Geri Dön

Yetişkinlerde yürüyüş ve koşu egzersizlerinin bazı kan parametreleri üzerine etkisinin araştırılması

Investigation of the effect of walking and running exercises on some blood parameters in adults

PDF İndir

  1. Tez No: 494280
  2. Yazar: SALAM TAHSEEN OTHMAN OTHMAN
  3. Danışmanlar: YRD. DOÇ. DR. HACI BAYRAM TEMÜR
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Egzersiz, Kan basıncı, Kan parametreleri, Koşu, Yürüyüş, Exercise, Blood pressure, Blood parameters, Running, Gait
  7. Yıl: 2018
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Yüzüncü Yıl Üniversitesi
  10. Enstitü: Eğitim Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Bu çalışma, yetişkinlerde yürüyüş ve koşu egzersizlerinin bazı kan parametreleri üzerine etkisinin araştırılması amacıyla yapılmıştır. Araştırmaya yaş ortalamaları 48,05±2,30 yıl olan toplamda 20 erkek gönüllü katılımcı çalışmaya dahil edilmiştir. Çalışmada katılımcılara, günde 90 dakika, haftada 3 gün ve toplamda 8 hafta, yürüyüş ve koşu egzersizlerinden oluşan, egzersiz programı katılımcılara uygulandı. Antrenman programı öncesi ve sonrasında katılımcıların kan değerleri alındı. Ayrıca katılımcıların boy ve vücut ağırlıkları egzersiz prodramı öncesi ve sonrasında ölçüldü. Beden Kitle İndeksleri (BKİ) hesaplandı. Sekiz hafta yürüyüş ve koşu egzersiz programından sonra çalışmaya dahil edilenleden alınan ölçümlerinin karşılaştırılması neticesinde, Nabız, sistolik kan basıncı, diastolik kan basıncı, kolesterol, Düşük Dansiteli Lipoprotein (LDL), tirigliserid, değerlerinde anlamlı şekilde düşüş (p<0.01) olduğu kaydedildi. Hemoglobin ve Yüksek Dansiteli Liporotein (HDL) değerlerinde ise anlamlı (p<0,01) artışlar saptanırken, Vücut ağırlığı ve Beden Kitle indeksi (BKİ) değerlerinde ise anlamlı değişiklilik olmadığı görüldü Sonuç olarak; uygulanan yürüyüş ve koşu egzersiz programının hem Nabız, sistolik kan basıncı ve diyastolik kan basıncı hemde çalışılan kan parametreleri üzerinde olumlu etki ettiği belirlendi. Vücut ağırlığı ve BKİ değerlerini ise etkilemediği saptandı

Özet (Çeviri)

This study was conducted in order to investigate the effects of walking and running exercises over some blood parameters of adult individuals. A total of 20 male volunteers with an age average of 48,05 ± 2,30 were included in the study. An exercise program consisting of regular walking and running exercises for 90 minutes per day in three days of a week and for a total of 8 weeks was taken by the volunteers. Blood parameters of the participants were measured before and after the exercise program. Furthermore, their heights and body weights were measured, and their Body Mass Indexes were calculated. The results of the measurements taken after 8 weeks of exercise indicate that the pulse rate, systolic blood pressure, diastolic blood pressure, cholesterol, Low Density Lipoprotein (LDL), and triglyceride values of the participants had decreased significantly (p<0.01) compared to pre-exercise values. While hemoglobin and High Density Lipoprotein (HDL) values displayed meaningful increase (p<0.01), no statistically significant change was detected in body weight and body mass index parameters. As a result, jogging and running exercises were determined to have positive effects on the pulse rate, systolic blood pressure and diastolic blood pressure, as well as the other blood parameters evaluated in the study. Body weight and BMI values, on the other hand, were found to have not been affected at all

Benzer Tezler

  1. Tez No

    272580

    Alkol ve madde bağımlılığı tedavisi gören yetişkinlerde düzenli egzersizin depresyon ve yaşam kalitesine etkisi

    The effects of regular exercise on depression and quality of life in adult dependents in dependence treatment

    HÜLYA YELTEPE

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2010

    SporMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. CENGİZ KARAGÖZOĞLU

    PROF. DR. L. İLHAN YARGIÇ

  2. Tez No

    851436

    Öğretmenlerin beslenme durumları, yeme tutumları ve kas iskelet sistemi sorunlarının değerlendirilmesi

    Evaluation of teachers' nutrition conditions, eating habits, and muscular-skeleton problems

    REZA AYAZ

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    Sağlık EğitimiGazi Üniversitesi

    Aile Ekonomisi ve Beslenme Eğitimi Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. SIDDIKA BULDUK

  3. Tez No

    706287

    Genç erişkin bireylerde pilates egzersiz seansı ve farklı hızlarda yürüme sırasında meydana gelen kardiyorespiratuvar değişikliklerin karşılaştırılması

    Comprasion of cardiyorespiratory changes during a pilates exercise session and walking at different speed in young adults

    ŞÜKRİYE CANSU GÜLTEKİN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİzmir Katip Çelebi Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. TURHAN KAHRAMAN

  4. Tez No

    941280

    Comparative study of step-to-step variability in adults with flatfoot and normal arches during treadmill gait

    Düz tabanlı ve normal ark yapısına sahip yetişkinlerde koşu bandında yürüyüş sırasındaki adımdan adıma değişkenliğin karşılaştırmalı incelenmesi

    BİLAL AYAD GHAZİ GHAZİ

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    2025

    Ortopedi ve TravmatolojiBahçeşehir Üniversitesi

    Biyomedikal Mühendisliği Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ BURCU TUNÇ ÇAMLIBEL

  5. Tez No

    714405

    CBS desteğiyle koşu ve yürüyüş rotaları oluşturma ve antrenman amaçlı mobil konum izleme uygulaması geliştirme. Pilot uygulama: Atakent mahallesi

    Creating running and walking routes with GIS support and developing a mobile location tracking app for training purposes. Pilot application: Atakent neighborhood

    ALPER TUNA NAYİR

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    Jeodezi ve Fotogrametriİstanbul Teknik Üniversitesi

    Geomatik Mühendisliği Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. RAHMİ NURHAN ÇELİK

Geri Dön