Geri Dön

Pilates egzersizlerinin premenstruel sendrom belirtilerine etkisi

Effects of pilates exercises on premenstrual syndrome symptoms

PDF İndir

  1. Tez No: 554844
  2. Yazar: ELİF TUĞÇE ÇİTİL
  3. Danışmanlar: PROF. DR. NURTEN KAYA
  4. Tez Türü: Doktora
  5. Konular: Kadın Hastalıkları ve Doğum, Obstetrics and Gynecology
  6. Anahtar Kelimeler: Ebelik öğrencileri, Premenstruel sendrom, Pilates egzersizleri, Belirti ve semptomlar, Ebelik, Egzersiz, Menstrüasyon, Pilates, Premenstrüel sendrom, Midwifery students, Premenstrual syndrome, pilates exercises, Signs and symptoms, Midwifery, Exercise, Menstruation, Pilates
  7. Yıl: 2018
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: İstanbul Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Ebelik Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Amaç: Bu çalışma, bir sağlık bilimleri fakültesinin ebelik bölümünde PMS sorunu olan öğrencilere uygulatılan pilates egzesizlerinin premenstruel sendrom belirtilerine etkisini incelemek amacı ile kontrollü deneysel türde yapıldı. Gereç ve Yöntem: Çalışma iki aşamalı yapıldı. İlk aşamada çalışmanın evreni, bir ebelik bölümü öğrencilerinden (N=430), örneklem ise herhangi bir örnekleme yöntemine gidilmeden 361 öğrenciden (evrenin %83,95'i) meydana geldi. Veriler Öğrenci Bilgi Formu I ve Premenstrüel Sendrom Ölçeği (PMSÖ) kullanılarak toplandı. İkinci aşamada ise ilk aşamada PMSÖ puanı 88 ve üstü olan öğrenciler çalışmanın evrenini (N=286) ve bu öğrencilerden 50'si (deney grubu 25, kontrol grubu 25 öğrenci) örneklemi oluşturdu. Deney grubundaki öğrencilere üç ay boyunca pilates egzersizleri uygulattırılırken, kontrol grubundaki öğrencilere rutin alışkanlıklarını sürdürmesi söylendi. 3. ayın sonunda deney ve kontrol grubunun PMS sorunu tanılanarak pilatesin PMS üzerindeki etkisi değerlendirildi. Çalışmanın ikinci aşamasında veriler Öğrenci Bilgi Formu II ve PMSÖ kullanılarak toplandı ve elde edilen veriler SPSS programında analiz edildi. Bulgular: Deney ve kontrol grubundaki öğrencilerin bireysel, sağlık ve PMS'i etkileyebilecek özellikler bakımından benzer oldukları görüldü (p>0,05). Deney grubundaki öğrencilerin egzersiz programının başında PMSÖ puan ortalamasının 127,20 (SS=24,85), kontrol grubunun puan ortalamasının 127,84 (SS=24,79) olduğu ve gruplar arasında fark olmadığı görüldü (p>0,05). Egzersiz programının bitiminde deney grubundaki öğrencilerin PMSÖ puan ortalamasının 82,00 (SS=16,33), kontrol grubunun puan ortalamasının ise 132,60 (SS=28,17) olduğu, deney grubu lehine anlamlı bir fark olduğu saptandı (p<0,001). Sonuç: Bu çalışma iki aşamalı gerçekleştirilen araştırmanın ikinci ve deneysel ayağını oluşturdu. Bu çalışmada uygulatılan, pilates egzersizlerinin PMS belirtilerini önemli oranda azalttığı görüldü. Bu bağlamda pilates egzersizlerinin PMS belirtilerini iyileştirmedeki rolü önem taşımaktadır.

Özet (Çeviri)

Aim: This study was done in controlled experimental way to identify the effect of pilates exercises, which were put into practice by the students who were in the midwifery department of a health sciences faculty and had PMS problem, on the symptoms of premenstrual syndrome. Methodology: The study was done in two stages. In the first stage, target population of the study included midwifery students (N=430) and sample of the study had 361 students (83,95% of the target population) without using any sampling method. The data were gathered through Student Information Form I and Premenstrual Syndrome Scale. In the second stage, the students who got 88 and more in PMSS in the first stage formed the population of the study (N=286) and 50 of them became the sample (25 in experimental group and 25 in control group). While the students in the experimental group were asked to practice the pilates exercises for three months, the students in the control group were told to maintain their routine habits. At the end of the three months, PMS problem of the experimental and control group was diagnosed and the effect of pilates on PMS was evaluated. The data were collected through Student Information Form II and PMSS in the second stage and they were analysed by means of SPSS program. Findings: It was seen that the students in the experimental and control group were similar in terms of their aspects which were individual, health and could affect PMS (p>0,05). It was identified that the PMSS mean score of the students in the experimental group was 127,20 (SD=24,85) at the beginning of the exercise program, and the mean score of the control group was 127,84 (SD=24,79) and was seen that there was not any difference among groups (p>0,05). At the end of the exercise program, it was found that the PMSS mean score of the students in the experimental group was 82,00 (SD=16,33), the mean score of the students in the control group was 132,60 (SD=28,17) and there was a significant difference in favour of the experimental group (p<0,001). Conclusion: The current study constituted the second and experimental phase of the research which was conducted in two phases. It was seen that the pilates exercises, which were practiced in this research, decreased the PMS symptoms considerably. In this regard, the pilates exercises have an important role in healing the PMS symptoms.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    829353

    Video temelli pilates egzersizlerinin premenstrual semptomlar üzerine etkisi

    The effect of video based pilates exercises on premenstrual symptoms

    ŞEYMA AYKUT

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonÜsküdar Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ ÖMER ŞEVGİN

  2. Tez No

    951255

    Premenstrüel sendromu (PMS) olan bireylerde pilatese ilave olarak uygulanan pelvik taban egzersizlerinin premenstrüel semptomlar, ağrı, uyku ve yaşam kalitesi üzerine etkisi

    The effect of pve applied in addition to pilates on premenstrual symptoms, pain, sleep and qol in individuals with premenstrual syndrome

    KÜBRA USLU

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2025

    Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonÜsküdar Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ OSMAN ÇOBAN

  3. Tez No

    573328

    Premenstrual sendromlu bireylerde pilates ve yürüyüşün etkisi

    Effect of pilates and walking on individuals with premenstrual syndrome

    İLKNUR RENÇBER

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİstanbul Medipol Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ ESRA ATILGAN

  4. Tez No

    193620

    Pilates egzersizlerinin fiziksel uygunluk üzerine etkisi

    The effects of pilates exercises on physical fitness

    DOĞA ALTINTAÇ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2006

    SporMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ.DR. AYSEL PEHLİVAN

  5. Tez No

    195901

    Pilates Egzersizlerinin Koroner Arter Bypass Cerrahisi sonrası akut dönem rehabilitasyonunda hastanın ağrı algılaması ve fonksiyonelliği üzerine etkisinin araştırılması

    The Investigation of the effects of Pilates exercises on the pain perception and functional capacity of the patients in the acute phase rehabilitation after coronary artery bypass surgery

    ZEHRA CAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2007

    Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonHacettepe Üniversitesi

    Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF.DR. EDİBE YAKUT

Geri Dön