Futbol takımları altyapı oyuncularına uygulanan pliometrik antrenman programının fiziksel uygunluk düzeylerine etkileri (Erzurumspor örneği)
The effect of plyometric training programme applied to sub-structure players of football teams on the levels of physical ergonomy
- Tez No: 248545
- Danışmanlar: YRD. DOÇ. DR. ERKAN ÇALIŞKAN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Pliometrik, futbol, fiziksel parametreler, Fiziksel uygunluk, Pliometrik antrenman, Plyometric, football, physical parameters, Physical fitness, Plyometric training
- Yıl: 2008
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Atatürk Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Spor Sağlık Bilimleri Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışma on haftalık pliometrik antrenman programının 13 ? 15 yaş grubu erkek futbolcuların fiziksel uygunluk düzeylerine etkilerini tespit etmek amacıyla yapıldı. Çalışmaya 15 denek, 15 kontrol grubu olmak üzere 30 futbolcu gönüllü olarak katılmıştır.Kontrol grubu sadece normal antrenman yaparken denek grubu normal antrenmanla beraber on hafta süre ile haftada iki gün pliometrik antrenman yaptılar. Futbolcuların fiziksel ve fizyolojik parametreleri bilimsel geçerliliği kabul edilmiş testler ile belirlendi. Elde edilen sonuçlar, ön ve son testlerin aritmetik ortalama (X), standart sapma (SD), yüzdelik değişim ve t testi analizi bilgisayar programında yapıldı.Çalışmanın sonunda denek grubunun ön ve son testleri karşılaştırıldığında dikey sıçrama, yatay sıçrama, mekik, 20 m sprint, bacak kuvveti, sırt kuvveti, sağ pençe kuvveti, esneklik, taç atışı, sağ ve sol kol itme kuvveti değerlerinde (p<0,01) seviyesinde, sol pençe kuvveti değerinde ise (p<0,05) seviyesinde anlamlılık bulunmuştur.Denek grubu ile kontrol grubu değerleri karşılaştırıldığında ön testte anlamlılık bulunmazken, son testte dikey sıçrama, 20 m sprint, bacak kuvveti, sırt kuvveti, esneklik, taç atışı değerlerinde (p<0,01) seviyesinde, yatay sıçrama, mekik, sağ pençe kuvveti, sağ ve sol kol itme kuvveti değerlerinde (p<0,05) seviyesinde anlamlılık bulunmuştur. Sol pençe kuvveti değerinde ise anlamlı bir artış görülmemiştir.Sonuç olarak pliometrik antrenman programının kuvvet, sürat ve esneklik gibi fiziksel parametreler üzerine olumlu etkilerinin olduğu görülmektedir.
Özet (Çeviri)
The aim of this study is to find out the effects of a ten-week plyometric training program on physical congruity of male football players between the age of 13 ? 15. 30 players, 15 in the control and 15 in the experimental group were utilized. The players had taken the place in the experiment voluntarily and healthily.The Control group has performed normal training and experimental group has performed normal training and plyometric exercises two days in a week for ten weeks. The physiological and physical parameters of football players of subjects were determined by standardized tests. The results of survey, the arithmetic average of the pre and after training tests (X), standard deviation (SD), percentage variatlen, t ? test variant and analysis were evaluated by computer program.At the end of this study the pre and after test results were compared to vertical jump, horizontal jump, shuttle, 20 m sprint, flexibility, beg strength, leg strength, right finger points, touch down, right and left arm pushing strengths were at the level of (p<0,01), left finger points (p<0,05) a significant improvement was observed.The Control group and experimental group parameters were not significant in pre test however in after test valves of vertical jump, 20 m sprint, flexibility, beg strength, leg strength, touch down at the level of (p<0,01), horizontal jump, shuttle, right finger points, right and left arm pushing strength (p<0,05) a significant improvement was observed. In valves of left finger points no significant improvement was observed.Finally, it was observed that plyometric training program has positive influences on some physical parameters, such as sprint, strength, flexibility.
Benzer Tezler
- Futbol takımları altyapı oyuncularına uygulanan pliometrik antrenman programının fiziksel uygunluk düzeylerine etkileri (Kütahyaspor örneği)
Futbol takimlari altyapi oyuncularina uygulanan pliometrik antrenman programinin fiziksel uygunluk düzeylerine etkileri (Kütahyaspor örneği)
YAVUZ FATİH ÖZTÜRK
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
SporDumlupınar ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. İSMAİL KAYA
- Spor turizmi pazarlaması ve futbol takımlarının hazırlık dönemi kamp yeri tercihlerini belirleyen etkenler
Sport tourism marketing and the factors affecting destination choices of soccer teams for seasonal preparation camps
ONUR İÇÖZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2008
SporDokuz Eylül ÜniversitesiTurizm İşletmeciliği Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. EBRU GÜNLÜ
- Türkiye ile Avrupa ülkelerinin bazı faktörlere göre futbol altyapı verimliliğinin karşılaştırılması
Comparison of football infrastructure efficiency of Turkey and European countries according to some factors
RAMAZAN ÜNVER
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporMuş Alparslan ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Eğitimi Anabiilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ TUBA FATMA KARADAĞ
- Avustralya ve Türkiye'de belirlenen profesyonel futbol takımlarından 13-14 yaş grubu erkek altyapı oyuncularının fiziksel, motorik özellikleri ve teknik kapasitelerinin karşılaştırılması
Australia and Turkey: A comparison of the physical, motor and technical capacities of 13-14 age group male youth players from professional football teams in Australia and Turkey
KENAN ÖZTÜRK
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporNiğde Ömer Halisdemir ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. GÜRKAN YILMAZ
- Kadın futbolcuların yaş ve oynadıkları mevkilere göre bazı fiziksel uygunluk değerlerinin incelenmesi
Analysing woman footballer's some physical rates according to their playing positions and ages
KENAN UZUN
Yüksek Lisans
Türkçe
2016
SporGaziantep ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. BEKİR MENDEŞ