Sporcu ve sedanterlerde core stabilizasyon kuvvetinin denge, esneklik ve sıçrama ile ilişkisi
The relation between athletes' and sedentarys' core stabilization strenght with balance, flexibility and jump
- Tez No: 548944
- Danışmanlar: DOÇ. DR. MURAT ELİÖZ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Denge, Esneklik, Kas kuvveti, Sedanterler, Spor, Sporcular, Sıçrama, Çekirdek, Equilibrium, Flexibility, Muscle strength, Sedentary, Sports, Sportsmen, Jump, Core
- Yıl: 2019
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Ondokuz Mayıs Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmanın amacı spor yapma alışkanlığının core stabilizasyon kuvvetine etkisini incelemek ve buna bağlı olarak kişilerin denge, esneklik ve sıçrama yeteneklerine olan etkisine bakmaktır. Çalışmaya 18-30 yaş arası 25 kadın sedanter, 25 kadın sporcu ve 25 erkek sedanter, 25 erkek sporcu olmak üzere toplam 100 kişi katıldı. Çalışmada deneklere Core Stabilizasyon ve Kuvvet testi, Flamingo denge testi, Y denge testi, Otur-Uzan testi, yatay sıçrama ve dikey sıçrama testleri uygulandı. Veriler SPSS 21 paket programı ile analiz edildi. Elde edilen sonuçlara bakıldığında sedanter kadınların core stabilite testinde tamamen başarısız olduğu görüldü. Başarılı ve başarısız core değerlerine göre katılımcılar incelendiğinde statik denge, Y denge testi anterior düzlemi ve esneklik arasında anlamlı fark bulunurken (p<0.05) Y denge testinin posteriolateral-posteriomedial düzlemlerinde, yatay ve dikey sıçrama kuvvetleri arasında önemli düzeyde fark bulundu (p<0.01). Bununla beraber dinamik denge ile dikey sıçrama arasında ilişki olduğu görüldü. Araştırma sonucunda core stabilizasyon kuvveti ile denge, esneklik ve sıçrama arasında pozitif korelasyon olduğu görüldü. Core stabilizasyon kuvveti spor performansını önemli düzeyde etkilemektedir. Antrenörlerin ve spor ile uğraşan kişilerin antrenman programlarına core stabilite kuvvetini geliştiren çalışmaları eklemelerinin faydalı olacağını düşünmekteyiz.
Özet (Çeviri)
The purpose of this study is to analyze the effect to core stabilization strength of sports habit and consequently to look into the effect to individuals' balance, flexibility and jump ability. 25 sedentary females, 25 athlete females and 25 sedentary males, 25 athlete males totaly 100 individuals participated in this study. Core stabilization and strength test, flamingo balance test, Y balance test, sit-up test, long jump and vertical jump were used in this study. Data are analyzed with SPSS 21 packet programme. When the obtained results are considered, all of sedentary females are fail on core stabilitazion test. When the successful and unsuccessful participants in core stabilization test are considered, two results found as: firstly, there is a significant difference between static balance, anterior plane of Y balance test and flexibility (p<0.05); secondly there is a significant difference between posterolateral and posteromedial of Y balance test, long and vertical jump (p<0.01). After the study, it is determined that that is a positive correlation between the core stabilization strength with balance, flexibility and jump. Core stabilization strength affect significantly the sport performance. We think that coachs and athletes surely have to add the exercises improving the core stabilization strength to their training programme.
Benzer Tezler
- Sporcu ve sedanterlerde çeşitli faktörlerin (kilo, boy, yaş, spor yaşı, cinsiyet, sigara) kemik mineral yoğunluğu üzerine etkisi
The effect of different factors (sex, heigt, weigt, age, sport age, smoking) on bone mineral density
ABDULLAH CANİKLİ
- Sporcu ve sedanterlerde akut ve düzenli egzersizin göziçi basıncı üzerine olan etkilerinin karşılaştırılması
Comparison of impacts of acute and regular exercise on intraocular pressure at sportman and sedanters
ERTUĞRUL ŞİMŞEK
Yüksek Lisans
Türkçe
2001
SporFırat ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
Y.DOÇ.DR. RECEP ÖZMERDİVENLİ
- Sporcu ve sedanterlerde görsel ve duysal uyarılmış potansiyel yanıtlarındaki egzersize bağlı değişiklerin karşılaştırılması
The comparasion of exercises dependet changes in visual and sensory evoked potential responses
FEHİME HALE BAYAR
Yüksek Lisans
Türkçe
2001
SporFırat ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
Y.DOÇ.DR. RECEP ÖZMERDİVENLİ
Y.DOÇ.DR. SERPİL BULUT
- Sporcu ve sedanterlerde görsel zeka ,reaksiyon zamanı ile akciğer hacim kapasiteleri ve oksijen kullanma kapasiteleri arasındaki ilişki
Releation among visual intelligence reaction time with pulmonary function and O2 uptake in sedanter and sportmen
YUNUS ÖZTAŞYONAR
Doktora
Türkçe
2008
SporGazi ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. İBRAHİM CİCİOĞLU
- Sporcu ve sedanterlerde sportif aktiviteye katılım öncesi sağlık durumlarının değerlendirilmesi
The evaluation of health status before the participation in sportive activities for athletes and sedentary
FATİME UYSAL
Yüksek Lisans
Türkçe
2012
SporSüleyman Demirel ÜniversitesiSpor Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. FATİH KILINÇ