Adölesan voleybol oyuncularında kor stabilizasyon egzersizlerinin smaç hızına etkisi
The effect of core stability exercises on spike velocity in young volleyball players
- Tez No: 680526
- Danışmanlar: PROF. DR. TAHSİN BEYZADEOĞLU
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Egzersiz, Ergenler, Kor stabilitesi, Spor, Sporcular, Voleybol, Voleybolcular, Şut hızı, Exercise, Adolescents, Core strenght, Sports, Sportsmen, Volleyball, Volleyball players, Shooting speed
- Yıl: 2021
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Üsküdar Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışma, voleybolcularda uygulanan 6 haftalık core stabilizasyon egzersizlerinin smaç hızına olan etkisini araştırmak için yapıldı. Çalışmaya 15-18 yaş aralığında profesyonel olarak voleybol oynayan 60 gönüllü kadın ve erkek sporcu katıldı. Katılımcılar, düzenli olarak yapılan voleybol antrenmanının yanında core stabilizasyon antrenmanı da yapan deney grubu ve sadece voleybol antrenmanı yapan kontrol grubu olmak üzere 30'ar kişilik 2 gruba ayrıldı. Oyuncular mevki gözetmeksizin forma numaralarının tek ve çift oluşuna göre gruplara ayrıldılar. Forma numarası tek olanlar deney grubunu, çift olanlar ise kontrol grubunu oluşturdu. Çalışma boyunca deney grubuna voleybol antrenmanının yanında, haftada 3 gün olacak şekilde core stabilizasyon egzersizleri uygulandı. Kontrol grubu ise bu süreçte voleybol antrenmanlarına devam etti. Her iki grubun da smaç hızları çalışmanın başında ve 6 haftalık egzersiz programının sonunda ölçüldü. Elde edilen bulgular sonucunda, deney grubunun ilk ve son testi arasında istatistiksel olarak anlamlı bir yükseliş tespit edildi. Kontrol grubunun ise smaç hızında istatistiksel olarak anlamlı bir değişiklik tespit edilmedi.
Özet (Çeviri)
This study has been conducted to investigate the impact of 6-weeks core stabilization exercises implemented to volleyball players on spike speed. The study included 60 voluntary female and male players, who are aged at 15-18 and professional volleyball players. The participants were divided into 2 groups of 30 persons, one of which is the test group that practice core stabilization exercises along with regular volleyball exercises and the other is control group that practice only volleyball exercises. Players were distributed into groups per their jersey numbers (odd or even number) regardless of positions they played at. Those with an odd jersey number formed the test group while those with an even jersey number formed the control group. During the study, core stabilization exercises as well as volleyball exercises were implemented to the test group for 3 times a week. Meanwhile, the control group continued volleyball exercises. Spike speed for both groups was measured at the beginning of study and at the end of 6-weeks exercise schedule. As a result of the findings, a statistically significant lift was found in the final test of the test group compared to the first test. A statistically significant change was not found in spike speed for the control group.
Benzer Tezler
- Voleybol oyuncularında gövde stabilizasyonunun dinamik dengeye, gövde ve dizin fonksiyonel dizilimine etkisi
The effect of core stabilization on dynamic balance, functional alignment of trunk and knee in volleyball players
EMRE KARAYAZICI
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
Fizyoterapi ve RehabilitasyonMuğla Sıtkı Koçman ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ PINAR BAŞBUĞ
- Adolesan voleybol oyuncularında uygulanan ayak kor egzersiz programının postür, kas kuvveti, performans ve denge üzerine etkisi
Effect of foot core exercise program applied to adolescent volleyball players on posture, muscle strength, performance and balance
SUDE MUTLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
Fizyoterapi ve RehabilitasyonBahçeşehir ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. BÜLENT AKSOY
DR. ÖĞR. ÜYESİ MİRSAD ALKAN
- Ayak kor egzersizlerinin adölesan voleybol oyuncularında ayak biyomekaniği, denge ve sportif performans ile yaralanma insidansı üzerine olan etkinliğinin araştırılması
Investigation of the effects of foot core exercises on foot biomechanics, balance, sportif performance and injury incidance in adolescents volleyball players
ADİL AKSU
Doktora
Türkçe
2022
Fizyoterapi ve RehabilitasyonAnkara Yıldırım Beyazıt ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ERTUĞRUL DEMİRDEL
- Adölesan kadın voleybol oyuncularında abdominal korseleme manevrasının üst ekstremite performans testlerine akut etkisi
Acute effects of abdominal bracing on upper extremity performance tests in female adolescent volleyball athletes
BETÜL KAYA
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Fizyoterapi ve RehabilitasyonGazi ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ZEYNEP HAZAR
- Adölesan voleybol oyuncularında ilerleyici gövde stabilizasyon eğitiminin üst ekstremite fonksiyonlarına etkisi
The effects of progressive core stabilization training on upper extremity functions in adolescent volleyball players
GÜLŞAH BAŞANDAÇ
Yüksek Lisans
Türkçe
2014
SporHacettepe ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü
PROF. DR. VOLGA BAYRAKCI TUNAY