Kara Harp Okulu Tüfek Takımı üzerinde uygulanan sürekli değişmeli koşullar ve yaygın interval antrenman metotlarının dayanıklılık performansına etkileri
Başlık çevirisi mevcut değil.
- Tez No: 90461
- Danışmanlar: YRD. DOÇ. DR. MEHMET KOÇAK
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Atıcılık, Fiziksel dayanıklılık, Shooting, Physical endurance
- Yıl: 2000
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Gazi Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
-52- ÖZET iki farklı dayanıklılık antrenman metodundan sürekli değişmeli koşular ve yaygın interval antrenman metodlarının performansa etkilerinin belirlenmesi amacı ile yapılan araştırmaya Kara Harp Okulu tüfek takımından 20 ve bu grubun dışında sadece beden eğitimi derslerine giren 10; toplam 30 Kara Harp Okulu öğrencisi katılmıştır. Denekler 3 gruba ayrılarak bir kontrol ve 2 deney grubu oluşturulmuştur. Sürekli değişmeli koşular antrenman grubundaki denekler. % 80 yüklenme şiddetiyle toplam 6.450 m mesafeyi yaygın interval antrenman grubundaki denekler. 2 set toplamında 6.400 m mesafeyi koşmuşlar ve antrenmanlar 8 hafta süreyle hafta da 4 gün olmak üzere uygulanmıştır. Bütün ölçümler antrenman programlarından 5 gün önce ve 5 gün sonra alınmıştır. Çalışma sonucunda her 2 antrenman grubunda da aerobik güç bakımından ve yağsız vücut ağırlığında anlamlı (p<0.05) artışlar, istirahat nabzı, sistolik ve diastolik kan basınçlarıyla vücut yağ yüzdelerinde, yağ ağırlıklarında anlamlı (p<0.05) azalmalar tespit edilmiştir.
Özet (Çeviri)
-53- SUMMARY We used 30 cadets from“Turkish Land Force Military Academy”, 20 cadets from“Rifle Shooting Team”and 10 other students who take only“physical training course”took part in our investigation searching for the effects of two different“stamina training methods”on performanve: First one is“costnantly changing runnings”and second one is“widespread interval training”. Cadets were dividek into 3 groups; 1 control group and 2 test groups. The cadets in the group of“constantly changing runnings”ran 6450 meters with the spreed rate of %80 and the cadets in the group of widespread interval training ran 6400 meters at the end of two sets. The trainings lasted for 8 weeks with the frequency of 4 days a week. All measurements were taken 4 days before and after the training programs. At the end of the investigation we detected significant (p<05) increases in aerobic power and body weight without fat, and significant (p<0.05) decreases in“resting pulse rate”, sistolik and diastolic blood pressures, body fat percentage and fat weight.
Benzer Tezler
- Kara Hrp Okulu erkek hentbol takımının antropometrik profili ve sezon süresince değerlendirilmesi
The Antropometric measures of the military academy handball team and to make use of results
SERTAÇ SELAHATTİN TÜLEK
Yüksek Lisans
Türkçe
2000
SporGazi ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. MEHMET SEZEN
- Materials evaluation and adaptation for the third grade advanced learners of English at the Army Academy
Kara Harp Okulu üçüncü sınıf ileri İngilizce öğrencileri için ders kitabı değerlendirme ve uygulamaları
AYLİN ULUŞAN
Doktora
İngilizce
1998
Eğitim ve ÖğretimGazi Üniversitesiİngiliz Dili Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. AYDAN ERSÖZ
- Turizm bölgelerindeki jandarma karakollarının konuş yerlerinin belirlenmesi
The determination of the locations of the gendarmerie out post in tourism regions
ALİ SARIKAYA
Yüksek Lisans
Türkçe
2003
Kamu YönetimiKara Harp Okulu KomutanlığıHarekat Araştırması Ana Bilim Dalı
DR. HALUK AYGÜNEŞ
- Kara Harp Okulu yabancı dil öğretmenlerinin eğitimde araç-gereç kullanımına ilişkin görüşleri
Başlık çevirisi yok
M. OSMAN KURTKAN KAPICIOĞLU
- A Modular ESP course design for the advanced learners of English at the Army Academy
Kara Harp Okulu`nda ileri düzey İngilizce öğrencileri için bir modüler ESP programı
REMZİ ULUŞAN