Geri Dön

Voleybolcularda sağ ve sol bacak sıçrama derecesi farklılıklarına göre periyotlanmış pliometrik antrenmanın çift bacak sıçrama performansına etkisi

The effect of plyometric training planned via left and right leg jumping skill differences on double-leg jumping performance of volleyball players

PDF İndir

  1. Tez No: 225372
  2. Yazar: BARIŞ BAYRAKTAR
  3. Danışmanlar: YRD. DOÇ. DR. CENGİZ AKALAN
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Pliometrik Antrenman, Dikey Sıçrama, Pliometric Training, Vertical Jump, Vertical jumping, Plyometric training
  7. Yıl: 2008
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Ankara Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Bu çalışmanın amacı voleybol sporcularının sağ ve sol bacakları arasındaki sıçrama becerisi farklılıklarının belirlenmesi ve bu farklılıklara uygun her sporcuya özel olarak hazırlanmış pliometrik antrenman programı uygulamalarının sporcuların dikey sıçrama becerileri üzerindeki etkilerini belirlemektir. Türkiye Erkekler Voleybol liglerinde yer alan 2 takımın 24 profesyonel sporcusu izin alınarak çalışmaya katılmıştır. Tüm denekler 14 hafta boyunca klasik voleybol antrenmanının yanı sıra bireyselleştirilmiş ve periyotlanmış pliometrik antrenmana katılmışlardır. Sporcuların yaş, spor yaşı, boyu kayıt edilerek voleybola özgü yatay uzağa ve dikeyde yükseğe sıçrama becerisi ölçümleri çalışma öncesinde ve sonrasında yapılmıştır. Grup içi ve gruplar arası ön-test son-test değerlerini karşılaştırmak için Bağımlı (Paired Sample) ve Bağımsız Örneklem (Independent Sample) t-testleri kullanılmıştır. Sağ ve sol bacak sıçrama becerilerine göre özel hazırlanmış 14 haftalık antrenman uygulamasına katılan voleybolcuların çift bacak sıçrama dereceleri daha fazla gelişme göstermiştir.

Özet (Çeviri)

The purpose of this study was to determine the effects of individualized pliometric training model that is planned based on right and left single leg jumping skill differences on double leg jumping performance of volleyball players. Twenty four first division healthy male volleyball players were participated in the study. For 14 weeks, all subjects completed the usual preseason volleyball on-court training combined with an individualized pliometric training. Age, sport age, and height was recorded then several types of single and double leg vertical and horizantal jump tests were performed before and after the treatment. Paired and Independent Sample t-tests statistical analysis were used to determine pre and post performance differences. Results support that volleyball players who participated to 14 weeks of individualized pliometric program designed based on right and left single leg jumping skill differences have better improvement on their double leg vertical jump performance.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    27646

    Voleybol ve futbolcularda bacak adale kuvvetlerinin izokinetik sistemle değerlendirilerek vertikal sıçrama mesafeleriyle mukayese edilmesi

    Başlık çevirisi yok

    ÖNDER ATAHAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    1993

    SporMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DR. FİKRİ ERALP

  2. Tez No

    138542

    Bayan voleybolcuların bazı fiziksel ve motorik özellikleri ile sporsal performanslarının değerlendirilmesi

    Evaluation of some physical and motoric characteristics and sport performances of female volleyball players

    ALİ MUHARREM ÖZEN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2003

    SporTrakya Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. HANİFEGÜL TAŞKIRAN

  3. Tez No

    69209

    Dairesel çabuk kuvvet antrenman metodunun üst düzey bayan voleybolcuların bazı motorik ve fizyolojik özellikleri üzerindeki etkilerinin incelenmesi

    Determining the effect of circular explosive power training method on physiological parameters of elite female volleyball players

    NEBAHAT ELER

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    1998

    SporGazi Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. YAŞAR SEVİM

  4. Tez No

    59959

    Değişik sportif oyun branşlarıyla aktif olarak uğraşan sporcuların fiziksel ve fizyolojik performans parametrelerinin karşılaştırılması

    Comparison of physical and physiological performance parameters of the athletes actively taking part in various sportive branches

    MEHMET YARDIMCI

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    1997

    SporGazi Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. MANSUR ONAY

  5. Tez No

    111431

    Yıldız erkek voleybolcularda pliometrik antrenmanın dikey sıçrama ile bazı fiziksel ve fizyolojik parametreler üzerine etkisi

    The effect of plyometric training programme of male volleyball players, between the age of 13 and 15, on vertical jump and some physical and physiological parameters

    ERCAN ÇAKMAK

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2001

    SporGazi Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    Y.DOÇ.DR. MANSUR ONAY

Geri Dön