Futbolda farklı metotlarla uygulanan küçük alan oyunlarının teknik performansa, iç ve dış yüklere etkisi
The effect of small sided games applied with different methods in fooball on technical performance internal and external loads
- Tez No: 743787
- Danışmanlar: PROF. DR. ALİ KIZILET
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Futbol, küçük alan oyunları, maksimal aerobik sürat, futbolda dayanıklılık antrenmanı, iç yük ve dış yük, Aerobik güç, Fiziksel dayanıklılık, Futbolcular, Spor, Spor performansı, Sporcular, Sürat, Football, small sided games, maximum aerobic speed, endurance training in football, internal load and external load, Aerobic power, Physical endurance, Football players, Sports, Athletic performance, Sportsmen, Speed
- Yıl: 2022
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Marmara Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Amaç: Bu araştırmanın amacı; futbolda 4v4 küçük alan oyunlarının kombine, aralıklı ve devamlı metotlar ile uygulandığında iç ve dış yük yanıtlarıyla birlikte teknik performansı ne şekilde etkilediğini ortaya koymaktır. Gereç ve Yöntem: Çalışmamıza, 14 futbolcu (yaş: 17,57±0,51; boy: 174,71±5,19 cm, vücut ağırlığı: 68,46 ±5,15kg) katılmıştır. Yo-Yo aralıklı toparlanma seviye 1 testi ile maksimum kalp atım sayısına ulaşılmış ve gruplar oluşturulmuştur. Her oyuncunun bireyselleştirilmiş maksimal aerobik sürat (MAS) değerinin belirlenmesi için 30-15 aralıklı fitness testi yapılmıştır. Testlerin ardından 6 hafta boyunca, haftada 3 farklı küçük alan oyun metodu uygulanarak toplamda 18 antrenman gerçekleştirilmiştir. Her antrenmanda, sporcuların iç yük ve dış yük değerleri kaydedilmiştir. Teknik parametrelerin analizi için de antrenmanlar video kaydına alınıp, veriler not edilmiştir. Bulgular ve Sonuçlar: TKEM, farklı hızlarda KEM ve YS açısından metotlar arasında anlamlı bir farklılık bulunmuştur (p < 0,05). Ancak HS yönünden metotlar arasında anlamlı bir farklılık gözlenmemiştir (p > 0,05). Ort.KAS, Ort.KAS (%), AZD ve teknik parametreler yönünden metotlar arasında anlamlı bir farklılık bulunmuştur (p < 0,05). Sonuç olarak; TKEM ve farklı hızlarda KEM'nin yüksek olması amaçlandığında kombine metot uygulanabilir. YS ve teknik parametlerin çalışılması amaçlandığında ise aralıklı metot uygulanabilir.
Özet (Çeviri)
Goal: The purpose of this research: 4v4 SSG in football to reveal how it affects technical performance together with internal and external load responses when applied with combined, interval and continuous methods. Materials and Methods: 14 football players (age: 17.57±0.51; height: 174.71±5.19 cm, body weight: 68.46 ±5.15 kg) participated in our study. Maximum heart rate was reached and groups were formed with the Yo-Yo intermittent recovery level 1 test. The individualized maximum aerobic speed (MAS) of each player was determined with the 30-15 interval fitness test. After the tests, a total of 18 training sessions were performed by applying 3 different SSG methods per week for 6 weeks. In all trainings, the internal and external load values of the athletes were recorded. For the analysis of technical parameters, trainings were video recorded and the data were noted. Findings and Results: There was a significant difference was found between the methods in terms of TD, DC at different speeds and Dec. (p < 0,05). However there was a significant difference was not found between the methods in terms of Acc. (p > 0,05). A significant difference was found between the methods in terms of Avg. HR, Avg. HR (%), RPE and technical parameters (p < 0,05). As a result; when TD and DC at different speeds are aimed to be high, combined method can be applied. Interval method can be applied when it is aimed to train Dec. and technical parameters.
Benzer Tezler
- 11-13 yaş futbolcularda farklı antrenman yöntemlerinin fiziksel ve fizyolojik etkilerinin karşılaştırılması
Comparison of the physical and physiological effects of different training methods in football players aged 11-13
MAHMUT ESAT UZUN
- 12-14 yaş grubu futbolculara biyo-gruplamaya göre uygulanan core egzersizlerinin seçili motor parametrelere etkisinin incelenmesi
Investigation of the effects of core exercises applied to 12-14 age group football players on bio-banding on selected motor parameters
EMRAH ŞENGÜR
Doktora
Türkçe
2024
SporNiğde Ömer Halisdemir ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. GÜRKAN YILMAZ
- Futbolculara uygulanan geleneksel kuvvet antrenmanları ile modern güç antrenmanlarının kas hipertrofisi, şut atma performansı ve emg aktivitesine etkilerinin karşılaştırılması
The comparison of traditional strength training and modern power training effects on muscle hypertrophy, kicking performance, and emg activity in soccer players
ABDULLAH KILCI
Doktora
Türkçe
2024
SporÇukurova ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SANLI SADİ KURDAK
- Gösterip yaptırma ve modüler öğretim modelinin futbol teknikleri üzerindeki etkileri
The effects of demonstration and modular instructional models on football techniques
BEKİR EMRE ATEŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporErciyes ÜniversitesiSpor Yöneticiliği Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. HAYATİ ARSLAN
- Futbolda farklı saha ölçülerinde 5v4 ve 5v5 oynanan küçük alan oyunlarının fizyolojik ve teknik etkilerinin araştırılması
Investigation of the physiological and technical impacts of small-sided football games played as 5v4 and 5v5 in different pitch areas
ŞENOL ÖZYURT
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporTrabzon ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. HAMİT CİHAN