Solunum kaslarına yönelik kuvvet ve germe egzersizlerinin solunum fonksiyonları, kuvveti, dayanıklılığı ve yorgunluğu üzerine etkileri
The effects of strength and stretcing exercises targeting respiratory muscles on respiratory function, strength, endurance and fatigue
- Tez No: 964581
- Danışmanlar: PROF. DR. MUSTAFA ÖZDAL
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Gaziantep Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışma, solunum sistemini güçlendirilebilmek için uygulanan solunum kası kuvvet ve germe egzersizlerinin kronik etkilerini ortaya koymayı hedeflemiştir. Bu amaç doğrultusunda 10'ar kişiden oluşan üç ayrı grup araştırmamıza gönüllü olarak katılmış, solunum kası kuvvet ve germe deney gruplarına 4 hafta süren solunum egzersizi yaptırılmış bu süreçte kontrol grubuna herhangi bir uygulama yapılmamıştır. Araştırmanın başında ve sonunda grupların solunum fonksiyonları ve kuvvet verileri ölçülmüş ve araştırma sonunda elde edilen verilerin sınıflandırılması ve yüzdelik farkların hesaplanması, Microsoft Office Excel programı, istatistiksel analizler, IBM SPSS Statistics 22.0 programı kullanılarak gerçekleştirilmiştir. Solunum kas egzersizlerinin sonunda, germe egzersizi yapan grubun solunum fonksiyonlarında anlamlı değişimin olmadığı (p>0.05), solunum kas kuvvetinde (MIP) %15,95'lik artışın gerçekleştiği (p>0.01), solunum kas dayanıklılık değerlerinde pozitif değişim görülse de anlamlı düzeyde bir artışın olmadığı, solunum kas yorgunluk değerlerinde %65,02 oranında bir azalma olduğu bu sonucun anlamlı (p>0.018) olduğu tespit edilmiştir. Solunum kas kuvveti antrenmanı deney grubu solunum fonksiyonlarında FEV1 %9,81 (p>0.020), PEF %26,98 (p>0.021), PIF %38,30 (p>0.032), artış göstermiş ve anlamlı bir farklılık ortaya çıkarmış olmasına rağmen MVV ve diğer verilerdeki artış sınırlı kalmış istatiksel bir anlamlılık oluşmamıştır. MIP verilerinde %25,25'lik anlamlı artış gözlenirken solunum kas yorgunluk ve dayanıklılık verilerinde anlamlı artış gözlenmemiştir. Sonuç olarak solunum kas germe ve kuvvet egzersizinin solunum kas gücünü kronik olarak arttırdığı, kuvvet egzersizinin solunum fonksiyonlarını arttırmada daha etkili olduğu, germe egzersizinin solunum kas yorgunluğunu olumlu etkilediği, kuvvet egzersizlerinin ise solunum kas yorgunluk verisine katkısının sınırlı olduğu, germe egzersizinin solunum kas dayanıklılık verisine etkisinin pozitif ancak sınırlı olduğu, kuvvet egzersizlerinin dayanıklılığa etkisinin yine sınırlı düzeyde kaldığı söylenebilir.
Özet (Çeviri)
This study aimed to examine the chronic effects of respiratory muscle strength and stretching exercises on respiratory functions, muscle performance, and fatigue. A total of 30 volunteers were randomly divided into three groups of 10 participants each: a respiratory muscle strength training group, a respiratory muscle stretching group, and a control group. The experimental groups performed respiratory exercises for four weeks, while no intervention was applied to the control group. Respiratory functions, muscle strength, endurance, and fatigue levels were measured at baseline and post-intervention. Data classification and percentage change calculations were conducted using Microsoft Excel, while statistical analyses were performed with IBM SPSS Statistics 22.0. The stretching group showed no significant change in respiratory functions (p>0.05). However, maximal inspiratory pressure (MIP) increased by 15.95% (p<0.01). Although endurance values improved, the changes were not statistically significant. Importantly, respiratory muscle fatigue decreased significantly by 65.02% (p<0.018). In the strength training group, significant improvements were found in several functional parameters: forced expiratory volume in 1 second (FEV1) increased by 9.81% (p< 0.020), peak expiratory flow (PEF) by 26.98% (p< 0.021), and peak inspiratory flow (PIF) by 38.30% (p< 0.032). However, maximal voluntary ventilation (MVV) and other variables showed limited, non-significant improvements. A significant 25.25% increase was observed in MIP, while fatigue and endurance changes were not significant. In conclusion, both respiratory muscle strength and stretching exercises produced chronic improvements in inspiratory muscle strength. Strength training was more effective for enhancing respiratory functions, whereas stretching exercises were more effective for reducing respiratory muscle fatigue. Endurance improvements were observed in both groups but remained limited.
Benzer Tezler
- Multiple skleroz'lu bireylerde solunum ile kombine uygulanan üst ekstremite ve gövdeye yönelik proprioseptif nöromusküler fasilitasyon tekniklerinin, solunum kapasitesi ve yutma üzerine etkilerinin incelenmesi
Investigation of the effects of upper extremity and trunk proprioceptive neuromuscular facilitation techniques combined with breathing on respiratory capacity and swallowing in individuals with multiple sclerosis
JÜLİDE KESEBİR
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Fizyoterapi ve RehabilitasyonBiruni ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. BUKET AKINCI
- Solunum kası antrenmanının fibromiyalji sendromlu hastalarda solunum kas kuvvetine ve yaşam kalitesine etkisi
The effect of respiratory muscle training on respiratory muscle strength and quality of life in patients with fibromyalgia syndrome
ŞURA İKİNCİ
Yüksek Lisans
Türkçe
2020
Fizyoterapi ve RehabilitasyonOndokuz Mayıs ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ÖZGÜR BOSTANCI
- Sigara kullanan ve kullanmayan üniversite öğrencilerinde inspiratuar kas eğitiminin solunum parametreleri üzerine etkisi
The effect of inspiratory muscle training on respiratory parameters in smoking and non-smoking university students
MUAZZEZ GAMZE COŞKUN
Yüksek Lisans
Türkçe
2026
Fizyoterapi ve RehabilitasyonOndokuz Mayıs ÜniversitesiKardiyopulmoner Fizyoterapi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ERCAN TURAL
- Bel ağrılı hastalarda stabilizasyon egzersizlerinin diyafragma, solunum ve rehabilitasyonla ilişkili parametreler üzerine etkisi
The effect of stabilization exercises on diaphragm, respiration and rehabilitation related parameters on patients with low back pain
ESRA DÜLGER
Yüksek Lisans
Türkçe
2016
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHacettepe ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SEVİL BİLGİN
- Kronik boyun ağrısı ile solunum fonksiyonları arasındaki ilişkinin incelenmesi
Investigation of the relationship between chronic neck pain and respiratory functions
RECEP ERDAL
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
Fizyoterapi ve RehabilitasyonPamukkale ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ORÇİN TELLİ ATALAY