Geri Dön

Barın 6 haftalık antrenman yük profillerinin belirlenmesi

The 6-week training load profiles of badminton players determining

PDF İndir

  1. Tez No: 832756
  2. Yazar: EMRE ARSLAN
  3. Danışmanlar: DOÇ. DR. BARIŞ GÜROL
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Antrenman, Badminton, Kalp hızı, Spor, Sporcular, İş yükü, Training, Badminton, Heart rate, Sports, Sportsmen, Workload
  7. Yıl: 2023
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Eskişehir Teknik Üniversitesi
  10. Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Çalışmamızda badminton sporcularının 6 haftalık antrenman yük profillerinin objektif ve subjektif yöntemlerle belirlenmesi amaçlanmaktadır. Çalışmaya Eskişehir Gençlik Spor Kulübü sporcusu 7 erkek sporcu dahil edilmiştir (yaş:14,5±1,27). Sporcular 6 hafta boyunca, haftanın 5 günü antrenmanlara dahil edilmiştir (30 seans). Çalışmamızda akut-kronik iş yükü (AKİYO), zindelik durumu, nöromüsküler yorgunluk ve kalp atım hızı (KAH) değişkenleri arasındaki ilişki araştırılmıştır. Veri toplama araçları olarak boy uzunluğu ölçümü, vücut ağırlığı ölçümü, KAH ölçümü, dikey sıçrama ölçümü, zindelik anketi, algılanan zorluk derecesi (AZD) ölçümleri yapılmıştır. Verilerin istatistiksel analizi için SPSS 23 (IBM SPSS Statistics 21, IBM Corp., USA) programı kullanılmıştır. Badmintoncuların tüm verilerinin ortalama ve standart sapmaları hesaplanmıştır. Test sonuçlarının anlamlılık düzeyi p≤0.05, ileri derece anlamlılık düzeyi ise p≤0,01 olarak kabul edilmiştir. Testler arasındaki ilişki Spearman Korelasyon Testi ile belirlenmiştir. 6 haftalık süreçte yapılan ölçümlerde 3.haftada antrenman yükünün bir önceki haftaya göre %13,48'lik artış gösterdiği görülmüştür. 4.ve 5.haftalarda antrenman yükünde %10,87'lik düşüş görülmüştür. Sporcuların 4.haftada zindelik (%10,54) ve dikey sıçrama (%3,79) verilerinde bir önceki haftaya göre düşüş görülmüştür. Sporcuların 4. ve 5. haftalarda zindelik (%5,7) verilerinde artış görülmüştür. 6 haftalık KAH ölçümlerinde genel takım ortalaması Kahort 137 atım/dk (±3.71), KAHmaks genel ortalaması 189 atım/dk (±2,21) olarak ölçülmüştür. Verilerin analizinde badmintoncuların dikey sıçrama ile AAZD değerleri arasında (r=0.841*, p=0.036), dikey sıçrama ile KAHort değerleri arasında (r=0.829*, p=0.042), dikey sıçrama ile KAHmaks değerleri arasında (r=0.943**, p=0.005) olmak üzere istatistiksel olarak pozitif yönlü ilişki vardır. Sonuç olarak baktığımızda badmintonda antrenman yük takibinin yapılması sporcuların zindelik ve yorgunluk durumlarının belirlenmesi, optimum performans durumun oluşması ve sakatlıkların önüne geçilmesi açısından önemlidir.

Özet (Çeviri)

In our study, it is aimed to determine the 6-week training load profiles of badminton athletes by objective and subjective methods. 7 male athletes from Eskişehir Youth Sports Club were included in the study (age: 14.5±1.27). Athletes were included in the training for 6 weeks, 5 days a week (30 sessions). In our study, the relationship between acute chronic workload, vitality status, neuromuscular fatigue and heart rate variables was investigated. As data collection tools, height measurement, body weight measurement, heart rate measurement, vertical jump measurement, vitality questionnaire, perceived difficulty level measurements were made. For statistical analysis of the data, SPSS 23 (IBM SPSS Statistics 21, IBM Corp., USA) program was used. The mean and standard deviations of all data of badminton players were calculated. The significance level of the test results was accepted as p≤0.05 and the level of high significance was accepted as p≤0.01. The relationship between the tests was determined using the Spearman Correlation Test. In the measurements made during the 6-week period, it was seen that the training load increased by 13.48% in the 3rd week compared to the previous week. In the 4th and 5th weeks, a 10.87% decrease was observed in the training load. In the 4th week, the fitness (10.54%) and vertical jump (3.79%) data of the athletes decreased compared to the previous week. There was an increase in the fitness (5.7%) data of the athletes in the 4th and 5th weeks. In the 6-week HR measurements, the overall team mean HRaverage was 137 hr/min (±3.71), and the overall mean HRmax was 189 hr/min (±2.21). In the analysis of the data, there are statistically positive correlations between the vertical jump and the perceived difficulty of the training (r=0.841*, p=0.036), between the vertical jump and the HRaverage values (r=0.829*, p=0.042), and between the vertical jump and the HRmax values (r=0.943**, p=0.005). As a result, it is important to follow the training load in badminton in terms of determining the fitness and fatigue status of the athletes, creating an optimum performance situation and preventing injuries.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    888210

    Çeşitli dar alan oyunlarındaki performans verilerinin müsabaka verileriyle karşılaştırmalı olarak incelenmesi

    Comparative analysis of performance data from various small-sided games with match data

    KAAN KAYA

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    SporEskişehir Teknik Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. BARIŞ GÜROL

    DR. ÖĞR. ÜYESİ SELÇUK TARAKCI

  2. Tez No

    433111

    Halk oyunları çalışmalarının kan oksidatif stres düzeyi ile lipid ve lipoproteinleri üzerine etkisi

    Effect of folk dance training on blood oxidative stress level and lipid and lipoproteins

    BORA OKDAN

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2016

    SporEge Üniversitesi

    Spor Sağlık Bilimleri Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. GÜLBİN RUDARLI NALÇAKAN

  3. Tez No

    683119

    Farklı formlarda uygulanan yüksek şiddetli interval antrenmanların dövüş sporlarında aerobik ve anaerobik performans üzerine etkilerinin incelenmesi

    The investigated effect of high intensty interval training performed in different forms on aerobic and anerobic capacity in combat sports

    BARIŞ YILMAZTÜRK

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    SporKastamonu Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. MUSTAFA ŞAKİR AKGÜL

  4. Tez No

    691892

    13-15 yaş aralığındaki sedanter bireylere uygulanan intensiv interval antrenman programının biyomotorik özellikler üzerine etkisi

    The effect of intensive interval trai̇ni̇ng program applied to sedentary individuals between 13-15 years old on physical properties

    MEHMETCAN YİĞİT

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    Sporİzmir Demokrasi Üniversitesi

    Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. NEŞE AKPINAR KOCAKULAK

  5. Tez No

    510695

    Effects of low intensity blood flow restriction and high intensity resistance training on muscle stiffness

    Düşük yoğunluklu dolaşım kısıtlayıcı ve yüksek yoğunluklu kuvvet antrenmanlarının kas sertliğine etkilerinin karşılaştırılması

    ÖMER BATIN GÖZÜBÜYÜK

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    2018

    Ortopedi ve TravmatolojiBoğaziçi Üniversitesi

    Biyomedikal Mühendisliği Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. CAN ALİ YÜCESOY

Geri Dön