Üniversite öğrencilerinde akıllı telefon kullanımına yönelik geliştirilen postüral düzgünlük mobil uygulamasının kas-iskelet sistemi problemleri ve egzersiz alışkanlığı üzerine etkisi
Developed postural alignment mobile application effects on musculoskeletal system problems and exercise adherence for using smartphones in University students
- Tez No: 534271
- Danışmanlar: DOÇ. DR. EDA TONGA
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Akıllı Telefon, Uygulama, Önleyici Program, Akıllı telefonlar, Cep telefonu, Duruş, Egzersiz, Etkinlik, Kas-iskelet hastalıkları, Kas-iskelet sistemi, Mobil uygulama, Üniversite öğrencileri, Smartphone, Application, Preventive Program, Smartphones, Mobile phone, Posture, Exercise, Efficiency, Musculoskeletal diseases, Musculoskelatal system, Mobile application, University students
- Yıl: 2019
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Marmara Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Amaç: Bu çalışmanın 2 amacı vardır. Birincisi uzun süre akıllı telefon kullanımına bağlı olarak gelişebilecek kas-iskelet sistemi problemleri için önleyici ve koruyucu olacak postüral düzgünlük mobil uygulamasının geliştirilmesi, ikincisi geliştirilen uygulamanın etkinliğinin belirlenmesidir. Gereç ve Yöntem: Mobil uygulama 3 aşamada oluşturulmuştur. İlk aşama; mobil uygulama prototip geliştirilmesi, ikinci aşama; prototip üzerinden odak grup çalışmaları, geri bildirimler dikkate alınarak hataların modifiye edilmesi methoduyla revize edilmiş uygulamanın geliştirilmesi, üçüncü aşama; klinik çalışma, geliştirilen uygulamanın etkinliğinin değerlendirilmesidir. Katılımcıların ağrı (VAS), fonksiyonel limitasyon (BADİ), baş postürü, kas-iskelet sistemi problemleri değerlendirildi. Mobil uygulama grubu egzersiz alışkanlığı ve uygulama memnuniyeti değerlendirildi. Çalışmaya katılan 40 gönüllü üniversite öğrencisi randomize olarak iki gruba ayrıldı. Birinci gruba (n:20) mobil uygulama destekli egzersiz eğitimi, ikinci gruba (n:20) ev egzersiz programı uygulandı. Egzersiz programı: boyun ve torokal bölge postüral düzgünlük ve boyun spinal stabilizasyon egzersizlerinden oluşmaktadır. Öğrencilerden programlarına 10-15 dk, 3gün/ hafta, 6 hafta devam etmeleri istendi. Bulgular: Mobil uygulama destekli egzersiz eğitim programında öncesi-sonrası VAS ve BADİ skorlarında anlamlı gelişmeler bulunmuştur (p<0,05). Gruplar arasında eğitim öncesi ve sonrası fark değerleri karşılaştırıldığında anlamlı farklılık bulunmamıştır. Sonuçlar: Mobil uygulama tabanlı postüral egzersiz programlarının uzun süre akıllı telefon kullanan üniverite öğrencilerinin ağrı ve fonksiyonel limitasyon durumları üzerinde etkili olduğu görülmüştür. Geliştirdiğimiz mobil uygulamanın koruyucu program ve ağrı yönetiminde etkili olarak kullanılabileceğini düşünüyoruz.
Özet (Çeviri)
Purpose: This study has two objectives. First, development of preventive and protective postural alignment application for musculoskeletal problems due to prolonged usage of smartphones, second is to determine the effectiveness. Methods: The mobile application was created in 3 stages; development of mobile application prototype, focus group studies on prototypes, development of revised application by modifying the errors taking into account feedbacks, clinical study is the evaluation of the effectiveness of the developed app. Pain(VAS), functional limitation(BADI), head posture, musculoskeletal problems, mobile app group exercise adherence and app satisfaction were evaluated. Forty volunteer university students were randomly divided into two groups; app-based exercise training and home exercise program. Exercise program consists of postural alignment the neck and the toroxal region and neck spinal stabilization exercises. Students were asked to continue their programs for 10-15 minutes, 3 days/week, 6 weeks. Results: Significant improvements were found in pre-post VAS and BADI scores in the app-based program (p <0.05). There were no significant differences compared to the difference value between the groups before and after training. Discussion: It has been observed that app-based postural exercise programs have an effect on pain and functional limitation of university students using long-term smartphones. We believe that our application can be used effectively in preventive program and pain management.
Benzer Tezler
- Spor yapan ve yapmayan üniversite öğrencilerinde internet bağımlılığı ve nomofobi düzeylerinin incelenmesi
Investigation of internet addiction and nomophobia levels in university students doing sports and non-exercising
SEZER TAŞTAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2020
SporSüleyman Demirel ÜniversitesiSpor Bilimleri Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ZEYNEP SENEM SÖYLEYİCİ
- Teknik resim derslerinde kullanılmak üzere etkileşimli 3 boyutlu ders içeriklerinin geliştirilmesi ve öğrenme üzerindeki etkilerinin araştırılması
Developing interactive three dimensional contents for use in technical drawing course and investigating the effect on learning process
MEHMET VEHBİ BALAK
Doktora
Türkçe
2019
Makine MühendisliğiHarran ÜniversitesiMakine Mühendisliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MURAT KISA
- Sınıf öğretmeni adaylarının teknolojik terim farkındalıkları, teknoloji ile öğrenmeye yönelik özgüven algıları ve bilgisayar ile internet tutumları arasındaki ilişkilerin incelenmesi
Examining relationships between primary pre-service teachers' awareness of technological terms, perceptions of self-confidence about learning with technology and internet attitudes
PEMBE BAŞAK SİYAMBAŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2015
Eğitim ve ÖğretimKaradeniz Teknik Üniversitesiİlköğretim Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. TANER ALTUN
- Üniversite öğrencilerinde akıllı telefon bağımlılığı, uyku kalitesi ve yaşam doyumu düzeyleri
The levels of smart phone addiction, sleep quality and satisfaction with life in university students
MUSTAFA YUMUŞAK
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
HemşirelikErciyes ÜniversitesiHemşirelik Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ÖZNUR BAŞDAŞ
- Ortaokul öğrencilerinin eğitim-öğretimde internetin kullanılmasına ilişkin tutumlarının incelenmesi
Examining secondary school students' attitudes regarding the use of the internet in the field of educati̇on
FATMA KUZGUN
Yüksek Lisans
Türkçe
2015
Eğitim ve ÖğretimOkan Üniversitesiİşletme Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. CEYLAN GAZİ UÇKUN