Müzik eşliğinde uygulanan progresif kas gevşeme ve derin solunum egzersizlerinin hemşirelik öğrencilerinin stres düzeylerine ve strese verdikleri biyo-psiko-sosyal cevaplara etkisi
The effect of progressive muscle relaxation and deep breathing exercises accompanied by music on the stress levels of nursing students and their bio-psycho-social responses to stress
- Tez No: 869451
- Danışmanlar: DOÇ. DR. ÇİĞDEM YÜKSEL
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Hemşirelik, Nursing
- Anahtar Kelimeler: Kas gevşemesi, Nefes egzersizleri, Psikiyatrik hemşirelik, Psikolojik sıkıntı, Öğrenciler-hemşirelik, Muscle relaxation, Breathing exercises, Psychiatric nursing, Psychological distress, Students-nursing
- Yıl: 2024
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Sağlık Bilimleri Üniversitesi
- Enstitü: Gülhane Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Psikiyatri Hemşireliği Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Psikiyatri Hemşireliği Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Amaç: Bu araştırma, müzik eşliğinde uygulanan progresif kas gevşeme ve derin solunum egzersizlerinin hemşirelik öğrencilerinin stres düzeylerine ve strese verdikleri biyo-psiko-sosyal cevaplara etkisini belirlemek amacıyla yapılmıştır. Gereç ve Yöntem: Randomize kontrollü olarak yapılan bu araştırma, Ekim 2022-Ocak 2023 tarihleri arasında Sağlık Bilimleri Üniversitesi Gülhane Hemşirelik Fakültesinin ikinci sınıflardan 44, üçüncü sınıflardan 52 ve dördüncü sınıflardan 58 öğrenci olmak üzere toplam 154 hemşirelik öğrencisiyle gerçekleştirilmiştir. Araştırmaya dahil edilen 77 öğrenci müdahale ve 77 öğrenci kontrol grubuna rastgele biçimde atanmıştır. Araştırma verileri Kişisel Bilgi Formu, Hemşirelik Öğrencileri için Algılanan Stres Ölçeği ve Hemşirelik Öğrencileri için Biyo-psiko-sosyal Cevap Ölçeği kullanılarak toplanmıştır. Müdahale ve kontrol grubundaki öğrencilerin ön test ölçümleri randomizasyon sonrası gerçekleştirilmiştir. Müdahale grubuna altı hafta boyunca müzik eşliğinde progresif gevşeme ve derin solunum egzersizleri uygulanmıştır. Araştırma süresince kontrol grubuna herhangi bir müdahale yapılmamıştır. Altı haftanın sonunda ve sekizinci haftada müdahale ve kontrol gruplarına son test ölçümleri için aynı veri toplama araçları yeniden uygulanmıştır. Verilerin analizinde Statistical Analysis System 9,4 programı kullanılmıştır. Verilerin normallik analizinde Shapiro-Wilk testi kullanılmıştır. Değişkenlerin analizinde bağımsız gruplar arası t testi, Varyans Analizi (F testi), tek yönlü tekrarlı ölçüm Varyans Analizi, bağımlı gruplar arası t-testi kullanılmıştır. Bulgular: Hemşirelik Öğrencileri için Algılanan Stres Ölçeği ve Hemşirelik Öğrencileri için Biyo-psiko-sosyal Cevap Ölçeği açısından müdahale ve kontrol gruplarının ilk haftada alınan birinci ölçüm genel puan ortalamaları arasında anlamlı bir fark olmadığı tespit edilmiştir (p>0,05). Müdahale ve kontrol gruplarının altıncı haftada alınan ikinci ölçümde Hemşirelik Öğrencileri için Algılanan Stres Ölçeği (t=3,51; p<0,05) ve Hemşirelik Öğrencileri için Biyo-psiko-sosyal Cevap Ölçeği (t=3,34; p<0,05) genel puan ortalamalarının anlamlı farklılık gösterdiği saptanmıştır. Müdahale ve kontrol gruplarının sekizinci haftada alınan izlem ölçümlerinde Hemşirelik Öğrencileri için Algılanan Stres Ölçeği (t=3,21; p<0,05) ve Hemşirelik Öğrencileri için Biyo-psiko-sosyal Cevap Ölçeği (t=3,21; p<0,05) genel puan ortalamaları arasında anlamlı bir fark olduğu bulunmuştur. Sonuç: Müzik eşliğinde uygulanan progresif kas gevşeme ve derin solunum egzersizlerinin hemşirelik öğrencilerinin stres düzeylerini ve strese verdikleri olumsuz biyo-psiko-sosyal cevapları azaltmada etkili olduğu saptanmıştır. Hemşirelik öğrencilerinde egzersizlerin kısa vadede etkilerinin devam ettiği bulunmuştur. Öğrencilerin eğitim süresince stres düzeyleri ve strese verdikleri olumsuz davranışsal, duygusal ve fiziksel yanıtlar değerlendirilmelidir. Strese olumlu etkisi bulunan müzik eşliğinde progresif kas gevşeme ve derin solunum egzersizlerine eğitim programlarında yer verilmesi önem taşımaktadır. Ayrıca egzersizlerin kısa ve uzun vadeli etkilerinin değerlendirildiği araştırmaların yapılması önerilmektedir.
Özet (Çeviri)
Objective: This research was conducted to determine the effects of progressive muscle relaxation and deep breathing exercises accompanied by music on the stress level of nursing students and their bio-psycho-social responses to stress. Materials and Methods: This randomized controlled study was conducted between October 2022 and January 2023 with a total of 154 nursing students of the Gulhane Nursing Faculty of the University of Health Sciences, including 44 second-year students, 52 third-year students, and 58 fourth-year students. 77 students included in the study were randomly assigned to the intervention group and 77 students to the control group. Research data were collected using the Personal Information Form, Perceived Stress Scale for Nursing Students and Bio-psycho-social Response Scale for Nursing Students. Pretest measurements of students in the intervention and control groups were carried out after randomization. Progressive relaxation and deep breathing exercises accompanied by music were applied to the intervention group for six weeks. No intervention was made to the control group during the research. At the end of the sixth week and the eighth week, the same data collection tools were re-applied to the intervention and control groups for post-test measurements. Statistical Analysis System 9,4 program was used to analyze the data. Shapiro-Wilk test was used in normality analysis of the data. In the analysis of variables, independent intergroup t-test, Variance Analysis (F test), one-way repeated measurement Variance Analysis, dependent intergroup t-test were used. Findings: It was determined that there was no significant difference between the general score averages of the first measurement taken in the first week of the intervention and control groups in terms of the Perceived Stress Scale for Nursing Students and the Bio-psycho-social Response Scale for Nursing Students (p>0,05). In the second measurement taken in the sixth week of the intervention and control groups, the Perceived Stress Scale for Nursing Students (t=3,51; p<0,05) and the Bio-psycho-social Response Scale for Nursing Students (t=3,34; p<0, 05) general score averages were found to differ significantly. In the follow-up measurements taken in the eighth week of the intervention and control groups, Perceived Stress Scale for Nursing Students (t=3,21; p<0,05) and Bio-psycho-social Response Scale for Nursing Students (t=3,21; p<0,05) It was found that there was a significant difference between the general score averages. Conclusion: It has been determined that progressive muscle relaxation and deep breathing exercises accompanied by music are effective in reducing the stress levels of nursing students and their negative bio-psycho-social responses to stress. It has been found that the effects of exercises continue in the short term in nursing students. Students' stress levels and their negative behavioral, emotional, and physical responses to stress should be evaluated throughout the education period. It is important to include progressive muscle relaxation and deep breathing exercises accompanied by music, which has a positive effect on stress, in training programs. It is also recommended to conduct studies evaluating the short and long-term effects of exercises.
Benzer Tezler
- Müzik eşliğinde uygulanan progresif kas gevşeme egzersizlerinin yoğun bakımda çalışan hemşirelerin stres, yorgunluk ve baş etme biçimleri üzerine etkisi
The effect of progressive muscle relaxation exercises combined with music on stress, fatigue and coping styles in intensive care nurses
BUĞSE ÖZGÜNDÖNDÜ
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
HemşirelikHacettepe Üniversitesiİç Hastalıkları Hemşireliği Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ZEHRA GÖK METİN
- Sedanter obez kadınlarda müzik eşliğinde yapılan progresif kas gevşeme tekniğinin uyku, duygu durumu, yorgunluk ve yaşam kalitesi üzerine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of progressive muscle relaxation technique accompanied by music on sleep, mood, fatigue and quality of life in sedentary obese women
BEYZA HİLAL TOY
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
Fizyoterapi ve RehabilitasyonPamukkale ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. RAZİYE ŞAVKIN
- Koroner anjiografi ve perkütan transluminal koroner angioplasti işlemi öncesi uygulanan progresif kas gevşeme ve müzik dinlemenin bireylerin anksiyete düzeylerine olan etkisi
The effect of progressive muscle relaxati̇on and li̇steni̇ng to musi̇c applied before coronary angi̇ography and percutaneous translumi̇nal coronary angi̇oplasty process over people's levels of anxiety
ÖZGÜR DEMİR
Yüksek Lisans
Türkçe
2013
HemşirelikAdnan Menderes ÜniversitesiRuh Sağlığı ve Hastalıkları Hemşireliği Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. HÜLYA ARSLANTAŞ
- Parkinson hastalarına spor eğitmeni eşliğinde uygulanan çok yönlü egzersizlerin denge ve yürüme fonksiyonları üzerine etkisi
The effect of sports trainer guided multimodal exercise program on parkinson disease patients balance and gait functions
ÇAĞLA KARACAN
Doktora
Türkçe
2020
SporKocaeli ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. BERGÜN MERİÇ BİNGÜL
- Epilepsi tanılı çocuklarda progresif gevşeme egzersizi ve müzik dinletisinin uyku, yaşam kalitesi ve duygusal durum üzerine etkisi
The effect of progressive relaxation exercise and music on sleep, quality of life and emotional status in children with epilepsy
EMRE USTA