Sporcu ve sedanterlerde uygulanan orta ve yüksek yoğunlukta egzersizin bilişsel performans üzerine etkisi
The effect of moderate and high-intensity exercise on cognitive performance in athletes and sedanters
- Tez No: 706048
- Danışmanlar: DOÇ. DR. İZZET UÇAN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Kognitif performans, Stroop, Yüksek yoğunluklu aralıklı egzersiz, Orta yoğunluklu sürekli egzersiz, Biliş, Bilişsel işlevler, Egzersiz, Sedanterler, Spor, Stroop testi, Cognitive performance, Stroop, High intensity interval exercise, Moderate intensity continuous exercise, Cognition, Cognitive functions, Exercise, Sedentary, Sports, Stroop test
- Yıl: 2021
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Atatürk Üniversitesi
- Enstitü: Kış Sporları ve Spor Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Amaç: Yüksek yoğunluklu aralıklı egzersiz ve orta yoğunluklu sürekli egzersiz modellerinin sporcu ve sedanterlerde bilişsel performans üzerine etkisini incelemektir. Yöntem: Katılımcı sayıları eşit olmak üzere 2 farklı grup oluşturulmuştur. Sedanter ve sporcu grubuna farklı seanslarda her iki egzersiz protokolü (YYAE, OYSE) de uygulanmıştır. Egzersiz seanslarına başlamadan önce OYSE (%65) ve YYAE modeli (%75-100) için egzersiz şiddeti Karvonen Metodu ile belirlenmiştir. Tüm istatistiksel analizler SPSS 21 paket programı ile yapılmıştır. Verilerin normallik dağılımları Shapiro-Wilk testi ile kontrol edilmiştir. Aynı gruba dinlenik ve farklı düzeylerdeki ölçümleri, tekrarlayan ölçümlerde ANOVA testi kullanılarak analiz edilmiştir. Grup içerisinde farklı zamanlarda alınan ölçümlerde uyarı ve egzersiz etkilerinin karşılaştırılması için iki faktörlü tekrarlayan (zaman x grup) ANOVA analizi yapılmıştır. Ölçümler arasındaki ikili karşılaştırmalar, Bonferroni post-hoc analizi ile test edilmiştir. Tüm analizler için anlamlılık düzeyi p<0.05 olarak kabul edilmiştir. Bulgular: Tekrarlayan ölçümlerde sporcu grubunda NR, UGR, USGR, NH ve USGH'de, sedanter grupta ise NR, USGR, NH, UGH ve USGH değişkenlerinde istatistiksel olarak anlamlı düzeyde farklılık olduğu tespit edilmiştir (p<0.05). Sonuç: Bilişsel performansın geliştirilmesinde sporcu grubunda YYAE daha etkiliyken, sedanter grupta ise OYSE'nin bilişsel performansa daha iyi etki ettiği görülmüştür.
Özet (Çeviri)
Purpose: To examine the effects of high-intensity intermittent exercise and moderate-intensity continuous exercise models on cognitive performance in athletes and sedentary people. Method: Two different groups were formed with equal number of participants. Both exercise protocols (YYAE, OYSE) were applied to the sedentary and athlete groups in different sessions. Before starting the exercise sessions, the exercise intensity was determined by the Karvonen Method for the OYSE (%65) and YYAE model (%75-100). All statistical analyzes were made with the SPSS 21 package program. The normality distributions of the data were checked with the Shapiro-Wilk test. The measurements of the same group at rest and at different levels were analyzed using the ANOVA test for repeated measurements. Two-factor repeated (time x group) ANOVA analysis was performed to compare the effects of stimulation and exercise in measurements taken at different times within the group. Pairwise comparisons between measurements were tested by Bonferroni post-hoc analysis. The significance level for all analyzes was accepted as p<0.05. Findings: In repeated measurements, it was determined that there was a statistically significant difference in NR, UGR, USGR, NH and USGH in the athlete group, and in the NR, USGR, NH, UGH and USGH variables in the sedentary group (p<0.05). Result: While HIIT was more effective in improving cognitive performance in the athlete group, MICE was found to have a better effect on cognitive performance in the sedentary group.
Benzer Tezler
- Comparison of muscle oxygenation and total hemoglobin levels during isokinetic concentric and eccentric contraction at different speeds in athletes
Sporcularda farklı hızlarda izokinetik konsantrik ve eksentrik kasılma anında kas oksijenasyon ve toplam hemoglobin düzeylerinin karşılaştırılması
DUR SAMAND
Yüksek Lisans
İngilizce
2024
Fizyoterapi ve RehabilitasyonGazi ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. NEVİN AYSEL GÜZEL
- Farklı şiddetlerde uygulanan aerobik ve anaerobik egzersizlerin sporcu ve sedanterlerde serum irisin seviyesine akut etkisinin incelenmesi
Investigation of the acute effect of aerobic and anaerobic exercises at different loads on serum irisin levels in athletes and sedanteries
FIRAT AKCAN
Doktora
Türkçe
2018
FizyolojiGaziantep ÜniversitesiFizyoloji Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ DAVUT SİNAN KAPLAN
DOÇ. DR. MUSTAFA ÖZDAL
- Genç ve orta yaşlı sporcuların ağrı parametrelerinin sedanter bireylerle karşılaştırılması
Comparison of the pain parameters of young and middle-aged athletes with sedentary persons
NURLAN HASANLI
Yüksek Lisans
Türkçe
2017
SporAkdeniz ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
PROF. DR. YAŞAR GÜL ÖZKAYA
- Farklı türde uygulanan pilates egzersizlerinin sedanter kadınlarda fonksiyonel hareket analizi performansına etkisi
The effect of different types of pilates exercises on functional movement analysis performance in sedentary women
GÜLÇİN USTA
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporÇanakkale Onsekiz Mart ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ÖZDEMİR ATAR
- Sporcularda ve sedanterlerde gliserol takviyesinin atrial natriüretik faktör, epinefrin ve ortizol üzerine etkileri
Sportsmens and sedantery of effects of glycerol supplementation on atrial natriuretic factor, epinephrine and cortisol
OKTAY ÇAKMAKÇI
Doktora
Türkçe
2006
FizyolojiSelçuk ÜniversitesiVeterinerlik Fizyolojisi Ana Bilim Dalı
PROF.DR. TUFAN KEÇECİ