ELİT GÜREŞÇİLERDE FONKSİYONEL ANTRENMAUYGULAMALARININSEÇİLMİŞ PARAMETRELERE ETKİSİ
THE EFFECT OF FUNCTIONAL TRAINING APPLICATIONS ON SELECTEDPARAMETERS IN ELITE WRESTLERS
- Tez No: 761548
- Danışmanlar: DOÇ. DR. ÇAĞRI ÇELENK
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Fonksiyonel antrenman, Fonksiynel, Güreş, Functional training, Functional, Wrestling
- Yıl: 2021
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Erciyes Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
ELİT GÜREŞÇİLERDE FONKSİYONEL ANTRENMAUYGULAMALARININ SEÇİLMİŞ PARAMETRELERE ETKİSİ Seçil DOGRU Erciyes Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü Hareket ve Antrenman Bilimleri Anabilim Dalı Yüksek Lisans Tezi, Ağustos 2021 Danışman: Doç. Dr. Çağrı ÇELENK ÖZET Bu araştırmanın amacı elit güreşçilerde fonsiyonel antrenmanın seçilmiş parametlere (reaksiyon zamanı, denge, pençe kuvveti, sırt kuvveti,yağ ölçümü) olan etkisini incelemektir. Çalışmaya Bursa TOHM da çalışmalarını sürdüren 15'i kontrol grubu 15'i deney grubu olmak üzere toplamda 30 elit güreşçi katılmıştır. Sporcuların yaş ortalamaları kontrol grubu 22,33±1,11, deney grubu 23,47±1,73; boy ortalamaları kontrol grubu 175,07 ± 6,06 , deney grubu 171,60 ± 6,21 cm; vücut ağırlıkları kontrol grubu 75,33 ± 10,44 , deney grubu 75,80 ± 7,63 kilogramdır. Her iki gruba da ön test-son test ölçümleri olarak reaksiyon zamanı testi, denge testi, sırt kuvveti, el pençe kuvveti ve vücut yağ ölçümleri yapılmıştır. Kontrol grubu rutin güreş antrenmanlarına devam ederken, deney grubu rutin güreş antrenmanlarına ilave olarak 8 hafta boyunca haftanın üç günü aynı saatte fonksiyonel antrenman çalışması yaptırılmılştır. Elde edilen veriler IBM SPSS 22 programı ile analiz edilmiş ve Shapiro Wilk testi ile sınanmıştır. Kontrol ve deney gruplarının ölçümlerden aldıkları sonuçların gruplar arası karşılaştırılmasında bağımsız t testi kullanılırken; gruplar içi karşılaştırılmasında ise eşleştirilmiş t testi kullanılmıştır. Anlamlılık düzeyi p<0.05 olarak kabul edilmiştir. 8 haftalık fonksiyonel antrenman öncesinde ve sonrasında alınan ölçümler sonucunda deney grubu sporcularında seçilen tüm parametrelerde istatistiksel olarak p0.05 düzeyinde anlamlı farklılık tespit edilmiştir. Sonuç olarak fonksiyonel antrenman güreşçilerde reaksiyon zamanı, denge ve kuvvet (pençe-sırt) performanslarında olumlu yönde etkilendiği görülmüştür. Antrenörlerin ve kondisyonerlerin antrenman programlarında fonksiyonel çalışmalara yer vermelerinin sportif verim açısından yararlı olacağı söylenebilir.
Özet (Çeviri)
THE EFFECT OF FUNCTIONAL TRAINING APPLICATIONS ON SELECTED PARAMETERS IN ELITE WRESTLERS Seçil DOGRU Erciyes University, Graduete School of Healthy Sciences Departmen of Movement and Training Sciences M.Sc. Thesis, Agust 2021 Supervisor: Doç. Dr. Çağrı Çelenk ABSTRACT The aim of this study is to examine the effect of functional training on selected parameters (reaction time, balance, claw strength, back strength, fat measurement) in elite wrestlers. A total of 30 elite wrestlers participated in the study, 15 of which were in the control group and 15 in the experimental group, who were continuing their works in Bursa TOHM. The average age of the athletes in the control group 22.33±1.11, experimental group 23.47±1.73; the average height of the control group 175.07±6.06 cm, the experimental group 171.60±6.21 cm; their body weights 75.33±10.44 kilograms in the control group and 75.80±7.63 kilograms in the experimental group. As of pre-test-post-test measurements for both groups reaction time test, balance test, back strength, hand claw strength, and body fat measurements were established. While the control group continued their routine wrestling training, in addition to the routine wrestling training in the experimental group, functional training was performed for 8 weeks, three days at the same time. The obtained data were analyzed with the IBM SPSS 22 program and proved with the Shapiro Wilk test. While the independent t test is used in the comparison of the results of the control and experimental groups between the groups; Paired t-test was used for comparison within groups. Significance level was accepted as p<0.05. As a result of the measurements taken before and after the 8-week functional training, a statistically significant difference at the p<0.05 level was determined in all the selected parameters in the experimental group athletes. As a result, it has been observed that functional training has a positive effect on reaction time, balance and strength (paw-back) performances of wrestlers. It can be said that including functional exercises in the training programs of trainers and conditioners will be beneficial in terms of sportive efficiency.
Benzer Tezler
- Kadın güreşçilerde kor stabilizasyon egzersizlerinin gövde kas kuvveti, üst ekstremite performansı ve spinal stabilite üzerine etkisi
Effect of core stabilization exercises on trunk muscle strength, upper extremity performance and spinal stability in female wrestlers
MERVE TURGUT
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİstanbul Okan ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. EMİNE ATICI
- Elit güreşçilerin anjiyotensin dönüştürücü enzim (ACE) ve endoteryal nitrik oksit sentaz (eNOS) gen polimorfizm sonuçları ile karşılaştırılması
The compare of angiotensin converting enzyme (ACE) and endothelial nitric oxide synthase (eNOS) genes polimorphism results of elite wrestlers with sedantary population
MUSTAFA GÜMÜŞ
- Elit güreşçiler ile judocuların fiziksel uygunluk ve solunum parametrelerinin karşılaştırılması
Comparision of physical fitness and respiratory parameters of wrestlers and judokas
AHMET KOYUNLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2015
SporGaziantep ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ÖNDER DAĞLIOĞLU
- Elit güreşçilerde kekik çayı yüklemesinin serbest radikal formasyonu ve antioksidan sisteme etkisi
Effects of Thyme Tea Supplement on Free Radicals Formation and Antioxidant System of Elite Wrestlers.
CEMAL BERKAN ALPAY
- Elit güreşçilerde egzersizin ve egzersizde çinko uygulamasının antioksidan aktivite üzerine etkisi
The effect of exercise and zinc supplementation during exercise on antioxidant activity of elite wrestlers
MEHMET ÖZAL