Geri Dön

The effect of exercise training and arch supported ınsole on balance and vertical jump performance ın football players with foot pronation

Ayak pronasyonu olan futbolcularda egzersiz eğitimi ve ark destekli tabanlıkların denge ve dikey sıçrama performansı üzerine etkileri

PDF İndir

  1. Tez No: 814552
  2. Yazar: GİZEM KARADENİZ
  3. Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ ELİF DEVELİ
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
  6. Anahtar Kelimeler: Tabanlık, medial ark, futbol oyuncuları, ayak pronasyon egzersiz, Dikey sıçrama, Egzersiz, Futbol, Futbolcular, Spor, Sporcular, Insole, Medial Arch, Football Players, Vertical Jump, Balance, Foot pronation, Foot pronation exercises, Vertical jumping, Exercise, Football, Sports, Sportsmen, Sole
  7. Yıl: 2023
  8. Dil: İngilizce
  9. Üniversite: Yeditepe Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Spor Fizyoterapisi Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Bu çalışmanın amacı, futbolcularda ayak pronasyon egzersizleri ve medial ark destekli tabanlıkların denge ve dikey sıçrama testine etkisini araştırmasıdır. Mart 2022 - Ağustos 2022 arasında bu çalışmaya dahil edilen toplam 30 gönüllü futbolcu bulunmaktadır. Randomize olarak 2 gruba ayrılan sporcular; tabanlık (n=15) ve tabanlık+egzersiz grubu (n=15) olarak belirlendi. Tabanlık grubu, kişiye özel medial ark destekli tabanlıklar kullanırken, tabanlık+egzersiz grubu 4 hafta boyunca haftada 2 kez ayak pronasyon egzersiz programı yaptı ve 4 hafta boyunca kişiye özel medial ark destekli tabanlık kullandı. Tüm gönüllüler, müdahale öncesi ve sonrasında Naviküler Düşme Testi, Y-Denge Testi, Flamingo Testi, Dikey Sıçrama Testi, VAS anketi de dahil olmak üzere performans testi ve ayak ark seviye testi açısından değerlendirildi. Çalışma sonuçları, gruplar arasında naviküler düşme testinde tabanlık+egzersiz grubunun (0,8±0,41cm) tabanlık grubundan (0,4±0,51cm) daha önemli bir farklılık gösterdiğini (p<0,05) ortaya koydu. Ayrıca, gruplar içinde Y-Denge Testi'nde istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar (p<0,05) görüldü. Nondominant flamingo test sonuçlarında anlamlı bir farklılık yoktu (p>0,05). Ancak, dominant flamingo test sonuçlarında gruplar arasında anlamlı bir farklılık vardı (p<0,05). Dikey sıçrama testinde gruplar arasında anlamlı bir farklılık yoktu (p>0,05). Ancak, gruplar içinde anlamlı bir farklılık vardı (p<0,05). Tabanlık+egzersiz grubu (3,0±0,92) tabanlık grubuna (2,0±1,06) göre daha yüksek pozitif farklılık gösterdi (p<0,05). Son olarak, ayak pronasyon egzersizlerinin tabanlık kullanımıyla birlikte kullanılması, sadece tabanlık kullanımına kıyasla daha iyi sonuçlar verdiği gözlemlenmiştir. Bu nedenle, elit futbolcuların bütüncül bir yaklaşımla değerlendirilmesi gerektiği ve fizyoterapistlerin yalnızca performans arttırıcı egzersizler ve tabanlık değil, aynı zamanda ayak pronasyon deformitesine sahip elit futbolculara ayak kısaltma egzersizleri(SF), havlu toplama egzersizi, ayak parmak ucuna yükselme gibi spesifik egzersizler verilmesi gerektiği sonucuna varılmıştır.

Özet (Çeviri)

This study aims to investigate the effects of foot pronation exercises and arch support insole on balance and vertical jump test in football players. A total of 30 volunteer football players including this study between March 2022 - August 2022. The athletes who were randomly divided into 2 groups which is the insole (n=15) and insole+exercise group (n=15). Insole groups used customized medial arch supported insole for four weeks. Insole+exercise group did foot core exercises programme twice a week for four weeks and used customized medial arch supported insoled for four weeks.All the volunteers were assessed in term of performance test and foot arch level test, including Navicular Drop Test, Y-Balance Test, Flamingo Test, Vertical Jump Test, VAS questionnaire before and after interventions. The study results showed that with in groups, insole+exercise group differences were (0.8±0.41cm), has more significant difference than the insole group changes (0.4± 0.51 cm) in navicular drop test (p<0.05). Moreover, ybalance Within groups demonstrated statistically significant differences (p<0.05) there was no significant difference in nondominant flamingo test results. (p>0.05).However, there was a significant difference in dominnat flamingo test between groups. (p<0.05). In vertical jump test , there was no significant difference in between groups.(p>0.05) However, there was a significant difference within groups. (p<0.05) Lastly, it was observed that insole+exercise groups were higher positively difference (3.0±0.92), than the insole group (2.0±1.06), (p<0.05). Thus, we conclude that elite football players should be assessed with a holistic approach and physiotherapists should advise not only performance-enhancing exercises and insoles but also structured exercise programs, including short foot exercises, towel curl exercises, and heel-to-rise exercises to elite football players with foot pronation deformity.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    731241

    Pes planuslu hastalarda ev egzersiz programı ve medial ark desteğinin denge üzerine etkisinin karşılaştırılması

    Comparison of the effects of home exercise program and medial arch support on balance in pes planus

    OĞUZHAN KALKAN

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonSağlık Bilimleri Üniversitesi

    Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DOÇ. HALİL EKREM AKKURT

  2. Tez No

    482739

    Özel öğrenme güçlüğü olan çocuklarda çift görev odaklı denge egzersizlerinin denge ve öğrenme üzerine etkisinin araştırılması

    Research on the effect of dual-task balance exerciseson balance and learning in children with specificlearning disabilities

    RABİA SELÇUK

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2017

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİstanbul Medipol Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. DEVRİM TARAKÇI

  3. Tez No

    513506

    Gebelikte farklı trimesterlere göre ayak ve ayak bileği eklemi ile dengede meydana gelen değişikliklerin karşılaştırmalı olarak incelenmesi

    The purpose of this study is; to analyze the changes occur in foot and ankle joint of the pregnant and their balance depending on their trimester and identify the relation between the changes

    FATMA SÖKMEZ OGÜN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonHacettepe Üniversitesi

    Temel Fizyoterapi Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. NEZİRE KÖSE

  4. Tez No

    712144

    Gestasyonel diyabetes mellituslu gebelerde, fetal aortik isthmus doppler incelemesi

    Fetal aortic isthmus doppler examination in pregnancy with gestational diabetes mellitus

    SARPER SAPCI

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    Kadın Hastalıkları ve DoğumSağlık Bilimleri Üniversitesi

    Kadın Hastalıkları ve Doğum Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ZEHRA VURAL YILMAZ

  5. Tez No

    262608

    The effect of different impact exercise training on deformational behavior and functional adaptation of articular cartilage

    Farklı darbelerdeki egzersizlerin eklem kıkırdağının deformasyonel davranışına ve fonksiyonel adaptasyonuna etkisi

    ÖZGÜR ÇELİK

    Doktora

    İngilizce

    İngilizce

    2010

    SporOrta Doğu Teknik Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Bölümü

    PROF. DR. FEZA KORKUSUZ

Geri Dön