Geri Dön

6-18 yaş arası tenisçilerde telerehabilitasyonla uygulanan yoga eğitiminin kor stabilizasyonu ve fiziksel uygunluk üzerine etkisinin incelenmesi

Investigation of the effect of yoga training applied with telerehabilitation on core stabilization and physical fitness in tennis players aged 6-18

PDF İndir

  1. Tez No: 791822
  2. Yazar: ÇAĞLA GERGÜZ
  3. Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ GÜLAY ARAS BAYRAM
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
  6. Anahtar Kelimeler: Fiziksel uygunluk, Kor stabilitesi, Telerehabilitasyon, Tenis, Yoga, Rehabilitasyon, Spor, Sporcular, Tenisçiler, Core stability, Physical fitness, Telerehabilitation, Tennis, Yoga, Core strenght, Rehabilitation, Sports, Sportsmen, Tennis players
  7. Yıl: 2023
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: İstanbul Medipol Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Bu çalışmada, 6-18 yaş arası tenisçilerde telerehabilitasyonla uygulanan yoga eğitiminin kor stabilite ve kuvveti, denge, esneklik, üst ekstremite stabilitesi, vücut farkındalığı ve yaşam kalitesi üzerine olan etkilerini araştırmak hedeflendi. Çalışmaya dahil edilen 40 sporcu randomize şekilde yoga (n=20) ve kontrol (n=20) grubu olmak üzere ikiye ayrıldı. Yoga grubuna 8 hafta boyunca haftada 2 gün yoga egzersiz eğitimi telerehabilitasyon yöntemi ile uygulandı. Sporcuların değerlendirilmesinde Spora özgü kor kas kuvvet ve stabilite testi, sırt kaşıma testi, otur-uzan testi, flamingo testi, Ydenge testi-alt çeyrek, üst ekstremite kapalı kinetik zincir stabilite testi, kısa form-36 ve vücut farkındalık anketi kullanıldı. Tüm değerlendirmeler yüz yüze uygulama öncesi ve 8 haftalık uygulama sonrası tekrarlandı. Grupların sosyodemografik özellikleri benzerdi (p>0,05). Yoga grubunun kor kuvveti ölçüm ortalama puanı, otur-uzan, sırt kaşıma testi ve üst ekstremite stabilite ölçümü sonuçlarında anlamlı artışlar elde edildi (p<0,001). Flamingo denge ve Y denge testinin tüm yönündeki sonuçları ve mutlak erişim mesafesi ölçümü istatistiksel düzeyde anlamlı bulundu (p<0,002). Vücut farkındalık anketi puanında anlamlı yükselme gözlendi (p<0,001). Yaşam kalitesi anketinin enerji-bitkinlik düzeyi, ruhsal iyilik hali, sosyal fonksiyon (p<0,042), ağrı (p<0,005) ve genel sağlık (p<0,001) alanlarında olumlu iyileşmeler bulundu. Kontrol grubunda kor kuvvet ölçüm ortalama puanında anlamlı yükselme gözlendi (p<0,018). Otur-uzan testi, flamingo testi ve vücut farkındalık anketi uygulama sonrası anlamlı bulundu (p<0,001). Yaşam kalitesi anketinin ağrı (p<0,042) ve ruhsal iyilik hali (p<0,001) alt parametrelerinde anlamlı iyileşmeler bulundu. Çalışma sonunda 6-18 yaş arası tenisçilerde telerehabilitasyonla uygulanan yoga eğitiminin kor stabilizasyonu ve fiziksel uygunluk üzerinde olumlu etkisinin olduğu belirlendi.

Özet (Çeviri)

In this study, it was aimed to investigate the effects of yoga training applied with telerehabilitation on core stability and strength, balance, flexibility, upper extremity stability, body awareness and quality of life in tennis players aged 6-18 years. Forty athletes included in the study were randomly divided into yoga (n=20) and control (n=20) groups. Yoga exercise training was applied to the yoga group 2 days a week for 8 weeks with the telerehabilitation method. Sports-specific core muscle strength and stability test, back scratch test, sit-reach test, flamingo test, Ybalance test-lower quadrant, upper extremity closed kinetic chain stability test, short form-36 and body awareness questionnaire were used to evaluate the athletes. All the evaluations were repeated before the face-to-face application and after the 8-week application. Sociodemographic characteristics of the groups were similar (p>0.05). Significant increases were obtained in the results of the yoga group's core strength measurement average score, sit-reach, back scratching test and upper extremity stability measurement (p<0.001). The results of the flamingo balance and Y balance test in all aspects and the absolute reach measurement were found to be statistically significant (p<0.002). A significant increase was observed in the body awareness questionnaire score (p<0.001). Positive improvements were found in the energy-fatigue level, mental well-being, social function (p<0.042), pain (p<0.005) and general health (p<0.001) domains of the quality of life questionnaire. A significant increase was observed in the mean core strength measurement score in the control group (p<0.018). Sit and reach test, flamingo test and body awareness questionnaire were found to be significant after the application (p<0.001). Significant improvements were found in the pain (p<0.042) and mental well-being (p<0.001) sub-parameters of the quality of life questionnaire. At the end of the study, it was determined that yoga training applied with telerehabilitation in tennis players aged 6-18 had a positive effect on core stabilization and physical fitness.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    905115

    Adolesan tenis sporcularında enerji dengesi ve makro besin ögesi alımlarının değerlendirilmesi

    Evaluation of energy balance and macronutrient intakes in adoslescent tennis players

    FATMANUR GÜNEY

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    SporHacettepe Üniversitesi

    Egzersiz ve Spor Fizyolojisi Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. HÜSEYİN HÜSREV TURNAGÖL

  2. Tez No

    897295

    14-18 yaş kadın tenisçilere uygulanan 8 haftalık pliometrik antrenmanların atış hızı üzerine etkilerinin incelenmesi

    Examining the effects of 8-week plyometric training on shooting speed of 14-18 year old female tennis players

    BATTAL KARAKUŞ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    SporErciyes Üniversitesi

    Hareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. KERİMHAN KAYNAK

  3. Tez No

    496819

    11-15 yaş arası tenis sporcularında kor antrenman programının kuvvet, sürat, çeviklik ve denge üzerindeki etkisinin incelenmesi

    Study of the effect of core training program on strength, speed, agility and balance in tennis players aged between 11 and 15 years old

    RIDVAN KIR

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2017

    SporGazi Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. METİN YAMAN

  4. Tez No

    523134

    10 - 14 yaş tenisçilerde sürat antrenmanlarının ivmelenme ve çeviklik üzerine etkisi

    The effect of speed training on acceleration and agility in 10 - 14 year old tennis players

    ARDA TİLKİ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    SporManisa Celal Bayar Üniversitesi

    Spor Sağlık Bilimleri Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. MURAT TAŞ

  5. Tez No

    724083

    Teniste servis atışında aktif kas gruplarında uygulanan 8 haftalık pnf egzersizlerinin servis performansına etkisinin EMG yöntemi ile belirlenmesi

    Determining the effect of 8-WEEK pnf exercises on the service performance of the 8-WEEK PNF exercises applied in active muscle groups in the tennis service shooting

    BERAT KOÇYİĞİT

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    SporKütahya Dumlupınar Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. AYDIN ŞENTÜRK

    PROF. DR. HAYRİ ERTAN

Geri Dön