8-10 yaş cimnastikçi çocuklarda kuvvet antrenmanlarının performans parametrelerine etkilerinin incelenmesi
Investigation of the effects of strength training on performance parameters in 8-10 years old gymnast children
- Tez No: 731701
- Danışmanlar: PROF. DR. ALPER ASLAN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Artistik Cimnastik, Çocuklarda Kuvvet, Direnç Lastik Antrenmanı, Antrenman, Jimnastik, Jimnastikçiler, Kuvvet antrenmanı, Spor, Spor performansı, Sporcular, Çocuklar, Artistic Gymnastics, Strength in Children, Resistance Band Training, Training, Artistic gymnastic, Gymnastics, Gymnasts, Strength training, Sports, Athletic performance, Sportsmen, Children
- Yıl: 2021
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Hatay Mustafa Kemal Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmanın amacı; 8-10 yaş arası cimnastikçi çocuklarda kuvvet antrenmanlarının performans parametrelerine etkilerinin incelenmesidir. Araştırmaya Hatay ilinde cimnastik ile uğraşan 11'i deney, 10'u kontrol olmak üzere 21 sporcu dahil edilmiştir. Deney ve kontrol grubunun haftada 3 gün cimnastik antrenmanına katılmaları sağlanmış. Buna ek olarak deney grubuna haftada 1 gün direnç lastiği ile kuvvet atrenmanı yaptırılmıştır. Deney ve kontrol gruplarındaki sporculara çalışma başlamadan hemen önce ve 8 haftalık antrenman periyodunun hemen sonrasında çeşitli antropometrik ölçümler, denge, sıçrama yüksekliği, esneklik, sürat, sırt kuvveti, bacak kuvveti, bükülü kol ile asılma süresi, öne sağlık topu fırlatma, uzun atlama ve el kavrama kuvveti testleri uygulanmıştır. Ön ve son testler arasındaki fark karışık desenli (2 x 2) tekrarlayan ölçümlerde varyans analizi testi ile değerlendirilmiş ve F değerinin anlamlı bulunması durumunda farkın hangi gruptan kaynaklandığı SPSS programında yazılan kod ile belirlenmiştir (Syntax Code). Analiz sonuçlarına göre cimnastik antrenmanı haricinde haftada bir gün direnç lastik antrenmanı yapan deney grubunun toplam deri kıvrım kalınlığı, vücut yağ yüzdesi, bükülü kol asılma süresi, sürat, köprü, öne top fırlatma, uzun atlama, bacak kuvveti ve sırt kuvveti ön ve son test değerleri arasında anlamlı fark tespit edilmiştir (p<0.05). Bununla birlikte, vücut ağırlığı, boy uzunluğu, el kavrama kuvveti, skuat sıçrama, aktif sıçrama ve denge parametreleri açısından ön ve son test değerleri arasında istatistiksel olarak anlamlı bir fark bulunmamıştır (p>0.05). Sonuç olarak, direnç lastik antrenmanlarının çocukların fiziksel ve motorik özelliklerine olumlu yönde katkı sağladığı, kullanımı kolay ve sakatlık riskinin az olmasından dolayı cimnastik antrenörlerinin programlarından direnç lastik antrenmanlarına yer vermeleri önerilebilir.
Özet (Çeviri)
The aim of this study; It was conducted to examine the effects of strength training on performance parameters in 8-10 year old gymnast children. 21 athletes, 11 experimental and 10 control, between the ages of 8-10, doing gymnastics in Hatay province, were included in the study. While the control group had gymnastics training 3 days a week, the experimental group had strength training with resistance bands once a week in addition to gymnastics training 3 days a week. Anthropometric measurements, balance, jump height, flexibility, speed, back strength, leg strength, hanging time with bent arm, forward medicine ball throwing, long jump and hand grip strength were measured on the research group. The differences between pre and post test measurements were evaluated by using mixed design (2 x 2) repeated measure Anova. When the F value is found to be significant, SPPS code was written to determine the origin of the difference. As a result of the statistical analysis, there was significant differences between pre and post test measurements of experimental group in terms of total skinfold thickness, body fat percentage, bent arm hanging time, speed, bridge, forward ball throw, long jump, leg strength and back strength (p<0.05). However, there was no statistically significant difference between pre and post test measurement in terms of body weight, height, hand grip strength, squat jump, counter movement jump and balance parameters (p>0.05). As a result, it can be suggested that gymnastics trainers should include resistance band training in their programs, since resistance band training contributes positively to the physical and motoric properties of children, is easy to use and has a low risk of injury.
Benzer Tezler
- Bireysel ve takım sporlarında temel eğitime katılan 8-10 yaş çocuklarda fiziksel ve biomotor özelliklerin karşılaştırılması
Comparison of physical and biomotor characteristics in 8-10 years old children participating in basic education in individual and team sports
DİLAN ALADAĞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporMarmara ÜniversitesiHareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ALİ KIZILET
- Farklı branşlarda düzenli spor yapan adölesan dönem öncesi 6-10 yaş grubu çocuklarda fiziksel uygunluk parametrelerinin karşılaştırılması
Comparison of physical fitness parameters preadolescence children aged 6-10 years exercising regularly in different branches
KÜRŞAD ŞAHİN
- 8 haftalık temel jimnastik eğitiminin 6-8 yaş çocukların fiziksel uygunluklarına etkisinin çeşitli değişkenler açısından incelenmesi
Examining the effect of 8-week basic gymnastics training on the physical fitness of 6-8 year old children in terms of various variables
BÜŞRA TUNADAĞI
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporGaziantep ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. FIRAT AKCAN
- 8-12 yaş cimnastikçilerde therabant egzersizlerinin motorik yetiler üzerine etkisi
The effect of therabant exercises on motoric abilities in gymnasts of 8-12 years
GÜL HALİME ÇELİK
Yüksek Lisans
İngilizce
2021
SporAfyon Kocatepe ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. SEBİHA GÖLÜNÜK BAŞPINAR
- 5-8 yaş grubu çocuklarda 12 haftalık altyapı cimnastik eğitiminin fiziksel uygunluk düzeyine etkisi
The effect of 12 weeks of infrastructure gymnastics training on the physical fitness level of 5-8 years old children
SEZAİ TORUNOĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporKastamonu ÜniversitesiAntrenörlük Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. VELİ VOLKAN GÜRSES