Kayaklı koşu sporcularında zihinsel antrenmanın sporda motivasyon düzeylerine etkisi ve ilişkisi
The effect and relationship of mental training on motivation levels i̇n cross-country skiers
- Tez No: 1000195
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ HÜSNİYE ÇELİK
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Kayaklı koşu, zihinsel antrenman, motivasyon, sporcu performansı, Cross-country skiing, mental training, motivation, athletic performance
- Yıl: 2026
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Bayburt Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu araştırmanın temel amacı, kayaklı koşu sporcularının zihinsel antrenman düzeyleri ile sporda motivasyon düzeyleri arasındaki ilişkinin incelenmesidir. Bu amaç doğrultusunda 2024-2025 sezonunda aktif olarak yarışmalara katılan, farklı yaş ve eğitim düzeylerinden 205 kayaklı koşu sporcusu katılımcı olarak kabul edilmiştir. Çalışma ilişkisel tarama modelinde yürütülmüş olup 3 farklı veri toplama aracı kullanılmıştır. Bu veri toplama araçları Demografik Bilgi Formu, Sporda Zihinsel Antrenman Envanteri ve Sporda Motivasyon Ölçeği'dir. Verilerin analizi SPSS 26.0 programı ile yapılmış; betimsel istatistikler, güvenirlik analizleri, Mann Whitney U testi, Kruskal Wallis testi ve Spearman korelasyon analizi uygulanmıştır. Araştırma sonucunda sporcuların zihinsel antrenman düzeyleri ile motivasyon düzeyleri arasında pozitif yönlü anlamlı bir ilişki olduğu belirlenmiştir. Ayrıca zihinsel antrenman ve motivasyon puanlarının cinsiyet, eğitim düzeyi, millilik durumu ve spor yaşı değişkenlerine göre farklılık gösterdiği, yaş değişkeni ile de anlamlı ilişkiler bulunduğu tespit edilmiştir. Elde edilen bulgular, kayaklı koşu sporcularının yalnızca fiziksel hazırlık değil, psikolojik hazırlık süreçlerinin de performans üzerinde belirleyici olduğunu ortaya koymuştur. Özellikle zihinsel antrenman tekniklerinin düzenli uygulanmasının sporcuların odaklanma, özgüven ve stresle başa çıkma becerilerini geliştirdiği görülmüştür. Sonuç olarak kayaklı koşu sporcularının zihinsel antrenman düzeyleri yükseldikçe motivasyon düzeylerinin de arttığı ve zihinsel hazırlığın sporda motivasyon üzerinde önemli bir etkiye sahip olduğu ortaya konulmuştur. Bu durum, antrenörler ve spor psikologları için zihinsel antrenman programlarının sistematik biçimde antrenman planlarına dahil edilmesinin gerekliliğini vurgulamaktadır.
Özet (Çeviri)
The main purpose of this study is to examine the relationship between cross-country skiers' mental training levels and their motivation levels in sports. A total of 205 active cross-country skiers from different age and education levels who competed during the 2024–2025 season participated in the study. The research was conducted using the relational survey model, and data were collected through the Demographic Information Form, the Sport Mental Training Questionnaire (SMTQ), and the Sport Motivation Scale. Data were analyzed using SPSS 26.0, applying descriptive statistics, reliability analyses, independent samples t-test, Mann Whitney U test, Kruskal Wallis test, and Spearman correlation analysis. The findings revealed a positive and significant relationship between mental training and motivation levels of athletes. In addition, significant differences were found in mental training and motivation scores according to gender, education level, national athlete status, and sport age, while meaningful relationships with age were also identified. The results indicated that not only physical preparation but also psychological readiness plays a decisive role in the performance of cross-country skiing athletes. In particular, regular application of mental training techniques was found to improve athletes' concentration, self-confidence, and coping with stress. In conclusion, it was determined that as the mental training levels of cross-country skiers increase, their motivation levels also rise, indicating that mental preparation has a significant effect on motivation in sports. This emphasizes the necessity of systematically including mental training programs in the practice plans of coaches and sports psychologists.
Benzer Tezler
- Farklı kayak disiplini ile ilgilenen sporcuların zihinsel antrenman düzeylerinin karşılaştırılması
An investigation of nutritional attitudes and sports nutrition knowledge levels in individual and team athletes
NUR SEVER ÇÖLGEÇEN
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporBitlis Eren ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MUSTAFA ATLI
- Kayaklı koşu sporcularının zihinsel antrenman ile sporda kaygı düzeyleri arasındaki ilişkinin incelenmesi
Examination of the relationship between mental training and anxiety levels of ski runners
HİCRAN YILMAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporAğrı İbrahim Çeçen ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SERKAN TEVABİL AKA
- Kayaklı koşu sporcularında dehidrasyon ölçümlerinin değerlendirilmesi
Evaluation of dehydration measurements in cross-country athletes
FIRAT ÇOŞKUN
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporKastamonu ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ MUSTAFA KEREM
- Kayaklı koşu sporcularında nöroatletik eğitimin fiziksel performans ve pozisyon hissi üzerine etkisi
The effect of neuroathletic training on physical performance and position sense in cross-country skiers
NURCAN CONTARLI
Doktora
Türkçe
2026
Fizyoterapi ve RehabilitasyonSağlık Bilimleri ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. NECMİYE ÜN YILDIRIM
PROF. DR. TARIK ÖZMEN
- Adölesan kayaklı koşu sporcularında core stabilizasyon egzersizlerinin alt ve üst ekstremite kas kuvveti, propriyosepsiyon, denge ve dikey sıçrama üzerine etkisi
The effect of core stabilization exercises on lower and upper extremity muscle strength, proprioception, balance and vertical jump in adolescent cross country skiing athletes
MERVE GÖKSU ORAK
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
Fizyoterapi ve RehabilitasyonKarabük ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ METEHAN YANA