Futbolculara tabata protokolü ile uygulanan dayanıklılık çalışmalarının bazı fiziksel ve fizyolojik parametrelere etkisi
The effect on some physical and physiological parametres of endurance workout applied with tabata procedure on soccer players
- Tez No: 466778
- Danışmanlar: PROF. DR. ALİ EMRE EROL
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Antrenman, Dayanıklılık, Fiziksel dayanıklılık, Futbol, Futbolcular, Oksijen tüketimi, Spor, Sporcular, Training, Endurance, Physical endurance, Football, Football players, Oxygen consumption, Sports, Sportsmen
- Yıl: 2017
- Dil: Türkçe
- Üniversite: İstanbul Gelişim Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Çalışmanın amacı, Tabata Protokolü metoduna dayalı dayanıklılık antrenmanı ile çalıştırılan sporcuların fiziksel ve fizyolojik parametrelerine etkisini araştırmaktır. Çalışmada, İstanbul İl'ine bağlı 2 profesyonel 19 yaş altı futbol takımından, 14'ü Tabata Protokolü metodu ile yapılan dayanıklılık çalışmalarının uygulandığı Deney Grubu ve 14'ü sezon içi futbol teknik antrenmanı uygulanan Kontrol Grubunda olmak üzere toplamda 28 sporcu yer almıştır. Sporculara Fiziksel testler, Vücut Kompozisyonu ölçümleri, Laboratuvar ve Motorik Alan testleri çalışma öncesi ve sonrasında gruplara uygulanmış ve veriler istatistiksel olarak Wilcoxon Signed Rank testi kullanılarak analiz edilmiştir. İstatistiksel önem düzeyi p<0,05 ve p<0,01 olarak belirlenmiştir. Yapılan analiz sonucunda Deney Grubunda p<0,01 düzeyinde pozitif yönde anlamlı fark elde edilen değişkenlerdeki yüzdesel gelişimler; tekrarlı anaerobik sürat koşusu testinden (rast) elde edilen yorgunluk (fatigue) indeksi %-49.911, VO2Max %8.722, anaerobik güç %9.235, vücut ağırlığı %-4.593, yağsız vücut ağırlığı %-2.968, vücut yağ yüzdesi %-10.139, diyastolik kan basıncı (küçük tansiyon) %-4.848, istirahat kalp atım sayısı %-7.164, mekik koşusu (shuttle run) %24.176, dikey sıçrama testi %31.059, 30 metre sürat koşusu %-1,989, çeviklik (illinois) testi %-1.296, kolesterol %-13.662 olarak bulunmuştur. Deney Grubundaki sporcuların parametrelerinde Kontrol Grubundaki sporculara oranla daha belirgin düzeyde ilerleme kaydedilmiştir ve Tabata protokolü metodu ile antrenman yaptırılan sporcuların performansına olumlu etkisi görülmüştür.
Özet (Çeviri)
The purpose of this study is to investigate the effect of soccer training on the physical and physiological parameters of soccer players based on the Tabata protocol. In study, there are 2 professional football teams which include total of 28 athletes from soccer team under 19 belonging to the city of Istanbul, 14 of which are the experiment group where durability studies conducted by Tabata Protocol method are applied and 14 of which are the control group which is applied soccer technical training during season. Physical tests, body composition measurements, laboratory and motoric area tests were performed before and after training for all sportsmen. The results were analysed statistically by using Wilcoxon Signed Rank. The statistical significance levels were determined as p<0.05 and p<0.01. As a result of the analysis, Percentage improvements in variables with significant difference at p<0.01 level in Experiment Group are obtained as Fatigue index %-49.911, VO2Max %8.722, Anaerobik power %9.235, Body weight %-4.593, Lean body weight %-2.968, Body fat percentage %-10.139, Diastolic blood pressure (small blood pressure) %-4.848, Resting heart rate %-7.164, Shuttle run %24.176, Vertical jump test %31.059, 30 meters sprinting %-1,989, illinois agility test %-1.296, cholesterol %-13.662. During comparison of development of the statistically found significant difference values, the parameters of the athletes in the experimental group showed more significant progress than the athletes in the control group. The performance of the athletes trained by Tabata protocol method has been seen positive effect.
Benzer Tezler
- 16-18 yaş grubu erkek futbolcularda tabata antrenmanının bazı temel motorik özelliklere etkisi
Investigation of the effect of tabata training on some basic motoric characteristics in male football players aged 16-18 years
İBRAHİM GÖK
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Sporİstanbul Gelişim ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ALİASKER KUMAK
- Farklı yüksek şiddetli interval antrenman protokollerinin aerobik ve anaerobik performans üzerine etkisi
The effect of different high-intensity interval training protocols on aerobic and anaerobic performance
AKIN AYKIN
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SporBurdur Mehmet Akif Ersoy ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SEZGİN KORKMAZ
- Tabata antrenmanlarının U-19 futbolcularda bazı biyomotorik özelliklere etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of tabata trainings on some biomotoric features in U-19 football players
AYDIN MURAT DEMİR
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SporBayburt ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. HACI BAYRAM TEMÜR
- 14-16 yaş futbolculara uygulanan tabata antrenmanının bazı fizyolojik ve performans parametreleri üzerine etkisi
The effect of tabata training applied to 14-16 YEARS old football players on some physiological and performance parameters
MEHMET NURİ YALÇIN
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporMersin ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. YILDIRIM GÖKHAN GENCER
- Ampute futbolcularda 8 haftalık tabata antrenmanlarının fiziksel performansa etkilerinin incelenmesi
Investigation of the effects of8-weeks tabata trainings on phsical performance in amputee football players
ÖZKAN SARI
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Sporİstanbul Nişantaşı ÜniversitesiHareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ MURAT TUTAR