship of muscle dysmorphia symptoms with basic psychological needs, passion and motivational orientation among exercise participants
ALİ YILDIZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2015
SporMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. FEVZİYE HÜLYA AŞÇI
- Masabaşı çalışanlarının sağlık algılarının boş zaman tutum ve boş zaman katılımlarına göre değerlendirilmesi
Evaluation of health perception of desk workers in terms of leisure attitude and leisure participation
HALİME DİNÇ
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporAfyon Kocatepe ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ŞENİZ KARAGÖZ