Geri Dön

Farklı şekillerde uygulanan şınav hareketinin üst ekstremite kas aktivasyonunun incelenmesi

Investigation of the effect of different types of push-ups on upper limb muscle activation

PDF İndir

  1. Tez No: 632662
  2. Yazar: TUĞBA YAYLA
  3. Danışmanlar: DOÇ. DR. ÖZGÜR DİNÇER
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Şınav, Üst Ekstremite, Elektromiyografi, Kas kontraksiyonu, Push-ups, Upper Extremity, Electromyography, Muscle contraction, Push-up
  7. Yıl: 2020
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Ordu Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Amaç: Bu çalışmanın amacı farklı şekillerde uygulanan şınav hareketinin üst ekstremite kaslarındaki elektriksel potansiyeli ortaya koymaktır. Gereç ve Yöntem: Bu çalışmada G* Power analizi sonucunda gönüllü 30 sporcunun çalışmamız için yeterli olacağı tespit edilmiştir. Çalışmamıza yaşları 18'den büyük en az 6 yıl spor geçmişi olan 30 sporcu katılmıştır. Sporcuların kilo ölçümleri biyoelektrik empedans aracı (Jawon x-scan plus II, Jawon Medical Co., Ltd., Korea.), boy ölçümleri, Holtain herpenden portable stadiometre (Crosswell, Crymych, Pembs.UK.) ile ölçülmüştür. Çalışmada ölçüm aracı olarak Noraxon marka (myoMUSCLE, Noraxon, Scottdale, AZ, USA) cihazı kullanılmıştır. Yapılan bu ölçümler sonucunda tüm istatistiksel hesaplamalar SPSS 22.0 V istatistik paket programında yapılmıştır. Elde edilen verilen değerlerin normal dağılım sergiledikleri Shapiro-Wilk testi ile analiz edilmiştir. Grupların karşılaştırılması için One-Way ANOVA testi kullanılmıştır. Farkın hangi gruptan kaynaklandığını belirlemek için ise TUKEY testi kullanılmıştır. Gruplar arası farka bakmak için Independent Sample T- Testi kullanılmıştır. Bulgular: Çalışmaya katılan grubun zemine göre kas aktivasyonları incelendiğinde tüm zeminlerde sağ ve sol pectoralis majör ve sağ triceps kaslarında anlamlı bir farklılık tespit edilmiştir (p<0.05). Çalışmaya katılan sporcularda farkı yaratan grubu incelediğimizde sağ pectoralis majör kasında ve sağ triceps kasında TRX uygulamasında fark yarattığı tespit edilmiştir (p<0.05). Çalışmaya katılan grubun TRX ölçümlerine baktığımızda sağ deltoid ve sol deltoid kaslarında anlamlı farklılıklar tespit edilmiştir (p<0.05). Çalışmaya katılan grubun düz zemin ölçümü kas aktivite ortalamalarına baktığımızda sağ latissimus dorsi ve sol latissimus dorsi kaslarının diğer kaslara göre daha fazla aktivitede bulunduğu tespit edilmiştir (p<0.05). Bosu topu ölçümü kas aktivite ortalamalarına baktığımızda sağ latissimus dorsi ve sol latissimus dorsi kaslarının diğer kaslara göre daha fazla aktivite olduğu tespit edilmiştir (p<0.05). Sonuç: Kuvvet gelişiminde fonksiyonel olarak birden fazla motorsal özellik bir arada çalışabilir. TRX, bosu topu ve düz zeminde yapılan şınav da kuvvet gelişimi açısından önemlidir. Şınav hareketi uygulanış biçimine göre çeşitli kassal aktivasyon farkı gösterebilir. Yaptığımız çalışma açısından farklı şekillerde uyguladığımız şınav hareketinin kassal aktivasyonuna baktığımızda kaslar arası, vücudun sağ ve sol bölümleri arası ve farklı zeminler arasında anlamlı farklılıklar tespit edilmiştir.

Özet (Çeviri)

Objective: the aim of this study was to determine the effect of different types of push-ups on upper limb muscle activation. Material and Method: Power Analysis was performed to determine the sample size. The result showed that a sample size of 30 would be sufficient to detect significant differences. The sample consisted of 30 participants over 18 years of age who had been actively engaged in sports for at least six years. Body weight was measured using a bioelectrical impedance device (Jawon x-scan plus II, Jawon Medical Co., Ltd., Korea.) while body length was measured using a Holtain herpenden portable stadiometer (Crosswell, Crymych, Pembs.UK.). A Noraxon (myoMUSCLE, Noraxon, Scottdale, AZ, USA) device was used as a measurement tool. Data were analyzed using the Statistical Package for Social Sciences (SPSS, v 22.0). The Shapiro Wilk's test was used for normality testing. One-way ANOVA was used for between-group comparisons. A Tukey test was used to determine between which groups the difference existed. An independent sample t test was used for between-group differences. Results: There was a significant difference between the right and left pectoralis major and right triceps muscles on all surfaces (p <0.05).Total resistance exercises (TRX) resulted in a significant differencein the right pectoralis major and triceps muscles (p <0.05).TRX measurements pointed to a significant difference in the right deltoid and left deltoid muscles (p<0.05).Mean muscle activity on flat ground showed that the right latissimus dorsi and left latissimus dorsi muscles were more active than others (p<0.05). Mean muscle activity on a bosu ball showed that the right latissimus dorsi and left latissimus dorsi muscles were more active than others (p<0.05). Conclusion: Multiple motor features can be functionally focused at the same time for strength development. TRX, bosu ball, and flat push-ups are important for strength development.Muscular activation depends on the push-up style. Our results show that different types of push-up exercises result in different muscle activation between the right and left parts of the body and between different surface types.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    174793

    Darbeli elektromanyetik alanlar ile osteojenik indüksiyon (teorik, deneysel ve klinik çalışma)

    Başlık çevirisi yok

    ARSLAN BORA

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    1982

    Ortopedi ve TravmatolojiEge Üniversitesi

    Ortopedi ve Travmatoloji Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. MERİH EROĞLU

  2. Tez No

    941051

    Mimaride mekan kavramının gelişiminin total mekan ekseninde incelenmesi: Her şeyin binası

    Analyzing the development of the concept of space in architecture, on the axis of total space: The building of everything

    ÖZGÜR SAVAŞ ÖZER

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2025

    MimarlıkMimar Sinan Güzel Sanatlar Üniversitesi

    Mimarlık Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. NEZİH RECEP AYSEL

  3. Tez No

    587814

    Amblem-logotype tasarımlarında op art'ın kullanımı

    The use of op art in emblem-logotype desi̇gns

    SİNAN AKTAŞ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    Güzel Sanatlarİstanbul Arel Üniversitesi

    Grafik Tasarımı Ana Sanat Dalı

    PROF. SELAHATTİN GANİZ

  4. Tez No

    867782

    Uzakyol Zabitan sınıfı gemiadamı yeterlik sınav sisteminin gemideki iş deneyimi ile uyumluluğuna ilişkin bir araştırma

    A research on competency examination system for Oceangoing deck officers and marine engineers compatibility with on board work experience

    HASAN KAYHAN KÖSEM

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    Denizcilikİstanbul Üniversitesi

    Deniz İşletmeciliği Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. CEM GAZİOĞLU

  5. Tez No

    793415

    İLİTAM programlarında Kur'ân okuma ve tecvid dersleri

    Quran reading and tecvid courses in ILITAM programs

    YASİN ÇETİNKAYA

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    DinOndokuz Mayıs Üniversitesi

    Temel İslam Bilimleri Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. YAŞAR AKASLAN

Geri Dön