Kronik bel ağrılı bireylerde yoga ve spinal stabilizasyon egzersizlerinin ağrı, fonksiyon, stres ve yaşam kalitesi üzerine etkisi
The effect of yoga and spinal stabilization exercises on pain, function, stress and quality of life in patients with chronic low back pain
- Tez No: 435833
- Danışmanlar: DOÇ. DR. ÖZLEM ÜLGER
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Bel ağrısı, Yoga, Egzersiz, Biyokimyasal Belirteç, Ağrı, Biyobelirteçler, Biyokimya, Egzersiz tedavisi, Stres, Yaşam kalitesi, low back pain, yoga, exercise, biochemical markers, Pain, Back pain, Biomarkers, Biochemistry, Exercise therapy, Stress, Quality of life
- Yıl: 2016
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Hacettepe Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmada kronik bel ağrılı bireylerde yoga ve spinal stabilizasyon egzersizlerinin ağrı, fonksiyon, stres ve yaşam kalitesi üzerine etkisi araştırıldı. Çalışmaya ağrısı 3 ay ve daha uzun süre devam eden 44 bel ağrılı birey dahil edildi. Bireyler rastgele 3 gruba ayrıldı. Birinci grup 15 kişiden oluştu ve bireylere 6 hafta, haftada 3 gün, egzersiz öncesinde hotpack, TENS uygulamalarıyla birlikte spinal stabilizasyon egzersiz eğitimi verildi. İkinci grup 14 kişiden oluştu ve bireylere spinal stabilizasyon egzersizleri ev programı olarak verildi, 6 hafta boyunca, her hafta haftada 1 gün kontrol edildi. Üçüncü grup 15 kişiden oluştu ve bireylere 6 hafta, haftada 3 gün nefes, asana (postür) ve gevşeme egzersizlerinin kombinasyonundan oluşan yoga programı uygulandı. Her üç grupta da egzersizler fizyoterapist eşliğinde yaptırıldı. Bireylerin sosyodemografik verileri kaydedildi, başlangıçta ve 6 haftalık tedavi sonrasında ağrı şiddetleri Görsel Analog Skalası (GAS) ile, fonksiyonel durumları Oswestry Disabilite İndeksi (ODİ) ile, stres düzeyleri Durumluk-Sürekli Kaygı Ölçeği (STAI) ile değerlendirildi. Egzersiz ve yoga yaklaşımlarının nöroendokrin sistem üzerindeki etkisi için kortizol, seratonin, Beyin Kaynaklı Nörotrofik Faktör(BDNF) ve Dehidroepiandosteron Sulfat(DHEA(S)) gibi biyokimyasal belirteçlerin değerleri incelendi. Tedavi sonrasında her üç grupta da istirahat ve aktivite ağrı şiddetleri, fonksiyonel durumları, stres düzeyleri ve yaşam kalitesinde anlamlı iyileşme gözlendi (p 0,05). Gruplar arası karşılaştırılmaya bakıldığında ise, üç tedavi grubu arasında farklılık gözlenmedi (p>0.05). Egzersizlerin kan biyokimyasal belirteçleri üzerine etkisine bakıldığında, kortizol, DHEA(S) ve serotonin düzeyleri 3 grupta farklılık göstermezken (p>0,05), sadece serum kortizol değeri 1. grupta tedavi sonrasında azalma gösterdi (p<0,05). Çalışmamızın sonucunda, stabilizasyon egzersizlerinin bel ağrısının iyileşmesinde ve atakların azalmasında yıllardır güvenle kullanılıyor olmasının yanısıra; ev programı şeklinde ve düzenli takiple verilmesinin de ağrı, fonksiyon ve stres üzerinde etkili olduğunu belirledik. Yoga ise daha çok diğer tedaviler yanında tamamlayıcı bir yaklaşım olarak görülmesine karşın, yoganın stabilizasyon egzersizleri kadar ağrı, fonksiyon ve stres üzerinde etkili olduğunu söylemek mümkündür.
Özet (Çeviri)
In this study, the effect of yoga and spinal stabilization exercises on pain, function and stress was investigated in individuals with chronic low back pain. This study study recruited 44 individuals with chronic low back pain lasting more than 12 weeks. Subjects randomly divided into stabilization exercise group (n=15) or home exercise group (n=14) or yoga group (n=15). The stabilization exercise group received gradable stabilization exercise protocol with hotpack, TENS 3 days a week, for 6 weeks. The home exercise group received gradable stabilization exercise protocol, 5 days a week, for 6 weeks. Yoga group received yoga practice 3 days a week for 6 weeks. Patients in the three groups attended treatment supervised by a physiotherapist. Pain intensity of resting and activity were evaluated with Visual Analogue Scale (VAS), functional capacity was evaluated with Oswestry Disability Index (ODI) and Back Performans Scale (BPS), stress level was evaluated with state-trait anxiety inventory (STAI), serum cortisol, DHEA(S) and serotonin, BDNF level assessed before and after 6 weeks treatment. After the treatment in all three groups, rest and activity pain intensity, functional status, stress levels and quality of life was observed significant improvement (p<0,05). When it was investigated the of the all parameters comparison between groups, no significant differences (p>0,05). In our study, the effect of exercise approach on blood biochemical markers was also examined, but serum cortisol, DHEA(S) and serotonin levels were no significant changes in all three groups (p>0,05). The serum cortisol level decreased only stabilization exercise group after treatment (p<0,05). As a result of our study, we determined that stabilization exercise was performed supervised, controlled home program that similar to stabilization exercise was performed in a physiotherapy clinic. Although yoga was seen as a complementary approach in addition to other treatments, we determined that yoga was effective on pain, function and stress such as stabilization exercises.
Benzer Tezler
- Kronik bel ağrılı bireylerde, farklı egzersiz yaklaşımlarının fiziksel ve kognitif değişkenler üzerine etkisi
Effects of different exercise approaches on physical and cognitive parameters in chronic low back pain individuals
MÜZEYYEN ÖZ
Doktora
Türkçe
2024
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHacettepe ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ÖZLEM ÜLGER
- Kronik bel ağrısı olan hastalarda kayropraktik manipulasyon ve yoga temelli egzersiz yaklaşımının etkinliğinin karşılaştırılması
Comparison of the effectiveness of chiropractic manipulation and yoga-based exercise approach in patients with chronic lack pain
ÖZLEM ÇELİK
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Fizyoterapi ve RehabilitasyonBahçeşehir ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ SEFA HAKTAN HATIK
- Kronik bel ağrılı olgularda yoganın ve fizyoterapi programının yaşam kalitesi, denge, ağrı düzeyi ve uyku kalitesi üzerine etkilerinin karşılaştırılması
A comparison of yoga and physiotherapy programme on quality of life, balance, pain level and quality of sleep in patients with chronic low back pain,
ESRA ATILGAN
Doktora
Türkçe
2013
Ortopedi ve TravmatolojiHacettepe ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü
PROF. DR. FATİH ERBAHÇECİ
- Kronik bel ağrısı olan bireylerde reformer pilates ve multi-gravitasyonel süspansiyon temelli egzersizlerin ağrı, endurans, denge, engellilik ve yaşam kalitesi üzerine etkisi
The effect of reformer pilates and multi-gravitational suspension based exercises on pain, endurance, balance, disability and quality of life in individuals with chronic low back pain
MERVE DİLARA ÇİFTÇİ
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHasan Kalyoncu ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ SERKAN USGU
- Kronik bel ağrılı bireylerde terapatik ağrı nörobilim eğitimi'nin etkinliğinin incelenmesi
Investigation of the effect of therapeutic pain neuroscience education on the individuals with chronic low back pain
HATİCE GÜL
Doktora
Türkçe
2018
Fizyoterapi ve RehabilitasyonPamukkale ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SUAT EREL