Kayaklı koşucularda direnç bantları ile yapılan kuvvet çalışmalarının bazı motorik ve fizyolojik özelliklere etkisi
The effects of resistance bands training on some physiological and characteristics in cross-country skiers
- Tez No: 533982
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ ESER AĞGÖN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Kayaklı Koşu, Kuvvet, Sürat, Solunum Fonksiyonları, Solunum, Solunum fonksiyon testleri, Spor, Sporcular, Cross Country Skiers, Force, Speed, Respiration Functions, Cross-country skiers, Respiration, Respiratory function tests, Sports, Sportsmen
- Yıl: 2018
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Erzincan Binali Yıldırım Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Giriş ve Amaç: Bu araştırmanın amacı;Kayaklı koşuculara 6 hafta boyunca uygulanan Thera-Band antrenmanlarının bazı fiziksel ve fizyolojik parametreler üzerine etkilerinin araştırılmasıdır. Yöntem: Araştırma grubu Tunceli Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürlüğüne bağlı kayaklı koşu takımında yer alan, gönüllü 20 erkek sporcudan oluşturmuştur. Araştırmaya katılan kayaklı koşucular araştırma süresince ikinci hazırlık döneminde bulunmaktadır. Sporcular haftanın 6 günü antrenman yapmaktadırlar. Araştırmadan önce katılımcı sporculara araştırmanın amaçları, faydaları ve olabilecek riskler, araştırmanın planlaması, antrenman programları, ölçüm süreçleri, sporculara ait sorumlulukların anlatıldığı bir sunum yapılmıştır. Thera-Band ile yapılan antrenmanlar öncesinde ve sonrasında sporcularınsürat ölçümleri, dikey sıçrama değerleri, elpençe, bacakkuvvetleri, esneklikdeğerleri, deri altı yağ kalınlık ölçümleri ve solunum fonksiyon ölçümleri yapılmıştır. Verilere tanımlayıcı istatistik ve normallik sınaması yapılmış, dağılım normal olmadığı için anlamlı farklılıkların tespiti için Wilcoxon testi kullanılmıştır. Tüm sonuçlar 0,05 anlamlılık düzeyine göre değerlendirilmiştir. Bulgular: 6 hafta boyunca uygulanan direnç bandı antrenmanları sonucunda kayaklı koşu sporcularında; sürat, dikey sıçrama,el pençe,bacak kuvvetleri,esneklik değerleri,deri altı yağ kalınlık ölçümleri değerleri arasında anlamlı farklara ulaşılmıştır (p<.05). Buna karşın solunum fonksiyon değerlerinde 6 hafta sonunda istatistiksel olarak anlamlı farklar olmadığı görülmüştür (p>.05). Sonuç:Kuvvet gelişimini arttırmak için geliştirilen antrenman yöntemlerinin ve araçlarının, sporcularda etkisinin belirlenmesi oldukça önemlidir. Thera-Band ile yapılan çalışmaların kayaklı koşucular üzerindeki çeşitli kuvvet özelliklerinin yanı sıra esneklik ve sürat değerleri ve diğer motorik özelliklere katkı sağladığı tespit edilmiştir.
Özet (Çeviri)
Introductionand Aim: The purpose of this study was to investigate the effects of resistance band exercise training on cross country skiers physical fitness and physiological parameters for 6 weeks. Method: 20 male national level, cross-country skiers participated voluntarily in the study. In addition to normal technical training the groups underwent extra resisdence band exercise for three times a week. Before and after training with Thera-Band were performed the athlete's speed measurements, vertical values, hand claw, leg strength, flexibility, subcutaneous fat thickness measurements and respiratory function measurements. Descriptive statistical and normality tests were performed on the data and the Wilcoxon test was used to determine the significant differences since the distribution was not normal. Alpha level was set as 0,05 for statistical significance. Results: As a result of this study the results showed that, there was significant difference between pre and post-test results forspeed, vertical bounce, hand paw, leg strength, flexibility values, subcutaneous fat thickness measurements(p<0,05).There was no statistically significant difference in respiratory function values after 6 weeks. Conclusion: It is very important to determine the effect of the training methods and tools developed to increase strength and other motoric specialists on the athletes. Thera-Band have been found to contribute to flexibility, speed, and other motor characteristics along with the various strength characteristics on the ski runners. It can be said that trainings with resistance band contribute to flexibility, speed, and other motor characteristics.
Benzer Tezler
- Yüksek rakımda yapılan performans test protokolünün miyostatin, PGC-1 alfa ve klotho proteinleri üzerine etkisi
Effect of performance test protocol done at high altitude on myostatin, PGC-1 alpha, and klotho proteins
SİBEL TETİK DÜNDAR
Doktora
Türkçe
2021
BiyokimyaEge ÜniversitesiSpor Sağlık Bilimleri Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SAADET RANA VAROL
- Organik ve organik olmayan peynirlerden izole edilen enterokokların antibiyotik direnç özelliklerinin belirlenmesi
Determination of antibiotic resistance characteristics of enterococci isolated from organic and NON-organic cheeses
CEMRE YAMANER
Yüksek Lisans
Türkçe
2016
Beslenme ve Diyetetikİstanbul Medipol ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. SİNE ÖZMEN TOĞAY
- Kahramanmaraş'ta satılan lor peynirlerinin mikrobiyolojik kalitesi, fekal kaynaklı esherichia coli, klebsiella pneumoniae aranması ve antibiyotik dirençlilikleri
Microbiological quality of lor cheeses sold in Kahramanmaraş, searching for fecal-deri̇ved esherichia coli, klebsiella pneumoniae and their antibiotic resistance
BURCU AYTAÇ
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
MikrobiyolojiKahramanmaraş Sütçü İmam ÜniversitesiBiyoloji Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ HÜSEYİN TANIŞ
- Investigating signature treatment resistance genes of glioblastoma cells in In-Vitro tumor cells and In-Vivo tumor samples from the primary and recurrent tumor tissues
Glioblastom hücrelerinde In Vitro olarak belirlenen direnç imza genlerinin hastalardan alınan primer ve nüks tümör dokularında incelenmesi
AYŞE HÜMEYRA DUR KARASAYAR
Yüksek Lisans
İngilizce
2025
Moleküler TıpKoç ÜniversitesiTıbbi Genetik Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. İBRAHİM KULAÇ
PROF. DR. TUĞBA BAĞCI ÖNDER
- Hastanede yatan hastalardan izole edilen mikroorganizmaların biyofilm formasyon aktiviteleri
Biofilm formation activities of isolated microorganisms from hospitalized patients
ABDULHAMİT ÇALI
Yüksek Lisans
Türkçe
2017
MikrobiyolojiCumhuriyet ÜniversitesiTıbbi Mikrobiyoloji Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. CEM ÇELİK