Rekreatif etkinlik olarak yapılan pilates egzersizlerinin kadınlarda yaşam kalitesi ve psikolojisi üzerine etkilerinin incelenmesi
Examination of the effects of pilates exercise as a recreational activity on quality of life and psychology in women
- Tez No: 923264
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ ASİYE HANDE BAŞKAN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Giresun Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Amaç:Bu araştırmanın temel amacı, rekreatif etkinlik olarak yapılan pilates egzersizinin kadınlarda yaşam kalitesi ve psikolojileri üzerine etkilerini incelemektir. Gereç ve Yöntem: Bu araştırmanın örneklem grubunu, 18-54 yaş aralığında bulunan pilates egzersizi yapan 159 kadın (boy: 164,35 ± 5,86 cm, kilo: 62 ± 9,92 kg, VKİ: 22,94± 3,34 kg/m2) ve pilates egzersizi yapmayan 156 kadın (boy: 163,68 ± 6,1 cm, kilo: 64,64 ± 12,62 kg, VKİ: 24,09± 4,34 kg/m2) toplam 315 kadın oluşturmaktadır. Araştırma kapsamında, pilates yapan ve yapmayan bireylerin demografik, sosyoekonomik, yaşam kalitesi ve psikolojik sağlamlık düzeyleri karşılaştırılmıştır. Demografik Bilgi Formu, Kısa Psikolojik Sağlamlık Ölçeği (KPSÖ), Yaşam Kalitesi Ölçeği (SF-12) veri toplama araçları olarak kullanılmıştır. Araştırma verileri, betimleyici istatistiklerle sunulmuş ve değişkenler arasındaki ilişkiler istatistiksel analizlerle incelenmiştir. Bulgular: Pilates yapan bireylerin yaşam kalitesi puanlarının (32,57±5,71), pilates yapmayan bireylere (23,45±6,43) göre anlamlı derecede yüksek olduğu tespit edilmiştir (p<0,01). Bu sonuç, pilatesin yaşam kalitesini artırdığına dair literatürdeki çalışmaları desteklemektedir. Pilates yapan ve yapmayan bireyler arasında psikolojik sağlamlık puanları açısından anlamlı bir fark bulunmamıştır. Her iki grup da benzer ortalamalara sahip olduğu bulunmuştur. Sonuç: Pilates, kadınlarda yaşam kalitesine katkıda bulunabilirken, psikolojik sağlamlık gibi daha geniş ve karmaşık bir yapının gelişiminde tek başına belirleyici olmayabilir.
Özet (Çeviri)
Aim: The main aim of this study is to examine the effects of Pilates exercise as a recreational activity on the quality of life and psychology of women. Material and Method:The sample group of this research consists of a total of 315 women aged between 18 and 64, including 159 women who practice Pilates (height: 164.35 ± 5,86 cm, weight: 62 ± 9,92 kg, BMI: 22.94 ± 3.34 kg/m²) and 156 women who do not practice Pilates (height: 163.68 ± 6.1 cm, weight: 64.64 ± 12.62 kg, BMI: 24.09 ± 4.34 kg/m²). Within the scope of the study, the demographic, socioeconomic, quality of life, and psychological resilience levels of individuals who practice and do not practice Pilates were compared. The data collection tools included the Demographic Information Form, the Brief Resilience Scale (BRS), and the Quality of Life Scale (SF-12). The study data were presented using descriptive statistics, and the relationships between variables were analyzed through statistical methods. Results:It was determined that the quality of life scores of individuals who practice Pilates (32.57 ± 5.71) were significantly higher than those who do not practice Pilates (23.45 ± 6.43) (p<0.01). This result supports findings in the literature that suggest Pilates improves quality of life. However, no significant difference was found in psychological resilience scores between individuals who practice Pilates and those who do not. Both groups exhibited similar averages. Conclusion:While Pilates may contribute to improving women's quality of life, it may not be a decisive factor in the development of broader and more complex constructs, such as psychological resilience.
Benzer Tezler
- Rekreatif bir faaliyet olarak yoga eğitim inziva kamplarının turistik değeri üzerine bir inceleme
An examination on the touristic value of yoga training reclusion camps as a recreative activity
ELİF ŞENEL
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
TurizmEskişehir Osmangazi ÜniversitesiTurizm İşletmeciliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. YAŞAR SARI
- 12 haftalık rekreatif fiziksel etkinlik programının eğitilebilir zihinsel engellilerin ve ailelerinin üzerine etkileri
12 weeks of recreational physical investigation of the effects on the activity program of educable children and their families.
BİLAL KARAKOÇ
Doktora
Türkçe
2015
SporDumlupınar ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ADNAN ERSOY
- Yerel yönetimlerde rekreatif etkinliklere düzenli olarak katılan ve katılmayan kadınların sağlıklı yaşam biçimi davranışlarının karşılaştırılması (Ankara Büyükşehir Belediyesi örneği)
A comparison of healthy life style behavior between women attending / not attending recreative activities regularly at local corporations (Ankara metropolitan municipality example)
ABDURRAHMAN KIRTEPE
- Elit düzeydeki sporcuların rekreatif etkinlik tercihlerinde tutum, sıkılma algısı ile yaşam doyumlarının incelenmesi
Examination of life satisfaction, sense of boredom and attitude in the preferences towards recreational activities of elite-level athletes
FATİH YAŞARTÜRK
Doktora
Türkçe
2016
SporSakarya ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. FEHMİ ÇALIK
- 12 haftalık sportif aktivitelerle desteklenmiş rekreatif etkinlik uygulamalarının madde bağımlılığı tedavisi gören bireylerde psikolojik belirti ve kişiler arası problem çözme becerileri üzerine etkisi
The effect of 12 weeks of recreational activity practices supported by sportive activities on psychological symptoms and interpersonal problem solving skills in individuals under substance addiction treatment
BUŞRA ÖZCAN