Geri Dön

Sıcak, soğuk ve germenin diz propriosepsiyonu ile dikey sıçrama üzerindeki akut etkileri

Acute effects of hot, cold and stretching on knee proprioception and vertical jumping

PDF İndir

  1. Tez No: 652420
  2. Yazar: UMUT PAKSOY
  3. Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ MUSTAFA ŞAHİN
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon, Spor, Physiotherapy and Rehabilitation, Physical Medicine and Rehabilitation, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: propriosepsiyon, dikey sıçrama mesafesi, statik germe, hot pack, cold pack, Diz, Diz eklemi, Egzersiz, Propriyosepsiyon, Spor, Sporcular, Sıçrama, proprioception, vertical jump distance, static stretching, hot pack, cold pack, Knee, Knee joint, Exercise, Sports, Sportsmen, Jump
  7. Yıl: 2020
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa
  10. Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Amaç: Çalışmamızın amacı sıcak, soğuk ve germenin diz propriosepsiyonu ve dikey sıçrama üzerindeki etkilerini araştırmaktır. Gereç ve yöntem: 60 sağlıklı birey randomize 15'er kişilik sıcak, soğuk, germe ve kontrol grubuna ayrıldı. Tüm gruplara ön test ve uygulamanın hemen sonrasında son test ölçümleri yapıldı. Diz propriosepsiyonu dijital gonyometre ile EPD (eklem pozisyon duyusu) testi kullanılarak ölçüldü. Dikey sıçrama yükseklikleri kontakt mat ile countermovement (CMJ) ve squat sıçrama (SQS) testleri ile ölçüldü. Bulgular: Grup içi son test ve ön test sonuçları istatistiksel analizler ile karşılaştırıldı. Hot pack sağ 30°, sol 30°, sağ 90° ve sol 120°'de hedef açıdan sapma derecesini azaltırken (p<0,05) CMJ ve SQS mesafelerini artırdı (p<0,05). Cold pack sağ 30°, sol 30°, sol 60°, sağ 90° ve sol 90°'de hedef açıdan sapma derecesini artırırken (p<0,05) CMJ'yi azalttı (p<0,05) fakat SQS bulguları benzerdi (p>0,05). Statik germe ise sağ 30°, sol 30°, sol 60°, sağ 90° ve sol 90°'de hedef açıdan sapma derecesini azaltırken (p<0,05) CMJ'yi azalttı (p<0,05) fakat SQS bulguları benzerdi (p>0,05). Kontrol grubunda tüm parametreler benzerdi (p>0,05). Gruplar arası son test karşılaştırmalarının istatistiksel analiz sonuçlarına göre sıcak-kontrol grupları arasında sağ 30°, sağ 60°, sağ 90° ve sol 120°'de anlamlı farklılık bulunurken (p<0,05) sıçrama testleri bulguları benzerdi (p>0,05). Soğuk-kontrol grupları arasında sol 60°, sol 90'de anlamlı farklılık bulunurken (p<0,05) sıçrama testleri bulguları benzerdi (p>0,05). Germe-kontrol grupları arasında sağ 30°, sol 30'de anlamlı farklılık bulunurken (p<0,05) sıçrama testleri bulguları benzerdi (p>0,05). Sıcak-soğuk grupları arasında tüm EPD testlerinde anlamlı farklılık bulunurken (p<0,05), sıçrama testleri bulguları benzerdi (p>0,05). Sıcak-germe gruplarının tüm EPD ve sıçrama test bulguları benzerdi (p>0,05). Soğuk-germe grupları arasında sağ 30°, sol 30°, sağ 90°, sol 90°'de anlamlı farklılık bulunurken (p<0,05), sıçrama test bulguları benzerdi (p>0,05). Sonuç: Hot pack dizin propriosepsiyonunu iyileştirmiş ve sıçrama yüksekliğini artırmıştır. Cold pack dizin propriosepsiyonunu kötüleştirmiş ve dikey sıçrama yüksekliğini azaltmıştır. Germe ise dizin propriosepsiyonunu iyileştirmiş ve dikey sıçrama yüksekliğini azaltmıştır.

Özet (Çeviri)

Objective: The aim of our study is to investigate the effects of heat, cold and stretching on knee proprioception and vertical jump. Materials and methods: 60 healthy individuals were randomly divided into 15-person hot, cold, stretching and control groups. Pre-test and post-test measurements were made immediately after the application. Knee proprioception was measured with a digital goniometer using the EPD (joint position sense) test. Vertical jump heights were measured with contact mat by countermovement (CMJ) and squat splash (SQS) tests. Results: The posttest and pretest results within the group were compared by statistical analysis. While the hot pack decreased the deviation degree from the target angle at right 30 °, left 30 °, right 90 ° and left 120 ° (p <0.05), it increased the CMJ and squat jump distances (p <0.05). While the cold pack increased the deviation from the target angle at right 30 °, left 30 °, left 60 °, right 90 ° and left 90 ° (p <0.05), it decreased CMJ (p <0.05) but the SQS findings were similar. (p> 0.05). Static stretching decreased the degree of deviation from the target angle at right 30 °, left 30 °, left 60 °, right 90 ° and left 90 ° (p <0.05), but decreased CMJ (p <0.05) but SQS findings was similar (p> 0.05). All parameters in the control group were similar (p> 0.05). According to the statistical analysis results of the posttest comparisons of the groups, there was a significant difference between the hot-control groups at right 30 °, right 60 °, right 90 ° and left 120 ° (p <0.05), while the jump test findings were similar (p> 0, 05). While there was a significant difference between the cold-control groups in the left 60 ° and left 90 (p <0.05), the jump test findings were similar (p> 0.05). While there was a significant difference between the stretch-control groups in the right 30 ° and left 30 (p <0.05), the jump test findings were similar (p> 0.05). While there was a significant difference in all EPD tests between hot-cold groups (p <0.05), jump test findings were similar (p> 0.05). All EPD and jump test results of the hot-stretch groups were similar (p> 0.05). While there was a significant difference between the cold-stretch groups at right 30 °, left 30 °, right 90 °, left 90 ° (p <0.05), jump test findings were similar (p> 0.05). Conclusion: Hot pack improved knee proprioception and increased jump height. Cold pack worsened knee proprioception and decreased vertical jump height. Stretching improved knee proprioception and decreased vertical jump height.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    431586

    Yüksek sıcaklık ortamında devreli yapılan egzersizlerde alt ekstremiteye uygulanan soğuk su uygulamasının performansa etkisi

    The effect of the cold water immersion for the lower extremity on the performance of the periodical exercises in a high temperature environment

    HASAN JOUDALLAH

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2016

    SporMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. AYSEL PEHLİVAN

  2. Tez No

    740848

    Investigation of the microstructural and mechanical properties of Al/TiB2 composites produced by cold spray additive manufacturing

    Soğuk sprey eklemeli imalat yöntemi ile üretilen Al/TiB2 kompozitlerinin mikroyapı ve mekanik özelliklerinin incelenmesi

    NERGİZ İLHAMİ MERT

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    2022

    Metalurji Mühendisliğiİstanbul Teknik Üniversitesi

    Metalurji ve Malzeme Mühendisliği Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. MURAT BAYDOĞAN

  3. Tez No

    68882

    Gönen ve Ekşidere (Balıkesir) termal sularının hidrojeolojik incelenmesi

    Hydrogeological investigation of Gönen and Ekşidere (Balıkesir) thermal waters

    HULİSİ TOLGA YALÇIN

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    1997

    Jeoloji Mühendisliğiİstanbul Teknik Üniversitesi

    Jeoloji Mühendisliği Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. ERDOĞAN YÜZER

  4. Tez No

    67760

    Kapalı genleşme depolarının sıcak ve soğuk su sistemlerinde kullanılması ve seçimleri

    Use and choosing membrane expansion vessels for hat and cold water systems

    AYGÜN AKGÜN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    1997

    Makine MühendisliğiYıldız Teknik Üniversitesi

    Makine Mühendisliği Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. GALİP TEMİR

  5. Tez No

    756248

    Menopozal sıcak basması yaşayan kadınlarda soğuk ped uygulamasının menopozal sıcak basması ve uyku kalitesine etkisi

    The effect of cold pad application on menopasual hot flashes and sleep quality in women with menopasual hot flashes

    BÜŞRA BÜYÜKKAPLAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    HemşirelikYozgat Bozok Üniversitesi

    Hemşirelik Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. RUKİYE HÖBEK AKARSU

Geri Dön