Sedanter bayanlarda zumba egzersizlerinin endocan, leptin düzeyi, kan lipit profillerine ve aort elastikiyet parametrelerine etkisi
The effect of zumba exercises on levels endocan and leptin, blood lipit profiles and aort elasticity parameters in sedentary women
- Tez No: 594996
- Danışmanlar: DOÇ. DR. ELİF ŞIKTAR
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Zumba egzersizi, endocan, leptin, kan basıncı, aort elastikiyeti, Zumba exercise, endocan, leptin, blood pressure, aortic elasticity
- Yıl: 2019
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Atatürk Üniversitesi
- Enstitü: Kış Sporları ve Spor Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Amaç: Egzersizin kalp damar hastalıklarından korunmada önemli bir etkiye sahip olduğu bilinmektedir. Bu çalışmanın amacı da sedanter bayanlarda zumba egzersizlerinin kalp ve damar hastalıklarında önemli belirteç olan endocan, leptin, kan lipit seviyeleri ile aort elastikiyet parametlerine etkisini incelemektir. Materyal ve metot: Çalışmanın deneklerini 25-40 yaş aralığında, sağlıklı 20 sedanter bayan oluşturmaktadır. Çalışma gruplarına 2 hafta uyum antrenmanı, 8 hafta zumba egzersiz programından oluşan toplam 10 haftalık bir egzersiz programı uygulandı. Düzenli egzersizin etkisini belirlemek amacıyla egzersiz öncesi ve sonrasında istirahat koşullarında tüm deneklerin endocan ve leptin düzeyleri, kan seviyeleri (kolestrerol, trigliserit, HDL-K, LDL-K,) kan basınçları, aortik sertliği parametreleri ( aortik çap, elastik modül, aortik strain, aortik stiffness β, aortik distensibilite), ölçülerek değerlendirildi. Veriler SPSS for Windows 22.0 versiyonu ile analiz edildi. Bulgular: Çalışmada Endocan ve leptin değerleri, egzersiz sonrasında egzersiz öncesi değerlere göre anlamlı olarak azaldı (sırasıyla; p<0.05, p<0.005). Egzersiz öncesi kolesterol ve trigliserit seviyesi, egzersiz sonrası kolesterol ve trigliserit seviyesine göre (p<0.001), egzersiz sonrası LDK-K seviyesi, egzersiz öncesi değerlere göre anlamlı olarak azalırken (p<0.01), egzersiz sonrası HDL-K seviyesi, egzersiz öncesi HDL-K seviyesine göre önemli derecede arttı (p<0.001). Egzersiz sonrası diastolik kan basıncı ve sistolik kan basıncı değerleri egzersiz öncesi ölçümlerine göre anlamlı şekilde düşük bulundu (sırasıyla; (p<0.05), (p<0.005). Aortik çap değişimi ve aortik distensibilite egzersiz sonrasında egzersiz öncesine göre anlamlı olarak arttı (p<0.05). Egzersiz öncesi sistolik kan basıncı değeri ile aortik stiffness β indeksi değeri arasında istatistiksel olarak anlamlı ilişki bulunurken (P<0.001), diastolik kan basıncı, edocan, leptin ve kan seviyeleriyle aortik çap parametreleri arasında hem egzersiz öncesi hem de egzersiz sonrası değerler açısından herhangi bir korelasyon tespit edilmedi (p>0.05). Sonuç: Düzenli uygulanan zumba egzersiz programının endocan ve leptin seviyesini azaltığını, kan basıncını düşürdüğünü, kan seviyelerini düzenlediğini, bazı aortik elastikiyet parametrelerinde artışa neden olarak olası damar sertliğinde koruyucu bir etkiye sahip olduğunu söyleyebiliriz.
Özet (Çeviri)
Aim: It is well known that exercise has an important protective role in cardiovascular diseases. The objective of this study is to investigate the effects of Zumba exercises on endocan, leptin and lipit levels, and aortic elasticity parameters in sedentary women. Materials and Methods: The study group constituted of 20 healthy and sedentary women between the ages of 25 and 40. The participants underwent a 2-week adaptation program and 8-week Zumba exercise program, a total of a 10-week program. In order to determine the effects of the exercise, endocan, leptin, blood lipit (cholesterol, triglyceride, HDL-KD38, LDL-KD38) levels, blood pressure, aortic rigidity parameters (aortic diameter, elastic module, aortic strain, aortic stiffness β, aortic distensibility) were measured and assessed before and after the exercise under resting conditions. The study data were analyzed with SPSS Windows v22.0 software package. Findings: We found out that the endocan and leptin levels decreased significantly after the exercise compared to the levels before the exercise (p<0.05, p<0.005 respectively). While pre-exercise cholesterol and triglyceride levels were significantly lower than post-exercise cholesterol and triglyceride levels (p<0.001) and the post-exercise LDL-K levels were significantly lower than the pre-exercise LDL-K (p<0.01), post-exercise HDL-K levels increased significantly compared to the pre-exercise HDL-K levels (p<0.001). Besides, the post-exercise diastolic and systolic blood pressure levels were significantly lower than the pre-exercise levels (p<0.05, p<0.005 respectively). The aortic diameter change and aortic distensibility increased significantly after exercise (p<0.05). Although we found a significant correlation between the pre-exercise systolic blood pressure and aortic stiffness β index (p<0.001), there was no significant correlation between post-exercise and pre-exercise levels of diastolic blood pressure, endocan, leptin, blood lipit levels and aortic diameter parameters (p>0.05). Conclusion: In light of the results of our study, we may suggest that regular Zumba exercise program decreased endocan and leptin levels, blood pressure, regulated the blood lipit levels and had a protective effect against the arteriosclerosis depending on the increase in some aortic elasticity parameters.
Benzer Tezler
- Sedanter bayanlarda zumbanın vücut algısı ile beden benlik algısı arasındaki ilişkiye etkisi
The effect of zumba on the relations between body perception and body self-perception of sedanter women
ESMANUR DOĞRU
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporHatay Mustafa Kemal ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ BURHAN ÇUMRALIGİL
- Sedanter bayanlarda menapozun laktik asit rehabilitasyon süresi üzerine etkisi
Başlık çevirisi yok
HAYRİ UZEL
- Sedanter bayanlarda aerobik egzersiz programının kan lipitleri ve vücut kompozisyonu üzerindeki etkileri
The effects of aerobic exercises on body composition and blood lipids in sedentary women
ELİF AKBULUT
Yüksek Lisans
Türkçe
2011
SporSelçuk ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. HASAN AKKUŞ
- Sedanter bayanlarda sekiz haftalık step-aerobik ve pilates egzersizinin yapısal biomotorik ve psikolojik özellikler üzerine etkilerinin incelenmesi
Investigation the effects of eight weeks pilates and step-aerobics on sturctural, biomotorical and physiocological variables of sedantery women
FATMA ÖZTÜRK
Yüksek Lisans
Türkçe
2014
SporÇanakkale Onsekiz Mart ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. ÖZHAN BAVLI
- Sedanter bayanlarda elastik direnç antrenmanlarının postüral kontrole etkisi
The effect of elastic-resistance training on postural control in sedentary women
YAĞMUR KOCAOĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2015
SporSelçuk ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. NURTEKİN ERKMEN