Kadın hentbolcularda cluster set yöntemi ile uygulanan pliometrik çalışmaların bazı fiziksel ve fizyolojik parametreler üzerine etkisi
Effect of plyometric studies on some physical and physiological parameters applied with cluster set method in women handballers
- Tez No: 822254
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ MUSTAFA KEREM
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Antrenman, Fiziksel parametreler, Fizyolojik parametreler, Hentbol, Hentbol oyuncuları, Pliometrik antrenman, Spor, Sporcular, Training, Physical parameters, Physiological parameters, Handball, Handball players, Plyometric training, Sports, Sportsmen
- Yıl: 2023
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Kastamonu Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmanın amacı 2. Ligde oynayan kadın hentbolcuların pliometrik antrenmanlarında geleneksel set yöntemi (GSY) ve cluster set yöntemi (CSY) uygulanarak 6 hafta (haftada 3 gün) sonunda pliometrik antrenmanların bazı fiziksel ve fizyolojik parametreler üzerine etkisi incelendi. Çalışmaya 12-15 yaşlarında 12 kişi geleneksel set grubu (GSG) ve 11 kişi cluster set grubu (CSG) olmak üzere toplam 23 kadın sporcu katıldı. Tez kapsamında, GSG ve CSG fiziksel özellikleri (yaş, boy, kilo), dikey sıçrama (DS), durarak uzun atlama (DUA), T-Test çeviklik testi (TÇT), reaktif çeviklik testi (RÇT), 10m-30m sürat testi (ST), PRAST testi, bacak kuvveti (BK), sırt kuvveti (SK) ön test ve son test şeklinde ölçümleri alındı. Verilerin analizinde SPPS 22.0 programı kullanıldı. İstatistiksel işlemlerde güven aralığı p<0,05 kabul edildi. Çalışma sonucunda bulunan tanımlayıcı istatistiklerin normal dağılım olup olmadığı Shapiro Wilk's testi ile anlaşıldı. Grupların ön test ve son test sonuçları arasındaki farklılığı belirlemek için normal dağılıma uygun değişkenlerde eşleştirilmiş t-testi, uymayanlarda ise Wilcoxon testi uygulandı. Gruplar arası farklılıkların normal dağılıma uygun değişkenler için Bağımsız örneklem t-testi, uygun olmayanlar için Mann Whitney U testi uygulandı. Antrenman verilerini değerlendirmek için ön test son test arasındaki fark alındı. Sonuç olarak incelenen parametreler CSY, GSY'ne göre BK ve PRAST-Yorgunluk performanslarında daha olumlu etki gösterdi. CSY'nin sporcuların gelişim seviyelerinde etkili bir yöntem olduğu düşünülmektedir.
Özet (Çeviri)
The effects of plyometric training on some physical and physiological parameters at the end of 6 weeks (3 days a week) by applying traditional set method and cluster set method in plyometric training of female handball players playing in the 2nd League was examined in the aim of this study. A total of 23 female athletes aged 12-15 years, 12 of them in the traditional set group and 11 people in the cluster set group, participated in the study.Within the scope of thesis, traditional set group's physical characteristics (age, height, weight), vertical jump, stopping long jump, T-test agility test, reactive agility test, 10 meters-30 meters speed test, PRAST test, leg force, back force were taken as pre test and post test. SSPS 22.0 program was used for analysing datas. The confidence interval for all statistical actions performed is set to p<0,05. Whether the descriptive statistics found at the end of the study were normally distributed or not was determined by Shapiro Wilk's test. For determining the difference between the pre test and post test results of the groups for variables with normal distribution the paired T-test and Wilcoxon test for those who did not were applied. For the normal distribution of the differences between groups Mann Whitney U test was applied. To evaluate training data, the difference between pretest and post test was taken.As a result, the researched parameters showed a more positive effect on Bk and Prast Fatigue performances compared to cluster set method, traditional set method. Also cluster set method has been thought to be an effective method in the development levels of athletes.
Benzer Tezler
- Kadın hentbolcularda core antrenman programının anaerobik güç ve denge performansı üzerine etkisinin incelenmesi
Anaerobic power and core training program in female handball players investigation of the effect on balance performance
SEYİTNUR YALÇINKAYA
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporKilis 7 Aralık ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. CENGİZ TAŞKIN
- Kadın hentbolcularda menstrual ve erken foliküler fazda uygulanan YO-YO aralıklı toparlanma testine verilen fizyolojik yanıtların karşılaştırılması
Comparison of physiological response to the YO-YO intermittent recovery test applied in menstrual and early follicular phase in female handball players
FATOŞ ARLI
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SporKırşehir Ahi Evran ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SADİ ÖN
- Kadın hentbolcularda crossfit antrenmanlarının bazı performans parametrelerine etkisinin incelenmesi
The effect of crossfit training on some performance parameters in female handball players
ONUR ÇERİ
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporKütahya Dumlupınar ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. OĞUZHAN YÜKSEL
- Genç kadın hentbolcularda gövde merkezli antrenman modelinin isabetli şut hızı ve sıçrama performansı üzerine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of core training model on throwing velocity and jumping performance in young female handball players
UĞUR AKALP
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporMarmara ÜniversitesiHareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SALİH PINAR
- Altyapıdaki kadın hentbolcularda ısınma programına eklenen elastik bant egzersizlerinin atış performansı ve üst ekstremite kaslarındaki viskoelastik özellikler üzerine etkileri
The effect of elastic band exercises added to the warm-up program on throwing performance and the viscoelastic properties of upper extremity muscles in youth female handball players
YAĞMUR ÖZÇELİK
Yüksek Lisans
Türkçe
2026
Fizyoterapi ve RehabilitasyonMarmara ÜniversitesiOrtopedik Fizyoterapi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ONUR AYDOĞDU