Lise düzeyindeki sedanter erkeklerde yüksek irtifada uygulanan yoğun interval antrenman programının bazı fizyolojik parametrelere etkisi
The Effect of intensive interval exercises program on some physiological parameters of high school sedantery males at high altitude
- Tez No: 99287
- Danışmanlar: Y.DOÇ.DR. ERDOĞAN YILMAZ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2000
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Gazi Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
6. ÖZET Bu araştırma; yaşlan 16-18 arasında değişen ve lise öğrencisi olan 32 sedanter erkek denek üzerinde yapılmış ve bu denekler rassal olarak belirlenmiş 16' şar kişilik deney ve kontrol gruplarına ayrılmıştır. Yükseltiye çıkıldığında deney grubunda bulunan denekler, yoğun interval antrenman programına tabi tutulurken; kontrol grubuna ait denekler yükseltide günlük yaşantılarına devam etmişlerdir. Bu araştırma ile; her iki grubunda yükseltiye çıkmadan önce; istirahat kalp atım sayıları, sistolik - diastolik kan basınçları, aerobik - anaerobik kapasiteleri ve hemoglobin konsantrasyonları gibi bazı fizyolojik parametreleri üzerinde ölçümler alınmış, aynı ölçümler yükseltiden dönüşte de tekrarlanarak; yükseltinin bu parametreler üzerindeki etkisi tespit edilmeye çalışılmıştır. İstatistiksel analizler (t - testi hesaplamaları) IBM Pentium II 450 marka bilgisayarda yüklü bulunan SPSS paket programıyla hesaplanmıştır. Bu araştırma sonucunda; kontrol grubundaki ölçümlerde, ağırlık değerlerinde ( % 0,69 ; p <.001) ve hemoglobin konsantrasyonu değerlerinde ( % 1,10 ; p <.001) artış gözlenirken ; istirahat kalp atım sayısı değerlerinde ( % 2,14 ; p <.01), sistolik kan basmcı değerlerinde ( 0,10 ; p <.001), diastolik kan basmcı değerlerinde ( % 0,63 ; p <.001), aerobik kapasite (maxV02) değerlerinde ( % 0,40 ; p <.001) ve anaerobik kapasite değerlerinde ( % 0,1 1 ; p <.001) bir düşüş tespit edilmiştir. Deney grubu üzerinde yapılan ilk ve son ölçümlerde ise ağırlık değerlerinde ( % 2,11 ; p <.001), istirahat kalp atım sayısı değerlerinde 78( % 4,64 ; p <.001), sistolik kan basıncı değerlerinde ( % 6,30 ; p <.001) ve diastolik kan basıcı değerlerinde ( % 2,96 ; p <.001) düşüş gözlenirken ; aerobik kapasite (maxV02) değerlerinde ( % 4,51 ; p <.001), anaerobik kapasite değerlerinde ( % 2,68 ; p <.001) ve hemoglobin konsantrasyonu değerlerinde (%9,19;p<.01) artış gözlemlenmiştir. Sonuç olarak; yüksek irtifada yapılan bu antrenmanın, aerobik metabolizmaya hitap eden parametreler üzerinde, anaerobik metabolizmaya nispeten daha etkili olduğunu söylemek mümkündür. Ama yinede bireysel bazı farklılıklar, antrenmanın etkilerini tek bir noktaya toplamayı oldukça zorlaştırmaktadır. 79
Özet (Çeviri)
7. SUMMARY This research was conducted using 32 sedentary male high school students ranging in age from 16 to 18. The subjects were randomly divided into an experimental group and a control group at 16 persons each. While at high altitude the subjects in the experimental group were put into a high interval exercise program and the control group continued with their normal daily routine. In this study in order to determine the effect of altitude we have taken measurements on some physiological parameters for both groups such as resting heart rate, systolic and diastolic blood pressure, aerobic and anaerobic capacities and concentration of hemoglobin at high altitude and some measurements have been repeated at low altitude as well. Statistical analysis ( t - test calculation ), was computer with SPSS packet programme, loaded in IBM Pentium 450 trade mark computer. As a result of this research, while on increase in weight ( % 0,69 ; p <.001), and hemoglobin concentration ( % 1,09 ; p <.001) valves was observed, a decrease in resting heart rate (%2,14;p<.01), systolic blood pressure ( 0,10 ; p <.001), diastolic blood pressure ( % 0,63 ; p <.001), aerobic capacity (maxV02) ( % 0,40 ; p <.001) and anaerobic capacity ( % 0,1 1 ; p <.001) was determined through measurements of control group. While first and last measurements performed on the experimental group showed a decrease in weight ( % 2,11 ; p <.001), resting heart rate ( % 4,64 ; p <.001), systolic ( % 6,30 ; p <.001) and diastolic ( % 2,96 ; p <.001) blood pressure valves ; on increase in aerobic (maxV02) ( % 4,31 ; p <.001) and 80anaerobic ( % 2,61 ; p <.001) capacities and hemoglobin concentration ( % 8,41 ; p <.01) valves, was observed. In conclusion, it can be said that exercise done at high altitude has more effect on aerobic metabolism than anaerobic metabolism. But individual differences make it difficult to determine the effect of exercise precisely. 81
Benzer Tezler
- Social physique anxiet and body image satisfaction levels of female athletes and non-athletes
Sporcu ve sporcu olmayan bayanların sosyal fizik kaygı ve beden imgesinden hoşnut olma düzeyleri
ÖZGÜR MÜLAZIMOĞLU
Yüksek Lisans
İngilizce
2001
PsikolojiOrta Doğu Teknik ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. SADETTİN KİRAZCI
- Lise düzeyindeki mesleki ve teknik eğitim yatırım projelerinin gerçekleşme durumları (1976-1985 dönemi)
Başlık çevirisi yok
HASAN HÜSEYİN AKSOY
Yüksek Lisans
Türkçe
1988
Eğitim ve ÖğretimHacettepe ÜniversitesiEğitim Yönetimi, Teftişi, Planlaması ve Ekonomisi Ana Bilim Dalı
Y.DOÇ.DR. HÜSEYİN BAŞAR
- Lise düzeyindeki spor müsabakalarında bazı okul türlerinin başarıya etkisi
Başlık çevirisi yok
AHMET GÖKBULUT
Yüksek Lisans
Türkçe
1992
SporGazi ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ORHAN ARSLAN
- Self-concept and body image of high school male athletes and non-athletes
Lise düzeyindeki erkek sporcuların ve sporcu olmayanların benlik kavramları ve beden imgeleri
F.HÜLYA ÖZGEYLANİ
Yüksek Lisans
İngilizce
1993
PsikolojiOrta Doğu Teknik ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ.DR. GÖKMEN HÜLYA
- Lise düzeyi kız çocuklarında menstrüasyon dönemi bilgi ve özellikleri
High school girls knowledge about menstruation period and the properties of this period
ŞAHİDE ASLAN
Yüksek Lisans
Türkçe
1997
Halk SağlığıÇukurova ÜniversitesiHalk Sağlığı Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. Z. NAZAN ALPARSLAN