12-14 yaş erkek tenisçilerde pliometrik antrenmanların kuvvet, sürat, denge ve çeviklik parametreleri üzerine etkisinin incelenmesi
In this study, it was aimed to determine whether the plyometric training to be done for 4 weeks to tennis players in the 12-14 age group has an effect on strength, speed, balance and agility parameters in male tennis players
- Tez No: 746771
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ İLKER KİRİŞCİ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Denge, Kas kuvveti, Pliometrik antrenman, Postural denge, Spor, Sporcular, Sürat, Equilibrium, Muscle strength, Plyometric training, Postural balance, Sports, Sportsmen, Speed
- Yıl: 2022
- Dil: Türkçe
- Üniversite: İstanbul Gelişim Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu araştırma erkek tenisçilerde 4 haftalık pliometrik antrenmanların kuvvet, sürat, denge ve çeviklik parametreleri üzerine etkisinin incelemesi amacı ile yapılmıştır. Araştırmaya Tenis Eskrim Dağcılık Spor Kulübünden 20 erkek tenis sporcusu katılmıştır. Ön ve son testler aynı ekip tarafından aynı yerde yapılmış ve çalışmaya katılan sporcular 10'u çalışmada, 10'u kontrol grubunda olmak üzere iki gruba ayrılmıştır. Testler kapsamında boy ve kilo ölçümleri, 20 metre hız performans testi, T-testi, pro-agility çeviklik testi, durarak uzun atlama, şınav, mekik, flamingo denge testi ve otur-uzan testi yapılmıştır. Çalışma grubuna 4 hafta (6 gün/hafta) pliometrik egzersiz eğitimi verildi. Araştırmanın istatiksel analizi SPSS 22.0 paket programıyla yapılmıştır. Verilerin normallik dağılımları için Kurtosis-Skewness analizi, betimleyici istatistik için Describtive analizi, grup içi ve gruplar arası karşılaştırılmaların yapılması için eşleştirilmiş paired-samples t test, ve bağımsız iki örneklem independent-samples t testi, testi yapılmıştır. İstatistiksel anlamlılık düzeyi p<0,05 olarak belirlenmiştir. İstatiksel analiz sonuçlarına göre çalışma grubundaki sporcuların 20 metre sürat, T-testi, pro-agility, durarak uzun atlama, şınav, mekik flamingo ve otur-eriş testlerinde anlamlı düzeyde bir gelişme görülmüştür p<(0,01). Kontrol grubunda 20 metre sürat, T-testi, pro-agility, şınav, mekik flamingo denge testi ve otur-eriş testlerinde anlamlı düzeyde bir farklılık görülmemiştir (p>0,05). Kontrol grubunda durarak uzun atlama testinde anlamlı düzeyde farklılık bulunmuştur p<(0,05) fakat gruplar arasındaki gelişim kıyaslandığında çalışma grubundaki gelişimin anlamlı derecede daha fazla geliştiği görülmüştür p<(0,05). Araştırma sonucunda tenis antrenmanlarına ek olarak yapılan pliometrik antrenmanların 12-14 yaş tenisçilerin kuvvet, sürat, çeviklik ve denge gelişimine katkı sağlayacağı düşünülmektedir.
Özet (Çeviri)
This research was conducted to examine the effects of 4-week plyometric training on strength, speed, balance and agility parameters in male tennis players. Twenty male tennis players from the Tennis Fencing Mountaineering Sports Club participated in the research. Pre- and post-tests were done by the same team in the same place, and the athletes participating in the study were divided into two groups, 10 in the study and 10 in the control group. Within the scope of the tests, height and weight measurements, 20 meters speed performance test, T-test, pro-agility agility test, standing long jump, push-ups, sit-ups, flamingo balance test and sit-reach test were performed. Plyometric exercise training was given to the study group for 4 weeks (6 days/week). Statistical analysis of the research was done with SPSS 22.0 package program. Kurtosis-Skewness analysis for the normality distribution of the data, Descriptive analysis for descriptive statistics, paired paired-samples t-test for in-group and inter-group comparisons, and independent-samples t-test for two independent samples were used. Statistical significance level was determined as p<0.05. According to the statistical analysis results, a significant improvement was observed in the 20 meters speed, T-test, pro-agility, standing long jump, push-ups, shuttle flamingo and sit-reach tests of the athletes in the study group p<(0.01). There was no significant difference in the control group in the 20 meters speed, T-test, pro-agility, push-ups, shuttle flamingo balance test and sit-reach tests (p>0.05). A significant difference was found in the standing long jump test in the control group p<(0.05), but when the improvement between the groups was compared, it was observed that the improvement in the study group improved significantly p<(0.05). As a result of the research, it is thought that plyometric training in addition to tennis training will contribute to the development of strength, speed, agility and balance of 12-14 year old tennis players.
Benzer Tezler
- 12-14 yaş grubu tenisçilerde 8 haftalık core antrenmanın yer vuruş hızlarına ve bazı motorik özelliklere etkisinin incelenmesi
Examination of the effect of 8 week core training on groundstroke velocities and some motor parameters in 12-14 age group tennis players
ENDER EREN
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporBartın ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ENDER EYUBOĞLU
- 12-14 yaş tenisçilerde 8 haftalık core antrenmanın kuvvet ve denge parametreleri üzerine etkisi
The effect of 8-WEEK core training on strength and balance parameters in 12-14 YEARS old tennis players
DİDE TURANLI
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
Sporİstanbul Okan ÜniversitesiDahili Tıp Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. NURİ TOPSAKAL
- 12-14 yaş elit tenisçilere uygulanan kuvvet koordinasyon ve hız antrenmanlarının performanslarına etkisinin araştırılması
Investigating the effect of strength,coordination and speed trainings appli̇ed to 12-14 age elite tennis players on their performances
GÜRHAN TUNÇ
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
SporSüleyman Demirel ÜniversitesiSpor Bilimleri Ana Bilim Dalı
PROF. DR. FATİH KILINÇ
- Yoğun antrenmanların 10-12 yaş tenisçilerde antropometrik, motorik, fizyolojik ve teknik performansları üzerine etkisi
The effect of intensive training on anthropometric, motoric, physiological and technical performances of 10-12 age tennis players
SİNAN GÖKBEL
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporSüleyman Demirel ÜniversitesiSpor Bilimleri Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ MAHMUT ALP
- Tenisçilerde çeviklik yeteneğinin yaş faktörüne göre karşılaştırılması ve tenis performansı ile ilişkisinin araştırılması
Comparison of agility ability by age factor and investigation of relationship with tennis performance
YASİN YUSUF YILMAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporIğdır ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. İBRAHİM CAN