Geri Dön

Taekwondo temalı pliometrik antrenmanların 9-12 yaş taekwondocuların fiziksel uygunluk parametreleri ve taekwondo performans protokolü üzerine etkileri

The effects of taekwondo themed plyometric training on physical fitness parameters and taekwondo performance protocol of 9-12 year old taekwondo players

PDF İndir

  1. Tez No: 950985
  2. Yazar: SELMA CANLI OKUR
  3. Danışmanlar: DOÇ. DR. MEHMET PENSE
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Beden eğitimi ve spor dersi, Ekstrem sporları, Savunma sporları, Spor performansı, Physical education and sports lesson, Extreme sports, Defense sports, Athletic performance
  7. Yıl: 2025
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Selçuk Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Bu çalışma 9-12 yaş kadın taekwondo sporcularında, taekwondo temalı pliometrik antrenman programının, sporcuların fiziksel uygunluk parametrelerine ve TPP (Taekwondo performans protokolü)'ne olan etkilerini incelemek amacıyla yapılmıştır. Yapılan çalışma, Polatlı ilçesinde antrenman yapan, yaşları 9-12 yaş arasında değişen 23 müsabık kadın sporcunun gönüllü katılımı ile gerçekleştirilmiştir. Çalışma, taekwondo temalı pliometrik antrenman yapan (n=12) deney ve klasik taekwondo antrenmanı yapan (n=11) kontrol gruplarından oluşan 2 grup üzerinde gerçekleştirilmiştir. 8 hafta süreli bu çalışmada; deney grubu sporcuları, haftada 3 gün klasik taekwondo antrenmanlarına ve 2 gün taekwondo temalı pliometrik antrenmanlara katılırken, kontrol grubu sporcuları haftada 5 gün klasik taekwondo antrenmanlarına katılmışlardır. Sporcuların boy uzunluğu ve vücut ağırlığı ölçümleri yapılıp, vücut kitle indeksleri belirlenmiştir. Katılımcıların fiziksel uygunluk parametrelerini incelemek için; esneklik, çeviklik, görsel reaksiyon, dikey sıçrama testleri uygulanmıştır. TPP'ye olan etkisini incelemek içinde; Taekwondo ya özgü performans testleri olan; TPP testi yapılmıştır. Tüm verilerin analizinde SPSS version 25.0.0 paket programından yararlanılmış anlamlılık için alfa seviyeleri 0,05 üzerinden değerlendirilmiştir. Veri tablo sunumlarında, değerler ortalama (X) ve standart sapma (Ss) olarak belirtilmiştir. Dikey sıçrama değerlerinde, deney grubunda önemli bir iyileşme görülürken (p<0,05), kontrol grubunda anlamlı bir gelişme kaydedilmemiştir. Esneklik ve çeviklik ölçümlerinde deney grubu lehine pozitif değişimler gözlemlenmiş olsa da bu değişiklikler istatistiksel açıdan anlamlılık düzeyine ulaşmamıştır. Reaksiyon süresi değerlendirmelerinde her iki grupta da gelişmeler kaydedilmekle birlikte, gruplar arası fark anlamlı bulunmamıştır. TPP bulguları, teknik süratte gelişmeler olduğunu gösterse de, tekme sayısındaki artış istenen düzeye ulaşmamış; bu durum, uygulama sırasında geçerli vuruş oranıyla ilişkilendirilmiştir. Sonuç itibariyle, taekwondo temalı pliometrik antrenman programının 9-12 yaş sporcularda fiziksel uygunluk parametrelerini ve taekwondo'ya özgü performans çıktıları olan teknik sürat, teknik frekans ve çabukluk gibi bileşenleri geliştirmede etkili olabileceği sonucuna varılmıştır.

Özet (Çeviri)

This study was conducted to investigate the effects of a taekwondo-themed plyometric training program on physical fitness parameters and the TPP (Taekwondo Performance Protocol) in 9-12 year-old female taekwondo athletes. The study involved the voluntary participation of 23 female athletes aged 9-12 years who were training in the Polatlı district. The study was conducted on two groups: an experimental group (n=12) that received taekwondo-themed plyometric training and a control group (n=11) that received classical taekwondo training. In this 8-week study, the experimental group athletes participated in classical taekwondo training 3 days a week and taekwondo-themed plyometric training 2 days a week, while the control group athletes participated in classical taekwondo training 5 days a week. The athletes' height and body weight were measured, and their body mass indexes were determined. Flexibility, agility, visual reaction time, and vertical jump tests were administered to examine the participants' physical fitness parameters. To examine the effect of TPP, the TPP test, a performance test specific to Taekwondo, was conducted. All data were analyzed using SPSS version 25.0.0, and alpha levels were set at 0.05 for significance. Data are presented as mean (X) and standard deviation (SD). While a significant improvement was observed in the experimental group in vertical jump values (p<0.05), no significant improvement was noted in the control group. While positive changes were observed in flexibility and agility measurements in favor of the experimental group, these changes did not reach statistical significance. While improvements were noted in both groups in reaction time assessments, the difference between the groups was not significant. While the TPP findings indicated improvements in technical speed, the increase in kick count did not reach the desired level; this was associated with the effective kick rate during practice. As a result, it was concluded that a taekwondo-themed plyometric training program could be effective in improving physical fitness parameters and taekwondo-specific performance outcomes such as technical speed, technical frequency and agility in 9-12 year old athletes.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    625546

    Taekwondo temalı pliometrik antrenmanların 12-14 yaş taekwondo sporcularının motorik özellikleri ve müsabaka performansları üzerine etkisi

    The effect of taekwondo themed plyometric training on the motoric characteristics and competitive performance of taekwondo athletes 12-14 years old

    BURAKHAN AYDEMİR

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2020

    SporTrabzon Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. SELAMİ YÜKSEK

  2. Tez No

    531331

    Türkiye'deki taekwondo ve karate sporcularının narsist kişilik özellikleri, mizaç tipleri ve saldırganlık düzeylerinin araştırılması

    A research on the aggression levels, temperament, and narcissistic personality traits of taekwondo and karate athletes in Turkey

    NURCAN MAZILI

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    SporEge Üniversitesi

    Sporda Psiko-Sosyal Alanlar Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. REMZİ FERUDUN DORAK

  3. Tez No

    790745

    Fiziksel temas içeren ve içermeyen sporlarda dijital oyun bağımlılığının incelenmesi

    Examination of digital gaming addiction in contact and non-contact sports

    ESRA ÇAKIR KÖSEOĞLU

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    SporSinop Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. CANSEL ARSLANOĞLU

  4. Tez No

    872680

    Antrenörü ebeveyni olan elit sporcular üzerine nitel bir araştırma

    A qualitative study on elite athletes: Parents as a coaches

    AYŞEGÜL FUNDA ALP

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    PsikolojiKocaeli Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. ELİF KARAGÜN

  5. Tez No

    320277

    İletişim becerilerinin takım ve bireysel sporculara olan etkisi

    The effect of communication skills on team and ındividual athletes

    HASAN ULUKAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2012

    SporKaramanoğlu Mehmetbey Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. HASAN ŞAHAN

Geri Dön