Geri Dön

14-16 yaş arası futbolculara uygulanan core egzersizlerin atletik performans ve futbol teknik becerilere etkisi

The effect of core exercises on athletic performance and soccer technical skills of 14-16 years old soccer players

PDF İndir

  1. Tez No: 852638
  2. Yazar: MEHMET ALİ ÇAMSARI
  3. Danışmanlar: PROF. DR. RÜÇHAN İRİ
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2024
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Niğde Ömer Halisdemir Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilimleri Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Çalışmanın amacı 14-16 yaş arası futbolculara uygulanan core egzersizlerinin atletik performans ve futbol teknik becerilerine etkisini incelemesidir. Çalışmaya Osmaniye ilinde faaliyet gösteren Osmaniyespor Futbol Kulübü alt yapısında oynayan 14-16 yaş grubu futbolculardan oluşan ve rastgele seçilen 20 deney grubu, 20 kontrol grubu toplam 40 futbolcu gönüllü olarak katılmıştır. Çalışmada kontrol grubu futbolcular rutin antrenmanlarına devam ederken, deney grubu futbolculara haftada 3 kez olmak üzere 8 hafta boyunca core egzersiz programı uygulanmıştır. Çalışmada dikey sıçramayı ölçmek için sıçrama ölçüm matı, çevikliği ölçmek için illinois çeviklik testi, 10 metre ve 20 metre sürati ölçmek için 0,01 saniye hassasiyetli fotosel, sırt ve bacak kuvvetini ölçmek için dinamometre, futbola özgü teknik becerin ölçümünde ise Mor-Chiristian testi kullanılmıştır. Verilerin analizinde SPSS 26 paket programı kullanılmıştır. Değişkenlerin demografik özellikleri belirlenmiştir. Verilen normal dağılıma sahip olup olmadığı Shapiro-Wilk Testi ile bakılmış, verilerin normal dağılım gösterdiği tespit edilmiştir. Grup içi karşılaştırmalarda Paired T Testi, gruplar arası karşılaştırmalarda ise Independent Samples T Testi kullanılmıştır. Çalışmanın anlamlılık düzeyi p<0,05 olarak kabul edilmiştir. Kontrol grubu futbolcuların grup içi karşılaştırılmasında anaerobik güç, 20 metre sürat, esneklik, top sürme parametrelerinde anlamlı fark olduğu farkın son test lehine olduğu tespit edilmiştir. Deney grubu futbolcuların grup içi karşılaştırılmasında tüm parametrelerde anlamlı fark olduğu farkın son test lehine olduğu tespit edilmiştir. Sonuç olarak, 8 hafta sonunda kontrol grubu rutin futbol antrenmanı yapan futbolcularında da değişen parametreler bulunduğu ve bu durumun oluşmasında futbol antrenmanlarının etkisi olduğu düşünülmektedir. Deney grubu futbolcularda parametrelerde olan gelişimin ise rutin futbol antrenmanını ek olarak haftada 3 kez uygulanan core egzersizlerinin genç futbolcuların atletik performansını ve teknik becerilerini önemli ölçüde geliştirdiği düşünülmektedir.

Özet (Çeviri)

The aim of the study is to examine the effects of core exercises applied to football players aged 14-16 on athletic performance and football technical skills. A total of 40 football players, 20 in the experimental group and 20 in the control group, randomly selected and consisting of 14-16 age group football players playing in the infrastructure of Osmaniyespor Football Club operating in Osmaniye, participated in the study voluntarily. In the study, while the control group football players continued their routine training, the experimental group football players were applied a core exercise program 3 times a week for 8 weeks. In the study, a jump measurement mat was used to measure vertical jump, an Illinois agility test to measure agility, a photocell with 0.01 second precision to measure 10-meter and 20-meter speed, a dynamometer to measure back and leg strength, and the Mor-Christian test to measure football-specific technical skills. . SPSS 26 package program was used to analyze the data. Demographic characteristics of the variables were determined. The Shapiro-Wilk Test was used to check whether the data had a normal distribution and it was determined that the data showed a normal distribution. Paired T Test was used for intragroup comparisons, and Independent Samples T Test was used for intergroup comparisons. The significance level of the study was accepted as p<0.05. In the intra-group comparison of control group football players, it was determined that there was a significant difference in anaerobic power, 20 meter speed, flexibility and dribbling parameters, and the difference was in favor of the post-test. In the intra-group comparison of the experimental group football players, it was determined that there was a significant difference in all parameters and the difference was in favor of the post-test. As a result, it is thought that there were changing parameters in the control group football players who performed routine football training at the end of 8 weeks and that football training had an effect on this situation. It is thought that the improvement in the parameters of the experimental group football players is due to the fact that core exercises applied 3 times a week in addition to routine football training significantly improved the athletic performance and technical skills of young football players.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    646075

    Futbolcu ve sedanter bireylere pilates topu ile uygulanan 10 haftalık core antrenmanın denge performansına etkisi

    Effects of the 10 week core training applıed with a pılates ball by soccer players and sedentary ındıvıduals on their balance performance

    KEZİBAN YOKA

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    SporUşak Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Öğretimi Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. MUSTAFA AKIL

  2. Tez No

    847708

    14-16 yaş futbolculara uygulanan aletli solunum kası egzersizlerinin aerobik kapasite, anaerobik güç ve bazı solunum parametreleri üzerine olan etkisinin incelenmesi

    Investigation of the effect of device respiratory muscle exercises applied to 14-16 years old football players on aerobic capacity, anaerobic power and some respiratory parameters

    NEBİ BEYAZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    SporNiğde Ömer Halisdemir Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. RÜÇHAN İRİ

  3. Tez No

    164112

    Makedonya bölgesindeki 16-22 yaş grubu Alp disiplini kayakçıları ve futbolcularda performansı artırmak için alınan ilaçlar ve besin tamamlayıcıları

    Drugs and nutritional supplements taken for performance by the 16-22 age group Alpine discipline skiers and soccer players in Macedonia territory

    ATİLA ABDULAHİ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2005

    SporMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    Y.DOÇ.DR. ŞİNASİ ÜNAL

  4. Tez No

    614802

    Genç futbolculara günün farklı saatlerinde ve farklı zeminlerde uygulanan biyomotorik testlerin karşılaştırılması

    Comparison of biomotoric tests applied to young football players at different times and different ground

    YÜKSEL BAZENCİR

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    Sporİstanbul Okan Üniversitesi

    Dahili Tıp Bilimleri Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. SİNAN BOZKURT

  5. Tez No

    759394

    14-16 yaş futbolculara uygulanan tabata antrenmanının bazı fizyolojik ve performans parametreleri üzerine etkisi

    The effect of tabata training applied to 14-16 YEARS old football players on some physiological and performance parameters

    MEHMET NURİ YALÇIN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    SporMersin Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. YILDIRIM GÖKHAN GENCER

Geri Dön