Kronik bel ağrılı kadınlarda reformer pilates ve manuel uygulamaların ağrı, hareket korkusu, eklem hareket açıklığı, yaşam kalitesi, kas kuvveti, kas esnekliği ve kısalığı üzerine etkisi
The effects of reformer pilates and manual techniques on pain, kinesiophobia, range of motion, quality of life, muscle strength, flexibility and shortening in women with chronic low back pain
- Tez No: 964877
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ MUHAMMED FATİH KAVAK
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Ağrı, Bel ağrısı, Egzersiz, Egzersiz hareket teknikleri, Egzersiz tedavisi, Kronik ağrı, Pain, Back pain, Exercise, Exercise movement techniques, Exercise therapy, Chronic pain
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Üsküdar Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu araştırmanın amacı, kronik bel ağrısı (KBA) olan kadınlarda yalnızca manuel uygulamaların etkisi ile manuel uygulamalara eklenen Reformer Pilates egzersizlerinin; ağrı, kinezyofobi, eklem hareket açıklığı, kas kuvveti, gövde enduransı, fonksiyonel düzey ve yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini karşılaştırmaktır. Çalışmaya Kayroterapi Egzersiz Merkezi'ne başvuran KBA'lı 40 kadın gönüllü dahil edilmiştir. Katılımcılar tek ve çift sayılarla randomize edilerek iki gruba ayrılmıştır. Kontrol grubuna (MUG) 8 hafta boyunca haftada bir kez 50 dakikalık manuel uygulamalar protokolü uygulanırken, deney grubuna (MURPG) aynı protokole ek olarak haftada iki gün 50 dakikalık Reformer Pilates egzersizleri uygulanmıştır. Sosyodemografik veriler özel olarak hazırlanan anketle toplanmış; değerlendirmelerde ise ağrı için Görsel Analog Skala (VAS), kinezyofobi için Tampa Kinezyofobi Ölçeği (TKÖ), fonksiyonel kısıtlılık için Fonksiyonel Bel Ağrısı Skalası ve Oswestry Anketi kullanılmıştır. Kas kuvveti manuel kas testi, eklem hareket açıklığı gonyometre ve gövde enduransı otur-uzan testi ile ölçülmüştür. Gruplar içinde yapılan karşılaştırmalarda her iki grupta da tedavi sonrası anlamlı iyileşmeler gözlenmiştir (p<0.05). Ancak MURPG grubunda kas kuvveti, Oswestry Anketi, fonksiyonel bel ağrısı sonuçları ve otur-uzan testinde daha belirgin gelişmeler saptanmıştır (p<0.05). Gruplar arası karşılaştırmalarda VAS, Oswestry Anketi, Fonksiyonel Bel Ağrısı Skalası, otur-uzan testi ve eklem hareket açıklığı MURPG'de üstün bulunmuştur (p<0.05). Kas kuvveti MUG grubunda sınırlı gelişim gösterirken, MURPG grubunda daha belirgin artış kaydedilmiştir (p<0.05). TKÖ'ye göre MUG grubundaki değişim anlamlı değilken, MURPG grubunda istatistiksel olarak anlamlı azalma elde edilmiştir (p<0.05). Sonuç olarak, Reformer Pilates'in manuel uygulamalara eklenmesi KBA'lı kadınlarda ağrıyı azaltmakta, hareket açıklığını artırmakta, kas kuvveti ve enduransını geliştirmekte ve kinezyofobiyi azaltmaktadır. Bu bulgular, kronik bel ağrısı tedavisinde egzersizle desteklenen kombine yaklaşımların daha etkili olabileceğini göstermektedir.
Özet (Çeviri)
The aim of this study was to compare the effects of manual techniques alone and manual techniques combined with Reformer Pilates exercises in women with chronic low back pain (CLBP), focusing on pain, kinesiophobia, range of motion (ROM), muscle strength, trunk endurance, functional level, and quality of life. A total of 40 women with CLBP who applied to the Kayroterapi Exercise Center were included. Participants were randomized by odd and even numbers into two groups. The control group (MTG) received a manual techniques protocol once a week for 50 minutes over 8 weeks, while the experimental group (MTRPG) received the same protocol in addition to two 50-minute Reformer Pilates sessions per week. Sociodemographic data were collected through a questionnaire specifically designed for the study. Pain was assessed using the Visual Analog Scale (VAS), kinesiophobia with the Tampa Scale of Kinesiophobia (TSK), and functional disability with the Functional Low Back Pain Scale and the Oswestry Disability Index. Muscle strength was evaluated using manual muscle testing, ROM with a goniometer, and trunk endurance with the sit-and-reach test. Within-group analyses revealed significant improvements in both groups after treatment (p<0.05). However, the MTRPG group demonstrated greater improvements in muscle strength, Oswestry scores, functional low back pain outcomes, and sit-and-reach performance (p<0.05). Between-group comparisons showed significantly superior results in VAS, Oswestry Disability Index, Functional Low Back Pain Scale, sit-and-reach test, and ROM in favor of the MTRPG group (p<0.05). While muscle strength showed limited improvement in the MTG group, a more pronounced increase was observed in the MTRPG group (p<0.05). Kinesiophobia did not significantly change in the MTG group, whereas a significant reduction was found in the MTRPG group (p<0.05). In conclusion, the addition of Reformer Pilates to manual techniques yielded more marked improvements in pain reduction, ROM, muscle strength and endurance, and kinesiophobia. These findings suggest that combined approaches supported with exercise may be more effective in the treatment of chronic low back pain.
Benzer Tezler
- Kronik bel ağrılı kadınlarda reformer pilates egzersizlerinin ağrı, vücut farkındalığı ve yaşam kalitesine etkisi
The effect of reformer pilates exercises on pain, body awareness and quality of life in women with chronic LOW back pain
BÜŞRA KORKMAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
Fizyoterapi ve RehabilitasyonSağlık Bilimleri ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SERDAR KESİKBURUN
- Kronik bel ağrılı kadınlarda çevrim içi pilates egzersizlerinin ağrı, yaşam kalitesi, fonksiyonellik ve postür üzerine etkisi
Effects of online pi̇lates exercises on pain, quality of life, functionality and posture in women with chronic back pain
DİLARA ÇETİN
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
Fizyoterapi ve RehabilitasyonÜsküdar ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ AYCAN ÇAKMAK REYHAN
- Kronik bel ağrılı kadınlarda menopozun ağrı, postür, lumbal stabilizatör kas kuvveti ve yaşam kalitesi arasındaki ilişkinin incelenmesi
Examining the relationship between pain, posture, lumbal stabilizer muscle strength and life in women with chronic lower back pain
BÜŞRA HAYIRDİLER
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
Fizyoterapi ve RehabilitasyonSanko ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. GÖKHAN BÜLENT SEVER
- Kronik bel ağrılı kadınlarda dansla tedavinin denge, düşme, vücut farkındalığı ve fonksiyonellik üzerine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of dance therapy on balance, falling risk, body awareness and functionality in females with chronic low back pain
ELİF DİNLER
Doktora
Türkçe
2022
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHasan Kalyoncu ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. YAVUZ YAKUT
DOÇ. DR. DEMET TEKİN
- Kronik spesifik olmayan bel ağrılı kadınlarda diyaframa yapılan miyofasyal gevşetmenin akut etkileri
Acute effects of diaphragmatic myofascial release in women with chronic non-specific low back pain
BERRAK DENİZ YILMAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2026
Fizyoterapi ve RehabilitasyonBaşkent ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ASLICAN ÇAĞLAR