Uyku yetersizliğinin anaerobik performans ve toparlanma sürecine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effects of sleep deprivation on anaerobic performance and recovery process
- Tez No: 412286
- Danışmanlar: YRD. DOÇ. DR. ÜMİD KARLI
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: uyku yetersizliği, anaerobik performans, laktat yarılanma zamanı, toparlanma, sleep deprivation, anaerobic performance, half life of lactate, recovery
- Yıl: 2014
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Abant İzzet Baysal Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Yapılan bu araştırmanın amacı; uyku yetersizliğinin anaerobik performans ve toparlanma sürecine etkisinin incelenmesidir. Bu çalışmaya 12 sağlıklı erkek gönüllü olarak katılmıştır. Araştırma rastgele çapraz deney deseni şeklinde planlanmış ve katılımcılar rotasyon modeli şeklinde birer haftalık aralarla 3 ayrı test oturumuna katılmışlardır. Ölçümler normal referans bir uyku sonrası (RU), kısmi uykusuzluk (KUz) ve tam uykusuzluk (TUz) sonrasında alınmıştır. Yapılan bu ölçümlerde, öncelikle vastus medialis (VM), vastus lateralis (VL) ve gastrocnemius (GSC) kaslarının izometrik ve dinamik kasılmalar sonrasında normalize edilmiş root mean square (RMS) değerlerine bakılmıştır. Wingate testi sonrasındaki zirve anaerobik güce (ZAG), anaerobik kapasiteye (AK), yorgunluk indeksine (Yİ) , dinlenik kalp atım hızına (DKAH), zirve kalp atım hızına (ZKAH), dinlenik kan laktat değerlerine (DL), zirve kan laktat değerlerine (ZL) ve toparlanma hızını belirlemek için laktat yarılanma zamanına (LYZ) bakılmıştır. Yapılan istatistiksel analizler sonucunda; normalize edilmiş RMS değerlerine bakıldığında RU ve TUz arasında VM kasında istatistiksel olarak anlamlı bir fark görülmüştür (F(2-22)=4,983; p=0,016). VL ve GSC kaslarına ait normalize edilmiş RMS değerlerinde ise denemeler arasında farka rastlanmamıştır. İzometrik RMS değerleri, ZAG, AK, Yİ, DKAH, ZKAH, DL, ZL ve LYZ değerleri incelendiğinde denemeler arasında istatistiksel olarak anlamlı bir fark görülmemiştir (p>0,05). Sonuç olarak; 36 saat uykusuzluk VM kası EMG RMS değerlerinde bir düşüşe neden olmuştur. Diğer taraftan bu çalışmada ölçülen normalize edilmiş VM kası RMS değerleri dışındaki parametreler uyku yetersizliğinden etkilenmemiştir.
Özet (Çeviri)
The purpose of this study was to investigate the effects of sleep deprivation on anaerobic performance and recovery process. Twelve healthy males were volunteered to participate in this study. The order of the trials was assigned to the subjects in a randomized cross-over design and the tests were performed 1 week apart. Measurements were performed following a reference normal sleep night (RS), a partial sleep deprivation (PSD) and full night sleep deprivation (FNSD). Static and dynamic root mean square values were recorded from vastus medialis (VM), vastus lateralis (VL) and gastrocnemius (GSC) muscles. Peak power (PP), average power (AP), fatigue index (FI), heart rate at rest (HRR) , peak heart rate (PHR), blood lactae at rest (BLR) and peak blood lactate (PBL) were collected for each trial. Half life of lactate (HLL) was computed by using blood laktate levels measured after high intensity exercise to monitor the recovery process. After the statistical analysis significant decrease was determined in RMS values of VM muscle after the full sleep deprivation condition (F(2-22)=4,983; p=0,016). No significant difference was shown between trials regarding to normalized RMS values of VL and GSC muscles. There were no significant differences between trials with respect to izometric RMS values, PP, AP, FI, HRR, PHR, BLR, PBL and HLL (p>0,05). As a conclusion, 36 hours of sleep deprivation caused reduction in RMS values of VM muscle. On the other hand, except normalized RMS values of VM muscle, other performance parameters were not effected by sleep deprivation.
Benzer Tezler
- Egzersizin uyku bozukluğu üzerine etkisi
Effects of exercise on subjects with sleep disturbances
ZEKİYE ERASLAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2001
Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonYüzüncü Yıl ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ.DR. BURHAN ADAK
- Kars bölgesinde yüksek yerleşimde yaşayan hastalarda uyku apnesi derecesi ile vitamin d seviyeleri arasındaki ilişkinin değerlendirilmesi
The evaluation of relation between obstructive sleep apnea hypopnea syndrome severity and serum vitamin d levels at patients living at high altitude geopragraphic region of kars
BİLGE KAĞAN TUR
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2017
Endokrinoloji ve Metabolizma HastalıklarıKafkas ÜniversitesiDahiliye Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. ERAY ATALAY
- Obez çocuklarda D vitamini düzeyinin değerlendirilmesi, insülin direnci, uyku ve fiziksel aktivite ile ilişkisinin irdelenmesi
Başlık çevirisi yok
EKİN ZEYNEP ALTUN
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2020
Çocuk Sağlığı ve HastalıklarıAnkara ÜniversitesiÇocuk Sağlığı ve Eğitimi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. PELİN BİLİR
- Adenotonsillektominin büyüme üzerine etkisinin insülin benzeri büyüme faktörü-1, insülin benzeri büyüme faktörü bağlayıcı protein-3 ve ghrelin hormonu düzeyleriyle gösterilmesi
The effect(s) of adenotonsillectomy on growth demonstrated by serum insulin-like growth factor-I, insulin-like growth factor binding protein-3 and ghrelin levels
MURAT GÜMÜŞSOY
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2009
Kulak Burun ve BoğazOndokuz Mayıs ÜniversitesiKulak Burun Boğaz Hastalıkları Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. SİNAN ATMACA
- Fibromiyalji hastalarında D vitamini ve diğer laboratuvar parametrelerinin klinik, emosyonel durum ve yaşam kalitesi üzerine etkileri
The effects of vitamin D and other laboratory parameters on clinical and emotional conditions and quality of life in fibromyalgia patients
ZEYNEP DEMİRCAN
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2008
Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonDicle ÜniversitesiFiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. KEMAL NAS