Farklı sıklıkla yapılan pliometrik antrenmanların voleybol oynayan çocuklarda anaerobik güç ve çeviklik üzerine etkisinin incelenmesi
The investigation of the effects of plyometrics trainings done with different frequency on volleyball playing children in terms of strenght and agility
- Tez No: 732269
- Danışmanlar: DOÇ. DR. ALİ ERDEM CİĞERCİ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Anaerobik güç, Antrenman, Pliometrik antrenman, Spor, Sporcular, Voleybol, Voleybolcular, Çeviklik, Çocuklar, Anaerobic power, Training, Plyometric training, Sports, Sportsmen, Volleyball, Volleyball players, Agility, Children
- Yıl: 2022
- Dil: İngilizce
- Üniversite: Kastamonu Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmanın amacı farklı sıklıkla uygulanan pliometrik antrenmanların voleybol oynayan çocuklarda anaerobik güç ve çeviklik gelişimi üzerine etkisini incelemektir. Çalışmaya haftada 3 gün pliometrik antrenman yapan 9, haftada 1 gün pliometrik antrenman yapan 10 ve kontrol grubu 9 olmak üzere 28 gönüllü sporcu katılmıştır. Çalışmaya katılan sporcuların yaş, boy, kilo ortalamaları sırasıyla 12,32±0,72; 152,55±8,06; 49,44±11,88 olarak belirlenmiştir. Pliometrik antrenman grupları 6 hafta boyunca voleybol antrenmanları ile birlikte D3 grubu haftada 3 gün, D1 grubu haftada 1 gün voleybol antrenmanları ile birlikte pliometrik antrenmana katılmışlardır. Kontrol (K) grubu ise sadece teknik voleybol antrenmanı yapmıştır. 6 hafta boyunca uygulanan antrenman programı neticesinde vücut kompozisyonu ve motorik özelliklere ait sonuçlar ön test-son test olarak grup içinde ve gruplar arasında karşılaştırılmış ve tüm istatistiksel analizler SPSS 22 paket programı kullanılmıştır. Araştırma sonucunda elde edilen verilerin normal dağılım göstermediği Shapiro Wilk's testi ile anlaşılmıştır. Grupların ön test son test sonuçları Wilcoxon testi ile; gruplar arası karşılaştırmalar ise Kruskal Wallis H testi ile belirlenmiştir. Gruplar arası karşılaştırmalar anlamlı ise Post Hoc analizi yapılmıştır ve anlamlılık derecesi p<0,05 olarak kabul edilmiştir. D3 grubu ön test son test sonuçları incelendiğinde dikey sıçrama, yatay sıçrama, çeviklik T testi, RAST ortalama güç WanT zirve, WanT ortalama güç ve WanT yorgunluk indeksi değerlerinde anlamlı fark oluşmuştur. D1 grubu ön test son test sonuçları incelendiğinde çeviklik T test, reaktif çeviklik testi, RAST zirve, Rast ortalama RAST minimum RAST yorgunluk indeksi değerlerinde WanT zirve WanT ortalama güç WanT yorgunluk indeksi değerlerinde anlamlı farklılık görülmüştür. K grubunda ise çeviklik T testi ve WanT zirve değerlerinde anlamlı farklılık oluşmuştur. Gruplar arası karşılaştırmalar incelendiğinde son test değerlerinde dikey sıçrama, yatay sıçrama, RAST yorgunluk indeksi ve WanT yorgunluk indeksi değerlerinde deney3 grubu lehine anlamlı bir fark olduğu anlaşılmıştır. Yapılan analizler sonucunda pliometrik antrenmanların çocukların antrenman programlarına eklenmesi gerektiği ve haftada 3 gün olarak uygulanan pliometrik antrenmanların haftada 1 gün uygulanan antrenmanlardan daha etkili olduğu söylenebilir.
Özet (Çeviri)
The purpose of this study is to investigate the effects of plyometrics trainings done with different frequency in terms of anaerobic strenght and progress of agility. With the attendance of 9 students who do plyometrics training three days in a week, 10 students who do plyometrics trainings once a week and 9 students in control group, in total 28 voluntary students took part in this study. The average of age, height and weight rates of the children taking part in this study are specified respectively 12,32±0,72; 152,55±8,06; 49,44±11,88. Plyometrics training groups, in addition to the volleyball trainings done for 6 weeks, D3 group joined plyometrics training three days a week while D1 group joined plyometrics training along with volleyball training once a week. However, control group only had technical volleyball training. As a consequence of training programme having been done for 6 weeks, results of body composition and motoric characteristics are compared as pre and post tests both in a group and among the groups, and SPSS22 packet programme were used in all statistical analysis. At the end of the research, that attained datas's not showing normal distribution were understood by Shapiro Wilk's . The pre and post test results of groups were measured by Wilcoxon test and comparisons among groups were measured by Kruskall Wallis H test. If the comparisons are significant, Post hoc analysis have been done, the degree of significance have been accepted as p<0,05. When pre-test results have been investigated, there have been significant difference in the values of vertical leap, horizontal leap,agility T test, Rast average strenght WanT peak,WanT average strenght, WanT tiredness. When it comes to control group, significant difference have been observed in the values of agility T test and WanT peak values. When the comparisons among groups were studied,in their last tests, there were significant difference on behalf of Experiment 3 Group in the values of vertical leap and horizontal leap, Rast tiredness index and WanT tiredness index. As a result of analysis having been done, it can be said that plyometrics trainings should be added to children's training programme and also, plyometrics trainings done for three days a week are more effective than the trainings done once a week.
Benzer Tezler
- Maternal personality characteristics, affective state, and psychopathology in relation to children`s attention deficit and hyperactivity disorder as-nd comorbid symptoms
Çocuktaki dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ve eşlik eden belirtiler ile ilişkili olarak anne kişilik özellikleri, duygulanım durumu ve psikopatolojisi
ŞÜKRAN GÜLİN EVİNÇ
Yüksek Lisans
İngilizce
2004
PsikolojiOrta Doğu Teknik ÜniversitesiPsikoloji Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. TÜLİN GENÇÖZ
- Farklı örneklem büyüklüklerinde ve kayıp veri örüntülerinde ölçeklerin psikometrik özelliklerinin kayıp veri baş etme teknikleri ile incelenmesi
Investigation of psychometric properties of scales with missing data techniques for different sample sizes and missing data patterns
UFUK AKBAŞ
Doktora
Türkçe
2014
Eğitim ve ÖğretimAnkara ÜniversitesiÖlçme ve Değerlendirme Ana Bilim Dalı
PROF. DR. EZEL TAVŞANCIL
- Sosyal kabul arzusu yanlılığı: Ölçek karşılaştırmasına yönelik deneysel bir araştırma
Social desirability bias: An experimental scale comparison study
AHMET DURMAZ
- Romantik ilişkilerde duygu düzenleme: Duygu odaklı çift terapisi ve bağlanma strese-yatkınlık süreç modeli çerçevesinden bir çift çalışması
Emotion regulation in romantic relationships: A dyadic study from the emotionally focused couple therapy and attachment diathesis-stress process model framework
PELİN BİNTAŞ ZÖRER
- Psikolojik danışmanlarda şefkat yorgunluğu ölçeği geliştirme çalışması
Study development of compassion failure scale in psychological counselors
SÜLEYMAN METİN
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Psikolojiİstanbul Sabahattin Zaim ÜniversitesiEğitim Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. DURMUŞ ÜMMET