Geri Dön

Kardiyovasküler risk taşıyan kadınlarda düzenli reformer pilates egzersizinin koruyucu etkisinin Framingham ölçeği iledeğerlendirilmesi

Evaluation of the protective effects of regular reformer pilates exercise on cardiovascular risk in women using the Framingham risk score

PDF İndir

  1. Tez No: 949707
  2. Yazar: AYLİN DEMİREL ABAY
  3. Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ MURAT MENGİ
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Fizyoloji, Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon, Physiology, Physical Medicine and Rehabilitation
  6. Anahtar Kelimeler: Kardiyovasküler, reformer, framingham, kolesterol, Cardiovascular, reformer, framingham, cholesterol
  7. Yıl: 2025
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Fizyoloji Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Günümüzde yaygın bir şekilde yapılan reformer pilates egzersizleri, özellikle konsantrasyon gerektiren hareketler ile vücut postürünü geliştirmek ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak için uygulanmaktadır. Pilates reformer egzersizlerinin yıllardır popüler olmasının bir başka sebebi de yerçekimi yerine yaylara karşı çalışılmasıdır. Reformer (aletli) pilatesin mat pilatese göre denge, esneklik ve kuvvet üzerindeki anlamlı etkisi kanıtlanmıştır. Literatürde reformer pilates uygulamasının kardiyovasküler risk parametreleri üzerine olan etkilerini araştıran çalışmalar sınırlıdır. Çalışmamızda düzenli reformer pilates yapan ve yapmayan kadın bireylerin kardiyovasküler hastalık risklerini Framingham ölçeği kullanılarak araştırdık. Çalışmamızda Kontrol grubu (n=15) ve Deney grubu (n=20) olmak üzere iki grup oluşturduk. Çalışmamız Doğubeyazıt Yaşar Eryılmaz Devlet Hastanesi kardiyoloji servisinde takipli hasta dosyasından Framingham ölçeğinin uygulanabileceği kadın hasta popülasyonu üzerinden gerçekleştirmiştir. Bu ölçekle belirlenen hastalarda KVH (Kardiyovasküler Hastalık) risk skoru <%15 olan takipli hastalar çalışmaya dahil edilmiştir. KVH risk skoru <%15 olup çalışmaya katılmak isteyen gönüllü hastalara gönüllülük esaslı onam formu imzalatılmıştır. Denekler, 8 hafta süresince haftada iki kez çalıştırılmıştır. Deneklere uygulanan reformer egzersizleri, Türkiye Cimnastik Federasyonu komitesi tarafından belirlenen reformer egzersizleriyle ve uygulama süreleri 50 ile 60 dakika arasında gerçekleştirilmiştir. Egzersiz set sayıları 2 veya 3 set şeklinde ayarlanmış olup egzersiz tekrar sayıları 10-12 olarak değişkenlik göstermiştir. Kontrol grubundaki bireyler reformer pilates veya herhangi bir fiziksel efor sarfettiren aktivite yapmayan bireylerden oluşmuş olup; bu bireylerin 8 haftalık sürecin öncesi ve sonrasında framingham risk ölçekleri değerlendirilip kaydedilmiştir. Başlıca bulgularımız deney grubunda diyabet ve sigara kullanımının fazla olduğu, deney grubunda egzersiz protokolü sonrası LDL değerleri, sistolik basınç değerleri, diyastolik basınç değerleri ve KVH riski parametrelerinde değişik derecelerde istatistiksel olarak anlamlı düşüşler gözlenmiştir. Kontrol gruba göre daha düşük HDL seviyelerine sahip olan deney grubunda HDL düzeylerinde ise bir artış oluşmamıştır. Sonuç olarak 8 haftalık Reformer Pilates egzersiz programı, LDL seviyelerini ve kan basıncını düşürerek KVH riskini azaltmış sağlık açısından olumlu etkiler sağladığı görülmüştür.

Özet (Çeviri)

Reformer Pilates exercises, which are widely performed today, are applied to improve body posture and have a healthy body, especially with movements that require concentration. Another reason why Pilates reformer exercises have been popular for years is that they work against springs instead of gravity. Reformer (equipped) Pilates has proven to have a significant effect on balance, flexibility and strength compared to mat Pilates. Studies investigating the effects of reformer Pilates on cardiovascular risk parameters are limited in the literature. In our study, we investigated the cardiovascular disease risks of women who do and do not do regular reformer Pilates using the Framingham scale. In our study, we created two groups as the Control group (n=15) and the Experimental group (n=20). Our study was conducted on the female patient population to whom the Framingham scale could be applied from the follow-up patient files of Doğubeyazıt Yaşar Eryılmaz State Hospital cardiology department. In patients determined by this scale, patients with a CVD (Cardiovascular Risk Disease) risk score of <15% were included in the study. Voluntary consent forms were signed by volunteer patients with a CVD risk score of <15% who wanted to participate in the study. The subjects were trained twice a week for 8 weeks. The reformer exercises applied to the subjects were performed with reformer exercises determined by the Turkish Gymnastics Federation Committee and the application times were between 50 and 60 minutes. The number of sets of the exercises was set as 2 or 3 sets and the number of repetitions of the exercises varied between 10-12. The individuals in the control group consisted of individuals who did not do reformer pilates or any physical activity; the Framingham risk scales of these individuals were evaluated and recorded before and after the 8-week period. Our main findings are that diabetes and smoking were high in the experimental group, and statistically significant decreases were observed in LDL values, systolic pressure values, diastolic pressure values ​​and CVD risk parameters at different levels after the exercise protocol in the experimental group. There was no increase in HDL levels in the experimental group, which had lower HDL levels compared to the control group. As a result, it was observed that the 8-week Reformer Plates exercise program reduced CVD risk by reducing LDL levels and blood pressure, and provided positive effects on health.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    311419

    Polikistik over sendromu olan kadınlarda metabolik sendrom sıklığı ve besin tüketiminin değerlendirilmesi

    The prevalance of metabolic syndrome in women with polycystic ovary syndrome and the assessment of food consumption

    MERVE TANŞİ ŞAHİN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2010

    Beslenme ve DiyetetikErciyes Üniversitesi

    Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. BETÜL ÇİÇEK

  2. Tez No

    69814

    HELLP sendromu (Hemoliz, yükselmiş karaciğer enzimleri ve düşük trombosit sayısı) olan 75 gebede maternal morbidite ve mortalite

    Maternal morbidity and mortality in 75 patients suffering from HELLP syndrome (Hemolysis, elevated liver enzymes and low platelets)

    HAKAN GÜRBÜZ

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    1998

    Kadın Hastalıkları ve Doğumİstanbul Üniversitesi

    Kadın Hastalıkları ve Doğum Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. YILDIRIM ALKAN

  3. Tez No

    460226

    Akut koroner sendrom hastalarında geleneksel risk faktörlerinin yaşlara göre dağılımının ortaya konulması

    Determining of the distribution of traditional risk factors according to age in acute coronary syndrome patients

    HALENUR YİĞİTBAŞI

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2017

    Aile HekimliğiSağlık Bilimleri Üniversitesi

    Aile Hekimliği Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ERTUĞRUL OKUYAN

    UZMAN MURAT ALTUNTAŞ

  4. Tez No

    733864

    Polikistik over sendromlu kadınlarda fibulin-1 düzeyi

    Fibulin-1 level in women with polycystic ovary syndrome

    YASEMİN BEYZA KAYA

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    Kadın Hastalıkları ve DoğumSağlık Bilimleri Üniversitesi

    Kadın Hastalıkları ve Doğum Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. MAHMUT KUNTAY KOKANALI

    UZMAN BURAK ELMAS

  5. Tez No

    37601

    Kombine oral kontraseptif ilaç kullanan kadınlarda serum lipoprotein düzeyleri

    Başlık çevirisi yok

    ZEYNEP ALPTÜRK

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    1989

    Kadın Hastalıkları ve DoğumAnkara Üniversitesi

Geri Dön