8 haftalık kuvvet antrenman programının 11-12 yaş grubu kız mini voleybolcuların bazı motorik ve teknik özellikleri üzerine etkisi
The effects of eight weeks strength training programme on some motorik and technical characteristics of 11-12-year-old girls mini volleyball players
- Tez No: 375076
- Danışmanlar: PROF. DR. ERDAL ZORBA
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Mini voleybol, motorik, teknik, Antrenman, Kadın voleybolcular, Kuvvet antrenmanı, Kız öğrenciler, Motor beceriler, Spor, Sporcular, Voleybol, Voleybolcular, Mini volleyball, motoric, technique, Training, Female volleyball players, Strength training, Girl students, Motor skills, Sports, Sportsmen, Volleyball, Volleyball players
- Yıl: 2013
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Gazi Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmanın amacı, haftalık 8 kuvvet antrenman programının 11-12 yaş grubu kız mini voleybolcularının bazı motorik ve teknik özellikler üzerine etkisinin belirlenmesi ve varsa motorik ve teknik özellikler arasındaki ilişkinin araştırılmasıdır. Araştırmaya 2011-2012 sezonunda kulüp ve okul müsabakalarında oynayan; toplam 36 ( Deney grubu (n=18) yaş 11.6±0.5 yıl , boy uzunluğu 163.5±9.6 cm, vücut ağırlığı 53.5±8.8 kg, spor yaşı 18.1±5.1 ay; kontrol grubu (n= 18) yaş 11.6±0.5, boy uzunluğu 163.8±6.8 cm, vücut ağırlığı 54.0± 5.07 kg, spor yaşı 18.0± 10.0 ay ) kız sporcu gönüllü olarak katılmıştır. Araştırmada, bazı motorik özellikleri belirlemek amacıyla; mekik, şınav, dikey sıçrama ve durarak uzun atlama testleri uygulanmış, temel teknik özellikleri belirlemek amacıyla; parmak pas, manşet pas ve servis test bataryaları hazırlanmıştır. İlk ölçümler alındıktan sonra, deney grubuna, haftada üç gün, bir saat on beş dakika süren sekiz haftalık kuvvet antrenman programı uygulanmıştır. Kontrol grubu sekiz hafta süresince teknik antrenmanlarına devam etmiştir. Sekiz haftalık antrenman programı sonrası iki grubun son ölçümleri alınmıştır. Elde edilen veriler, Sigma Plot 11.0 (Systat Software Inc, USA) istatistik programı kullanılarak değerlendirilmiştir. 8 haftalık kuvvet programı sonrası deney grubunun motorik ve teknik özelliklerinin tamamında istatistiksel olarak anlamlı bir artış olduğu görülürken (p<0.05), kontrol grubunun motorik ve teknik özelliklerinin tamamında istatistiksel olarak anlamlı farlılık bulunmamıştır (p<0.05). Diğer yandan deney ve kontrol grubunun ön test ve son test ayrı ayrı olmak üzere, teknik özellikleri ile motorik özellikleri arasında yürütülen istatistiksel çalışma sonucunda herhangi bir ilişki bulunmamıştır.
Özet (Çeviri)
SUMMARY The aim of this study was to determine the effects of eight weeks strength training programme on some motoric and technical characteristics of 11-12-year-old girls mini volleyball players. Thirty six subjects who played in club and school matches (experimental group (n=18), age 11.6±0.5 year , body height 163.5±9.6 cm, body weight 53.5±8.8 kg, age of experience 18.1±5.1 month; control group (n= 18), age 11.6±0.5 year, body height 163.8±6.8 cm, body weight 54.0± 5.07 kg, age of experience 18.0± 10.0 month) voluntarily participated in this study. Sit-up, push-up, vertical jump, standing long jump test were performed in order to determine some motoric characteristics; setting, digging and serve test batteries were performed in order to determine some technical characteristics of the subjects. Eight weeks strength training programme was applied (three days per week, seventy five minutes for each training session) on the experimental group after taking the first measurements. On the other hand, during these eight weeks, control group continued to their regular volleyball training. Last measurements were taken from both groups after eight weeks. All datas were evaluated by Sigma Plot statistical software. While there was a statistically significant difference was found in all motoric and technical parameters of experimental group after eight weeks strength training programme, there was no statistically significant difference in all motoric and technical parameters of control group (p<0.05).
Benzer Tezler
- Yüzme antrenmanlarının; 8-10 yaş performans grubu yüzücülerinin serbest stil dereceleri ile bazı antropometrik ve motorik özellikler üzerindeki etkisinin incelenmesi
Examination of the effect of swimming training on the free style degrees with some anthropometric and motoric characteristics of 8-10 years performance swimmers
HAMZA ATASOY
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
Sporİstanbul Gelişim ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MEHMET KUTLU
- Artistik cimnastik sporcularında pliometrik antrenmanın seçilmiş bazı motorik özellikler üzerine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of plyometric training on some selected motoric features in artistic gymnastic athletes
ONUR GÜR
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporNiğde Ömer Halisdemir ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. GÜRKAN YILMAZ
- 11-13 yaş voleybolcularda kuvvet antrenmanlarının servis hızına etkisi
The effect of strength training on service speed of 11-13 age volleyball players
ALY AGAMYRADOV
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporManisa Celal Bayar ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ HİKMET VURGUN
- 12-14 yaş tenis sporcularına uygulanan 8 haftalık makine temelli kuvvet antrenmanının dikey sıçrama, durarak uzun atlama ve 20 metre sürat üzerine etkisinin incelenmesi
Examination of the effects of an 8-week machine-based strength training program on vertical jump, standing long jump, and 20-meter sprint performance in 12-14-year-old tennis players
KORKUT ALTINDAĞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporBursa Uludağ ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ TONGUÇ VARDAR
- 12-14 yaş grubu bayan sporcularda klasik ve vucut ağırlığıyla yapılan 8 haftalık kuvvet antremanlarının 200m. serbest yüzmedeki geçiş derecelerine etkisi.
The effects of classic weight training and strength training using body weight on 200m. freestyle swimming transition degrees of the 12-14 age group of female athletes.
SEÇKİN SOYDAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2006
SporKocaeli ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF.DR. YAVUZ TAŞKIRAN